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跆拳道日記（精選21篇）
忙碌而又充實(shí)的一天又過(guò)去了，想必有很多難忘的瞬間吧，讓我們今天做個(gè)總結(jié)，寫一篇日記吧。怎樣寫日記才更能吸引眼球呢？以下是小編為大家整理的跆拳道日記，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
跆拳道日記 篇1
我的本領(lǐng)是打跆拳道。本來(lái)我不是很喜歡，以為那是男孩子的愛好。后來(lái)，媽媽帶我去體驗(yàn)跆拳道的樂(lè)趣，從此我對(duì)跆拳道開始感興趣了
有一天，我來(lái)到訓(xùn)練館，那里的人都熱情地歡迎我。我的眼睛瞪得大大的，沒(méi)想到有很多女孩子都在那里練習(xí)。
開始的時(shí)候，我認(rèn)真地看著教練， 手忙腳亂地跟著做，還摔了一跤，感覺(jué)好丟人啊��！教練說(shuō)：沒(méi)事的，你師兄師姐剛來(lái)的時(shí)候，也是這樣的。“后來(lái)，我越來(lái)越喜歡跆拳道了，決定參加跆拳道訓(xùn)練。
從此以后，我每個(gè)星期都堅(jiān)持練跆拳道，從不曠課。而且我的人緣很好，師兄師姐們都很愿幫助我，跆拳道是要講道德的`。而且教練總是叫我們背《弟子規(guī)》。并且跆拳道這三個(gè)字最后那個(gè)字是道，所以，跆拳道是講道德的。
現(xiàn)在我的跆拳道已經(jīng)學(xué)到七級(jí)了，我也有了許多師弟師妹，我和師姐妹們都成為了好朋友。
這就是我學(xué)了半年的跆拳道。它不但可以強(qiáng)身健體，還讓我認(rèn)識(shí)了許多朋友！跆拳道真得很有意思！
跆拳道日記 篇2
我以前在東方藝術(shù)園學(xué)習(xí)舞蹈，媽媽希望我以后身材好、氣質(zhì)佳�？擅慨�(dāng)我看到電視上精彩的跆拳道表演就興奮極了，經(jīng)常模仿著也踢上幾腳。恰巧今年暑假，于教練來(lái)我們學(xué)校招生。我終于說(shuō)服了媽媽，成為精英跆拳道館的學(xué)員。
還沒(méi)走進(jìn)道館，就能聽見一聲聲鏗鏘有力的喊聲。走進(jìn)去一看，首先映入眼簾的是一片潔白，既干凈又涼快。與我以前的`舞蹈室截然不同。道館里沒(méi)有音樂(lè)，學(xué)員們個(gè)個(gè)兒精神抖擻地按教練的口令行動(dòng)。郭煬哥哥那有驚無(wú)險(xiǎn)的跳側(cè)踹、劉浩博哥哥那柔中帶剛的扇子表演、閆卓韋姐姐那眼花繚亂的雙節(jié)棍表演、劉延瀟姐姐那勢(shì)不可擋的雙飛……無(wú)不讓我瞠目結(jié)舌。我覺(jué)得選擇精英跆拳道館是正確的。所以，下決心自己也要努力學(xué)習(xí)，早日成為道館的精英。
“千里之行始于足下”，我們幾個(gè)新學(xué)員在趙教練的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)最基礎(chǔ)的步法。簡(jiǎn)單機(jī)械的動(dòng)作不停地重復(fù)，不免有些單調(diào)，可趙教練時(shí)而幽默詼諧的話語(yǔ)、時(shí)而震耳欲聾的喊聲，讓我們倍感興奮。功夫不負(fù)有心人，我們新生終于能穿上護(hù)具打?qū)崙?zhàn)了。一節(jié)課下來(lái)，滿身是汗�？尚那閰s非常好，平時(shí)學(xué)習(xí)的壓力、煩惱就像空氣蒸發(fā)一樣，蕩然無(wú)存。和同學(xué)們朝夕相處，產(chǎn)生的感情卻與日俱增。
學(xué)習(xí)跆拳道不僅讓我找到了快樂(lè)，更讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。我愛跆拳道。
跆拳道日記 篇3
今天，媽媽帶我去參加跆拳道晉級(jí)考試。
到了考場(chǎng)，我們先觀看了表演。有五名教練手中舉著木板，一名教練跑了幾步，猛地跳了起來(lái)，接連踢了五下，把五塊木板都踢碎了。一名教練站在另一名教練的肩膀上，手中舉著木板，還有一名教練一個(gè)踢腿后空翻就把木板踢碎了。還有幾位教練打品勢(shì)金剛。表演非常精彩，我們看的.目不轉(zhuǎn)睛，不停鼓掌，手都拍紅了。
表演結(jié)束了，開始考試了。我按照考官的口令做了各種動(dòng)作：馬步?jīng)_拳、橫踢左右快速踢、橫踢加下劈、橫踢加旋風(fēng)踢、橫踢變高位橫踢、橫叉、豎叉。然后考試了太極五章。最后是旋風(fēng)踢擊破。我前面的同學(xué)踢了三下才把木板踢破，我看了很緊張，害怕自己也踢不破木板，我在心里暗暗給自己加油鼓勁。輪到我了，我一個(gè)旋風(fēng)腿就把木板踢破了，我非常高興。
我的跆拳道晉級(jí)考試圓滿結(jié)束了！
跆拳道日記 篇4
今天媽媽說(shuō)：“已經(jīng)過(guò)了傳染期了，可以上跆拳道課了�！�
我去了跆拳道館，同學(xué)們嚇了一跳，他們說(shuō)：“你身上怎么全都是痘痘？”我說(shuō)：“出水痘了�！蔽疫�沒(méi)說(shuō)完，他們就離我好遠(yuǎn)，我說(shuō)沒(méi)事了，已經(jīng)過(guò)了傳染期了。同學(xué)們才松了一口氣。到上課的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)換新教練了，我問(wèn)了教練，他是從外國(guó)來(lái)的，他可能是韓國(guó)來(lái)的，也可能是日本來(lái)的。
可是上課的時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)這個(gè)教練教跆拳道非常專心，就像我們學(xué)的第13課的那個(gè)學(xué)生一樣專心致志。
下課了，我們都回家了。當(dāng)我回到家里的`時(shí)候，媽媽問(wèn)我：“衣服怎么濕了？”我說(shuō)：“練跆拳道練的。”媽媽說(shuō)：“怎么練得那么專心呢？”我說(shuō)：“老師專心致志的教我，我就要那么專心致志的學(xué)。我們練的是基本功。”媽媽說(shuō)：“你現(xiàn)在都是褐紅帶了，怎么還學(xué)基本功？”我說(shuō)：“基本功就是最難的�！眿寢屜蛭邑Q起了大拇指。
跆拳道日記 篇5
一轉(zhuǎn)眼，暑假就過(guò)去大半時(shí)間了，我最大的收獲是去集美體院學(xué)跆拳道。中午的陽(yáng)光曬得我皮膚一陣陣地疼，沒(méi)兩天就曬成了“黑人”。學(xué)跆拳道很辛苦哦，每次都要先繞著操場(chǎng)跑一圈，汗流浹背了才開始訓(xùn)練：大家往上跳，在空中把屁股扭一下，然后兩個(gè)人前滑步，再轉(zhuǎn)一個(gè)圈，互相擊掌。老師還讓我們圍成圈坐下來(lái)，橫劈腿、直劈腿、還有盤腿……
這個(gè)是我最拿手的啦，每次都順利過(guò)關(guān)�？晌疑砼缘�'那個(gè)“大胖子”就不行了。你看他努力了很久，離地面還是十萬(wàn)八千里呢。老師拼命讓他往下壓，但他還是不行，“啊呀呀”的叫聲讓人又好氣又好笑。
最后是訓(xùn)練踢腳板，因?yàn)檫@個(gè)我以前練過(guò)，于是練起來(lái)不太認(rèn)真，結(jié)果動(dòng)作不規(guī)范，老師特別請(qǐng)來(lái)一個(gè)大哥哥教我。他要我做到下腳不能彎，我好不容易做到位，上腳又不爭(zhēng)氣地彎了，結(jié)果又得糾正上腳的動(dòng)作。
經(jīng)過(guò)多次努力，最后終于都不彎了!而且一次比一次好，漂亮的動(dòng)作引來(lái)了大哥哥一陣掌聲。最開心的是聽到下課鈴聲，雖然我全身又酸又痛，每走一步都像安徒生童話里的美人魚走在刀尖上一樣，可是我心里卻樂(lè)開了花。
因?yàn)椋矣殖晒Φ赝瓿闪艘惶斓娜蝿?wù)。每當(dāng)這時(shí)，我都有一種成就感，我會(huì)唱起那首自編的歌曲“女兒當(dāng)自強(qiáng)”，快快樂(lè)樂(lè)地和爸爸一起回家去。
跆拳道日記 篇6
今天下午三點(diǎn)，奶奶和媽媽把我送到道館學(xué)習(xí)跆拳道。剛到訓(xùn)練室門口，便看到大部分同學(xué)都到了，整齊的站在隊(duì)伍里，我趕忙換好衣服加入隊(duì)伍。
上課了，我們筆直的站著。課程開始后先跑步熱身，再學(xué)習(xí)基本功。有頭部運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、交叉步、蝴蝶步……每個(gè)人都非常認(rèn)真，仿佛使出了全身力氣。
下課了我們有的打拳擊比賽，有的打靶回旋，有的踢腿，有的`喝水，還有幾個(gè)跟著音樂(lè)跳起了機(jī)械舞，大家開開心心玩成一團(tuán)。
第二節(jié)課，我們站成一橫排，教練把我們分成初級(jí)班一組，中級(jí)班一組。分別由劉教練教初級(jí)班，符教練教中級(jí)班。我們中級(jí)班先練習(xí)提膝，再練習(xí)騰空，最后練習(xí)橫踢、后橫踢。我認(rèn)認(rèn)真真的練習(xí)，汗水順著頭發(fā)滴下來(lái)，道服也全部濕透。但我一直堅(jiān)持著，因?yàn)橹挥锌炭嗑毩?xí)才能有收獲，長(zhǎng)大后才能報(bào)效祖國(guó)。
課程結(jié)束，我們同學(xué)間相互鞠躬道謝，然后感謝教練們的付出。雖然我們都很累了，但每個(gè)人臉上都露出了開心的笑容。
真是一次開心的跆拳道課!
跆拳道日記 篇7
08月14日 星期日 天氣：晴
跆拳道給人們的印象一般都是這樣的：一身潔白的服裝，呼之有聲的踢腿，多么英武��！多么瀟灑啊！懷著它的美好遐想，我和幾個(gè)同窗好友在暑假里踏上了學(xué)跆拳道的路途。
唉！這烈日當(dāng)空的鬼天氣，簡(jiǎn)直在“考驗(yàn)”著我學(xué)跆拳道的決心！不過(guò)，一想到能在危險(xiǎn)時(shí)刻保護(hù)自己，心里又開始快活起來(lái)！
首次上課，一位男教練早已在等我們。他說(shuō)，學(xué)跆拳道很艱苦，但堅(jiān)強(qiáng)的人就一定會(huì)堅(jiān)持學(xué)好它。所以，這些日子練的'不僅是跆拳道更是加油吧！教練包這番話說(shuō)好，就教我們跆拳道預(yù)備式。
“敬禮”語(yǔ)音未落，我們就跟著他來(lái)了個(gè)90度的鞠躬。然后，他開始教我們跆拳道預(yù)備式。我說(shuō)‘跆拳道預(yù)備式準(zhǔn)備’時(shí)，你們就喊一聲‘啪才’，隨后，先將左腳向后挪一步，右腳不動(dòng)，兩腳距離不能太大。身體微微向右側(cè)轉(zhuǎn)，左手握拳放在在頭部的側(cè)面，右手放在頭部的正前方，但不能擋住實(shí)現(xiàn)，明白了嗎？”“明白！”我試著練了一會(huì)兒，教練便走過(guò)來(lái)幫我糾正姿勢(shì)，“瞧！這樣才對(duì)！”就這樣，跆拳道的禮儀與預(yù)備式就學(xué)成了。教練一再告誡我們要堅(jiān)持下去！
二十天的練習(xí)是充滿汗水和酸痛的，但也讓我從“苦練”中學(xué)到了知識(shí)，學(xué)到了本領(lǐng)，學(xué)到了道理：“堅(jiān)持就是勝利！”只要堅(jiān)持了，努力了，必定能到達(dá)勝利的彼岸！
跆拳道日記 篇8
你們是不是以為抬拳道是那么好學(xué)的，如果你這么想就，大錯(cuò)特錯(cuò)了，其實(shí)跆拳道是很苦的。
1狂跑篇
每次我們?nèi)W(xué)跆拳道都要保不記得那一次我們跑得最多，我們開始跑步了，我是我們這組的領(lǐng)頭要擔(dān)當(dāng)很多的責(zé)任，還有很多老手都跑得很快，可是我們這里幾個(gè)新手就追不上了，我們只能用我們最慢的速度去等他們。終于，教練要的圈數(shù)，可是我們的時(shí)間早就過(guò)了，教練啊，讓我們?cè)陂_始跑，當(dāng)時(shí)我們跑了一個(gè)小時(shí)。
2被踢篇
每一次我們?cè)诼牻叹氄f(shuō)秘訣的.時(shí)候，只要有人，不再聽，教練就會(huì)把那個(gè)人叫出來(lái)，左一腳右一腳，然后再?gòu)亩亲舆@里踹一然后再說(shuō)一句：“我給你們看，就是橫踢和前踢”。我也不例外，我被踢的次數(shù)有十次左右了。
看到了吧，跆拳道家很煩的職業(yè)，不過(guò)說(shuō)來(lái)也神奇，我還是忍不住喜歡她這是為什么呢!
跆拳道日記 篇9
就在昨天，我領(lǐng)到了綠帶，我的心情可激動(dòng)了，它足足讓我興奮了好幾天，我每次碰到親戚或者要好的同學(xué)，我都會(huì)和他們說(shuō)這件事，讓他們和我一起分享喜悅。
考帶在上個(gè)星期的星期天，這是我參加的.第三次跆拳道考試。在考試那天，我來(lái)到道館，已經(jīng)有很多人來(lái)了，我也趕快認(rèn)認(rèn)真真地練了起來(lái)。終于，開始考帶了，我坐在下面認(rèn)認(rèn)真真地回想今天要考的內(nèi)容，其中包括墊步橫踢、三七步單手刀、仰臥起坐、踢木板、蹲起等，還有最重要的太極三章。輪到我們了，按照我學(xué)過(guò)的動(dòng)作考，雖然考試有些緊張，我盡量讓自己的情緒平靜下來(lái)，努力做好每個(gè)動(dòng)作，把自己平時(shí)學(xué)到的最好的動(dòng)作做給老師看，一切都還算順利，很快，老師告訴我，我已經(jīng)獲得通過(guò)了，老師也向我表示祝賀。
跆拳道有很多級(jí)別，最高級(jí)別是黑帶，黑帶也是我的目標(biāo)，我要向著我的目標(biāo)前進(jìn)，盡管綠帶以上的級(jí)別難度會(huì)越來(lái)越大，我也會(huì)一如既往的練下去，直到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
練跆拳道不但可以鍛煉身體，還可以防身，自從我練跆拳道以來(lái)，我的身體就結(jié)實(shí)多了；爸爸媽媽說(shuō)：“等你考到黑帶，就沒(méi)人敢欺負(fù)你了�！崩蠋煾覀冋f(shuō)的意義還有更多······
跆拳道日記 篇10
10月5日，我和7個(gè)練跆拳道的哥哥姐姐跟郭教練去南京江寧大學(xué)城的體育館參加跆拳道比賽。
比賽的時(shí)候，我們隊(duì)是紅方，對(duì)手是綠方。我們穿戴好防護(hù)服就開始比賽了。一上場(chǎng)，我看到我的對(duì)手是一個(gè)和我差不多高的男孩，不胖不瘦。我想：看樣子，我的實(shí)力應(yīng)該和他差不多，我一定要贏他。比賽開始了，他首先用前劃步劃過(guò)來(lái)，然后用下踢來(lái)踢我的頭。我趕緊用手把他的腳擋開，接著用橫踢踢他。不過(guò)，他敏捷地躲開了。他又過(guò)來(lái)踢我，這次我沒(méi)有防守好，就被他踢到了。就這樣，比賽進(jìn)行了一分半鐘，第一場(chǎng)就結(jié)束了，對(duì)手以6比5的'比分贏了我。
休息了幾分鐘，第二場(chǎng)比賽開始了。我暗暗下定決心，這場(chǎng)一定要戰(zhàn)勝我的對(duì)手。裁判員一聲令下，我就用擺踢踢我的對(duì)手，他沒(méi)有躲過(guò)。然后，他連續(xù)踢我，我趕緊防守。不一會(huì)兒，比賽結(jié)束了，我又輸了。走下場(chǎng)后，郭教練說(shuō)我的力度不夠，讓我以后踢的時(shí)候腿要發(fā)力。
雖然這次比賽我輸了，但我還是很開心，因?yàn)槲夷艿侥暇┤⒓颖荣悾艺J(rèn)識(shí)了很多練跆拳道的朋友。
跆拳道日記 篇11
慈溪市運(yùn)動(dòng)會(huì)臨近了，我們學(xué)校在市運(yùn)動(dòng)會(huì)上要表演的跆拳道節(jié)目在我們五年級(jí)全體師生的努力下，日臻完善，動(dòng)作規(guī)范、氣勢(shì)宏偉，看到這里我心里甜滋滋的，可想起剛開始練跆拳道的時(shí)候，心里又有一種說(shuō)不出的苦味。
跆拳道是一套動(dòng)作，不僅講究單個(gè)動(dòng)作完不美，也要講究動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，其中最難的要數(shù)蹲馬步了。蹲馬步的時(shí)候要求大腿和身子基本要形成一個(gè)90度角，而且一動(dòng)也不能動(dòng)，一蹲說(shuō)是20秒。所以每一次訓(xùn)練結(jié)束后我的大腿總是酸疼不已。為了使我的動(dòng)作更加完美，所以學(xué)校訓(xùn)練完之后我在家中媽媽還要讓我訓(xùn)練上好幾遍，訓(xùn)練完之后身子變得更加酸痛，邊覺(jué)也睡不好。
剛開始練跆拳道的時(shí)候還是夏天，所以每天都是頂著強(qiáng)烈的`太陽(yáng)在訓(xùn)練，而且還沒(méi)水喝，所以每一次訓(xùn)練結(jié)束后說(shuō)會(huì)以飛一樣的速度沖到教室，大口大口地喝起水來(lái)，一忽兒一瓶水就“不翼而飛”了。
我希望我們的表演能給觀眾帶來(lái)一個(gè)視覺(jué)盛宴，也衷心祝愿市運(yùn)會(huì)舉辦成功。
跆拳道日記 篇12
每天星期日的下午我都要去練跆拳道。
我非常喜歡練跆拳道，但是我以前是非常不喜歡的�，F(xiàn)在我已經(jīng)練到紅黑帶了！在那里規(guī)矩就是如果誰(shuí)遲到啦，做五十仰臥起坐和一百個(gè)蹲起。如果誰(shuí)不想做就去和同學(xué)們PK，如果你PK過(guò)了她也就不用做，就讓那個(gè)輸?shù)娜俗�。而且你如果表現(xiàn)好了，老師會(huì)發(fā)給你一些積分。我現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到了八十九積分！積分的規(guī)律是這樣的'。你如果表現(xiàn)好的話可以換到你喜歡的玩具，我現(xiàn)在機(jī)會(huì)已經(jīng)達(dá)到了八十九！如果我今天在獲得了一個(gè)積分，我就能得到就是意思就是說(shuō)我可以換一個(gè)玩具。有魔幻陀螺，組裝玩具，我想換一個(gè)魔幻陀螺，今天老師說(shuō)有特殊要求，每人都得和一位同學(xué)PK。只要你PK成功可以獲得五十個(gè)積分。
今天我和我們那里的黑帶一段王晨陽(yáng)PC了。他今天的狀態(tài)非常不好，讓他提雙飛踢的時(shí)候一不小心絆到了腳，我踢了一個(gè)旋風(fēng)踢直接把他接到拉長(zhǎng)對(duì)外。所以我就可以獲得五十，但是沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。老師說(shuō)你除非把他PK到認(rèn)輸才算。所以我剛才踢的時(shí)候王晨陽(yáng)沒(méi)有認(rèn)輸，所以我就得把他踢到認(rèn)輸，首先我踢了一個(gè)雙飛機(jī)和一個(gè)后跟踢，一下把他踢到啦。然后用一個(gè)雙腳踢把他踢到地下，他已經(jīng)被我踢的動(dòng)也動(dòng)不了了，所以我今天獲得了五十積分。下次我一定要在爭(zhēng)取獲得一百個(gè)或一百零一才行。
跆拳道日記 篇13
早上八點(diǎn)一到，教練就讓我們立即訓(xùn)練，然后他教給我們一項(xiàng)任務(wù)。
任務(wù)就是讓我們能躺下，兩只手變成一個(gè)直角三角形，接著就一個(gè)接個(gè)跳過(guò)去。于是我們開始了只新任務(wù)
，一個(gè)個(gè)全都躺到地上，從第一個(gè)開始起，他從我省上跳了過(guò)去，他跳得一點(diǎn)也不好想一直被列強(qiáng)大眾的鳥，從高高的'空中駐俄落了下來(lái)。哦他終于跳了過(guò)去。教練有開口說(shuō)話了。挑到最后一個(gè)人的那躺在他旁邊。落到我跳了，我一個(gè)一個(gè)的跳了過(guò)去，到最后一個(gè)人那躺下了。一個(gè)接一個(gè)的人跳了過(guò)去。終于只剩下最后一個(gè)最肥的胖子，他一個(gè)接一個(gè)的跳了過(guò)去，已經(jīng)連中兩個(gè)人了，我想會(huì)不會(huì)第三個(gè)中的人就是我，第三個(gè)人杯中了，她一條到了我身邊，喘了一口氣，跳了過(guò)去。哦也！我沒(méi)有被命中。
終于結(jié)束了，跆拳道太危險(xiǎn)了！
跆拳道日記 篇14
5月20日星期天天氣：晴
今天早上七點(diǎn)鐘，我一下子從床上跳了下來(lái)，穿好衣服打算參加今天的考級(jí)。
到了道館，見到有許多學(xué)員來(lái)考級(jí)，比平時(shí)訓(xùn)練的人多多了，而且都由大人陪著�？吹竭@么多人，我還真有點(diǎn)緊張，也有點(diǎn)不好意思。
開始考前訓(xùn)練了，我感到這次跑步的時(shí)候和以前跑得就不一樣，那是格外標(biāo)準(zhǔn)。訓(xùn)練完后，我們就開始考級(jí)了，先是白帶級(jí)別的學(xué)員考，因?yàn)槲沂屈S帶級(jí)別的，所以我們就坐在一旁觀看，等白帶的'考完，我才能考。
終于輪到我了，我的心情格外緊張，開始考得還可以，我精神抖擻，闖過(guò)了許多關(guān)，但到“騰空前踢”的時(shí)候，我就特別緊張，但我并沒(méi)有退縮。我屏住呼吸，猛地用力向前一踢，居然把木板踢破了，真是不可思議呀!第一次踢，木板就被我踢破了。
考級(jí)完后，我的心情格外舒暢!今天的跆拳道考級(jí)可真開心!
跆拳道日記 篇15
10月14日是星期天，也是我學(xué)了三個(gè)月的跆拳道晉級(jí)的日子，當(dāng)那天考完試，我就迫不及待地想知道我考過(guò)了沒(méi)有。
10月16日星期二下午放學(xué)，我一到家扔下書包，就打電話到跆拳道老師那兒，問(wèn)：“老師，我考試考過(guò)關(guān)了嗎?”老師聽了，回話說(shuō)：“你呀，考過(guò)關(guān)了!星期四的.時(shí)候可以過(guò)來(lái)上提高班了�！蔽衣犃艘槐娜吒�，多想讓星期四早點(diǎn)兒到來(lái)!
10月18日，我期盼的星期四終于到來(lái)了，一放學(xué)，我就立馬換上衣服，綁上腰帶就走。因?yàn)槭堑谝淮尉汓S帶動(dòng)作，剛開始老師教我們組合動(dòng)作我還有點(diǎn)不適應(yīng)，比如三百六十度加上踢息，前滑加上輪踢，散步加上輪踢!除了組合，還有個(gè)下劈也很難，因?yàn)槲业呢Q叉壓不下去，所以練下劈的第二部分把腳伸直抬高舉到頭旁邊時(shí)很難上去，而且下劈不是很下劈，而是前劈，我腳抬不高，又控制不住，所以都很難把身子跟著向前劈，只能一條腿在劈，整個(gè)身子向后倒!還有什么用手去摸腳，手腳不能彎，身子不能歪，手不能撐地，累都累死了，而且太級(jí)二章也很怪，真搞不懂。不過(guò)，我還是很喜歡上跆拳道!
今天是星期天，晚上還有一節(jié)七點(diǎn)到八點(diǎn)半的課，我期待哦!
跆拳道日記 篇16
今天，我一大早就得起床了。因?yàn)槲乙⒓訌V州市越秀區(qū)跆拳道比賽。七點(diǎn)三十分就一定要集合。
我到比賽場(chǎng)地后，懷著一顆必須要拿第一的心就在等我的比賽場(chǎng)地在哪和第幾場(chǎng)。我的是在A15開始的，也就是A組第15場(chǎng)。
第一場(chǎng)的時(shí)候，我大有優(yōu)勢(shì)，所以我很輕而易舉的拿下了第一場(chǎng)，可到了第二場(chǎng)就沒(méi)那么好辦了。
在第二場(chǎng)檢錄時(shí)，我就知道沒(méi)那么容易。因?yàn)閷?duì)手比我高，那就是她的優(yōu)勢(shì)。在上場(chǎng)時(shí)，我依舊沒(méi)有忘記我的希望。所以我并不害怕，也繼續(xù)認(rèn)真地對(duì)待那場(chǎng)比賽。我一上場(chǎng)，裁判叫開始了，我就準(zhǔn)備去進(jìn)攻。不料，對(duì)手一腳就是上頭，把我的嘴唇給踢破了。真可惡！我疼得很，而且還出血了。我逼于無(wú)奈只好棄權(quán)了，就算我不棄權(quán)，那我也不會(huì)有精力去打的，實(shí)在太疼了。我的第一夢(mèng)泡湯了。但這也不怪我，可憐的`我個(gè)頭太小了。對(duì)手比我高，那我就沒(méi)那么容易拿分了。她拿分的成功率還會(huì)比我高。我只好抱這個(gè)第二名回家咯。但我還是比以前有了進(jìn)步，至少不會(huì)第一場(chǎng)就輸。
通過(guò)這次比賽，我知道了我的不足的地方，我要改進(jìn)的就是：加強(qiáng)防頭意識(shí)和加強(qiáng)進(jìn)攻以及撤的速度。我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)。你們也一起在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂(lè)吧！
跆拳道日記 篇17
有人說(shuō)，我們每個(gè)人的生命中都有一種花朵，是會(huì)用一生的時(shí)間去守護(hù)和等待，付出的所有都是為了花開的那一瞬間，是用盡了所有的真誠(chéng)和熱愛。所有的美麗都是為了這一刻綻放，為了花開的瞬間，是可以哭，可以笑，可以義無(wú)反顧，可以無(wú)怨無(wú)悔。
每個(gè)人都希望花兒常開不敗，可以，背負(fù)著美麗的瞬間一直走到永恒，可以不要改變……可是，沒(méi)有一朵花兒可以真的堅(jiān)持到永遠(yuǎn)，所以我們就必須面對(duì)它的凋謝，它的'離開，直到面目全非……可是，我永遠(yuǎn)也無(wú)法徹底忘卻，你的笑顏……
它終會(huì)離去，我們也許淚流滿面，也許哭不出聲，也許我們的痛苦僅僅是停留在表面，在陽(yáng)光下就化作了塵埃，也許我們要在一個(gè)又一個(gè)漆黑的深夜，獨(dú)自面對(duì)自己的傷口，看著它流血，看著它潰爛，然后笑著流淚……
跆拳道日記 篇18
我今年7歲了，從5歲的時(shí)候就開始學(xué)習(xí)跆拳道了，已經(jīng)有2年時(shí)間啦。
記得剛?cè)サ鲤^的'時(shí)候，我是個(gè)害羞的小女孩，都不敢進(jìn)教室呢，教練笑著鼓勵(lì)我，拉著我的小手帶我走進(jìn)去了。后來(lái)我越來(lái)越喜歡跆拳道啦，還認(rèn)識(shí)了很多的朋友。
跆拳道的精神是禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈，跆拳道課很辛苦，上課時(shí)我們跑步、壓腿、學(xué)習(xí)拳法、踢腿等基本功，還有實(shí)戰(zhàn)，我們累的滿頭大汗，衣服全都汗?jié)窳�。跆拳道課也很快樂(lè)，上課時(shí)有許多有趣的小游戲，我們?cè)诳鞓?lè)的游戲中成長(zhǎng)，變得勇敢，變得堅(jiān)強(qiáng)。
我很喜歡跆拳道，不管有多辛苦，我都會(huì)一直堅(jiān)持，為我加油吧。
跆拳道日記 篇19
“這什么破腰帶阿”筆挺挺的一條白帶被我扭的嚴(yán)重變形也不肯乖乖就范。算了，問(wèn)教練去，我穿著極不合身的道服一路招搖進(jìn)了跆拳道館，奇怪？怎么覺(jué)得今天回頭率出奇的高？我終于如愿以償見到了教練，哇，一高一矮，一白一黑，鮮明對(duì)比，在教課程之前理所當(dāng)然要熱身了，兩個(gè)教練鎮(zhèn)守兩邊，高的那個(gè)橫眉一挑不經(jīng)意的蹦出三個(gè)字“壓韌帶”，于是我們很聽話的.坐在地上壓，我壓的滿用功的，無(wú)奈韌帶實(shí)在堅(jiān)硬，我自詡已壓到極端了，“��！”旁邊那位文質(zhì)彬彬，寡言少語(yǔ)的黑教練，居然對(duì)我放冷箭，我的胸部與膝極不情愿的貼在一起，“好痛阿”，而那教練還一臉好心幫你的表情，嗚嗚~~我憤恨的把因痛苦而扭曲的臉裝向了凡，這就是你說(shuō)的好玩？
跆拳道日記 篇20
3月9日 天氣：晴
昨天，我第一次開始學(xué)跆拳道。走進(jìn)明亮又寬敞的教室，墻壁的三面都是鏡子，地上鋪著大塊大塊的地墊，我換好道服開始和小伙伴一起學(xué)跆拳道了！
教練先讓我們喊“哈——哈”的`時(shí)候，我很害羞，所以聲音和蚊子一樣。教練用溫和的聲音對(duì)我說(shuō)：“聲音大一點(diǎn)，我們?cè)賮?lái)一次。”我鼓起勇氣，但我還是有些害怕�！斑@次比上次好多了。”教練依然用溫和的聲音對(duì)我說(shuō)。
接下來(lái)的練習(xí)每次我的聲音都很大，再也不害羞了。
在昨天的練習(xí)當(dāng)中，我覺(jué)得最有趣的是前滾翻了。教練問(wèn)我會(huì)不會(huì)前滾翻，我誠(chéng)實(shí)地說(shuō)：“不會(huì)�！薄澳俏襾�(lái)
教你吧！”教練說(shuō)。她把我教會(huì)了，但我覺(jué)得有點(diǎn)不熟，所以中場(chǎng)休息時(shí)我一直在練習(xí)。很熟練后我就覺(jué)得好玩了。
我想繼續(xù)學(xué)跆拳道，繼續(xù)領(lǐng)悟禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。
跆拳道日記 篇21
下午，媽媽上班去了，我一人在家寫作業(yè)，寫完后就自己在家玩，覺(jué)得好孤獨(dú)、特沒(méi)勁，正郁悶著呢，外邊一陣陣剛勁有力的叫喊聲深深地吸引了我。
原來(lái)，是威博跆拳道館的教練，正帶領(lǐng)他的學(xué)員們?cè)谕饷胬毮�，他們穿著統(tǒng)一的服裝，喊著統(tǒng)一的號(hào)子。邁著一致的'步調(diào)，就像一個(gè)軍隊(duì)在訓(xùn)練，令我肅然起敬，也讓我想起去年暑假練跆拳道的那段日子。
由于媽媽要上班，沒(méi)時(shí)間送我去跆拳道館上課，只好自己步行去了，每天下午，我頂著炎炎烈日，從廣場(chǎng)小區(qū)步行到實(shí)驗(yàn)中學(xué)，沒(méi)能來(lái)得及休息一下，就要開始長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)小時(shí)艱苦的訓(xùn)練。
首先繞操場(chǎng)跑五圈，接著要壓腿、蹲馬步、蛙跳，最后才進(jìn)入基本功訓(xùn)練，一節(jié)課下來(lái)，我又渴、又餓、又累，才練了幾天我就找媽媽鬧罷工，媽媽耐心地開導(dǎo)我：“堅(jiān)持就是勝利，”經(jīng)過(guò)一個(gè)假期的訓(xùn)練，我不僅身體變得結(jié)實(shí)了，克服困難的勇氣比以前更強(qiáng)了。
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