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跆拳道的禮儀常識(shí)
“禮儀是人類為維系社會(huì)正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規(guī)范，它是人們?cè)陂L(zhǎng)期共同生活和相互交往中逐漸形成，并且以風(fēng)俗、習(xí)慣和傳統(tǒng)等方式固定下來(lái)。以下是小編收集整理的跆拳道的禮儀常識(shí)，希望能夠幫助到大家。
一、鞠躬的含義
是尊重、是禮貌、是友誼、是謙遜、是感謝、是表達(dá)內(nèi)心思想的一種外在方式。
二、鞠躬對(duì)象
1、國(guó)旗：它是代表我們的國(guó)家，尊重國(guó)家、愛(ài)護(hù)國(guó)家，國(guó)家的利益高于一切。
2、教練：付出的艱辛比你多，教你明白跆拳道的內(nèi)涵與技術(shù).
3、家長(zhǎng)及長(zhǎng)輩：因?yàn)榧议L(zhǎng)及長(zhǎng)輩給予了你最無(wú)私的愛(ài)和最真誠(chéng)的關(guān)懷。
4、隊(duì)友：相互團(tuán)結(jié)、互相幫助、同甘共苦，尤其對(duì)學(xué)長(zhǎng)，他的付出比你多。
三、學(xué)員具體行為要求
1、每次進(jìn)出訓(xùn)練館時(shí)需向國(guó)旗行注目禮、鞠躬禮。這是對(duì)國(guó)旗的尊重和愛(ài)國(guó)的表現(xiàn)。
2、遇到教練、老師、家長(zhǎng)(長(zhǎng)輩)及隊(duì)友時(shí)，先說(shuō)聲你好，同時(shí)行鞠躬禮表示尊重。
3、在得到教練、老師、家長(zhǎng)、隊(duì)友等的幫助后，先說(shuō)謝謝，同時(shí)行鞠躬禮表示感謝。
4、向教練、隊(duì)友等請(qǐng)教問(wèn)題前先行鞠躬禮，當(dāng)?shù)玫浇獯鸷笤俅涡芯瞎Y表示感謝。
5、在教練、老師、家長(zhǎng)等辛苦一天時(shí)，先說(shuō)聲辛苦了，同時(shí)行鞠躬禮，表示感謝。
6、當(dāng)做錯(cuò)事或技術(shù)動(dòng)作有錯(cuò)時(shí)，被家長(zhǎng)、教練、批評(píng)或糾正后，應(yīng)行鞠躬禮同時(shí)說(shuō)聲對(duì)不起，表示道歉，并努力改正。
7、做任何事情都需要禮讓他人。主動(dòng)幫助父母做些家務(wù)，進(jìn)出家門要向長(zhǎng)輩問(wèn)候并行鞠躬禮，主動(dòng)給長(zhǎng)輩開(kāi)門關(guān)門，主動(dòng)讓行、讓座等，尊老愛(ài)幼，主動(dòng)幫助別人.
8、當(dāng)教練或領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)入訓(xùn)練館時(shí)，所有學(xué)員必須馬上立正行鞠躬禮并問(wèn)候，等教練或領(lǐng)導(dǎo)示意后方可進(jìn)行其他的活動(dòng)(在教練或領(lǐng)導(dǎo)出訓(xùn)練館時(shí)同上進(jìn)行)，表示尊重和歡迎.
9、當(dāng)你在教室、房間及任何場(chǎng)坐著或躺著，在教練，家長(zhǎng)，老師，長(zhǎng)輩進(jìn)來(lái)時(shí)，需要立即起立行鞠躬禮并讓座，如教練等沒(méi)有坐下或沒(méi)有示意你坐，不能自己坐下。
10、訓(xùn)練級(jí)別低的學(xué)員必須向級(jí)別高的學(xué)員主動(dòng)行鞠躬禮，級(jí)別高的學(xué)員同時(shí)還禮，培養(yǎng)良好的等級(jí)觀，表示對(duì)學(xué)長(zhǎng)的尊重，因?yàn)樗冻龅暮顾c艱辛比你多，這不代表訓(xùn)練水平的高低.
11、要知道父母(長(zhǎng)輩)的生日，屆時(shí)送點(diǎn)力所能及的禮物，表示關(guān)懷與問(wèn)候。
四、訓(xùn)練中的要求及懲罰
1、學(xué)員要養(yǎng)成良好的守時(shí)習(xí)慣。遲到的學(xué)員，進(jìn)館時(shí)向教練行鞠躬禮，然后在場(chǎng)地邊上自覺(jué)做20個(gè)俯臥撐(女學(xué)員做深蹲)，起立后向教練、隊(duì)員行鞠躬禮(表示道歉),后站立，得到教練許可后再次行鞠躬禮，快速換好道服，方可上墊子進(jìn)行訓(xùn)練。
2、要養(yǎng)成干凈整齊的習(xí)慣。訓(xùn)練中時(shí)刻保持道服干凈整齊，每次整理服裝前，先向教練行鞠躬禮，然后背向國(guó)旗整理服裝，整理完畢后轉(zhuǎn)身面向教練行鞠躬禮，以表歉意。
3、訓(xùn)練時(shí)要注意集中、刻苦訓(xùn)練。訓(xùn)練中如氣勢(shì)不夠、注意力不集中、動(dòng)作不到位、沒(méi)有全力以赴，教練示意后立即行鞠躬禮后按級(jí)別做俯臥撐(要求動(dòng)作到位否則不算)，起立后向教練行鞠躬禮，表示道歉。
4、朋友是人生最大的財(cái)富。隊(duì)友間要有團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互相尊重。如踢靶訓(xùn)練、實(shí)戰(zhàn)等需要兩個(gè)人配合訓(xùn)練中，兩個(gè)人要相互行鞠躬禮開(kāi)始、行鞠躬禮結(jié)束。訓(xùn)練中必須認(rèn)真負(fù)責(zé)，幫助隊(duì)友做好每個(gè)動(dòng)作。注：兩人在交換腳靶或任何訓(xùn)練用品時(shí)要雙手接送并同時(shí)行鞠躬禮。
5、教練講話時(shí)要跨立站好或端正坐好目視教練認(rèn)真聽(tīng)講，不得隨意打斷教練講話，如要提問(wèn)需行鞠躬禮，得到許可后方可提問(wèn)，得到解答后行鞠躬禮并說(shuō)謝謝你。
6、訓(xùn)練館內(nèi)一切訓(xùn)練設(shè)施未經(jīng)教練同意不得擅自使用。愛(ài)護(hù)一切訓(xùn)練設(shè)施，主動(dòng)幫助整理訓(xùn)練設(shè)施，打掃衛(wèi)生，保持館內(nèi)干凈整潔。
跆拳道的三個(gè)“禁忌”
一忌：盲目跟從、意志薄弱
跆拳道運(yùn)動(dòng)來(lái)到中國(guó)后，一些人把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)當(dāng)作時(shí)尚，盲目跟隨他人去追捧。
結(jié)果在練的過(guò)程中不愿下苦功，或是沒(méi)有時(shí)間，缺乏毅力，沒(méi)學(xué)幾天就放棄了。
這是與跆拳道精神中的“忍耐”和“百折不屈”相違背的。
二忌：驕傲自夸、不學(xué)禮教
跆拳道運(yùn)動(dòng)是以“以禮始、以禮終”為宗旨的。
一些青少年剛學(xué)了幾天，以為自己很有“功夫”，就在同伴朋友面前夸耀。
這違背了跆拳道精神中最重要的“禮儀”和“克己”精神。
三忌：沒(méi)有計(jì)劃、想走捷徑
樸錘范說(shuō)，他從1968年開(kāi)始練習(xí)跆拳道，雖然練了38年，但仍不敢說(shuō)已經(jīng)完全掌握了跆拳道精髓。
任何人都不可能一步登天，練跆拳道也沒(méi)有任何捷徑，必須一步步地達(dá)到自己的階段目標(biāo)。
他說(shuō)，練習(xí)跆拳道的要義就是自我磨煉，最終找到人生的“道”。
漫談跆拳道的禮儀知識(shí)
廉恥
要學(xué)會(huì)分辨是非。如果做錯(cuò)了事，在良心上不管是對(duì)三歲孩童還是任何平凡之人都應(yīng)自覺(jué)慚愧，無(wú)地自容。例如：
一、不顧沒(méi)有傳授實(shí)力，儼然像有權(quán)威的師范誘導(dǎo)善良學(xué)員走向歧途，卻不覺(jué)羞恥。
二、示范時(shí)為了炫耀威力，把裂開(kāi)的松板粘合，或預(yù)制有裂紋的磚頭將其擊破，還厚顏無(wú)恥地面向觀眾或?qū)W員。
三、過(guò)分奢侈裝飾道場(chǎng)或以假獎(jiǎng)狀、假獎(jiǎng)杯裝飾辦公室，用過(guò)分虛偽的熱情獲取學(xué)員們的歡心，來(lái)隱瞞自己的無(wú)能。
四、真正的武道之人即使提升它的段或級(jí)也會(huì)謙讓。相反，要求超過(guò)實(shí)力以上的段或級(jí)，或用錢買也不覺(jué)羞恥的似是而非的武道人。
五、任何以私利或炫耀假武力為目的而需要段或級(jí)的人。
六、不是為了培養(yǎng)優(yōu)秀的弟子而是以盈利為目的運(yùn)營(yíng)道場(chǎng)、向?qū)W員無(wú)理要求錢物或出賣證明書的行為。
七、言行不一致，不守信用的師范或?qū)W員。
八、向晚輩詢問(wèn)有關(guān)技術(shù)意見(jiàn)而感到羞愧的前輩。
九、為了私利奉承于權(quán)利，作為武道人忘記應(yīng)遵守的基本姿態(tài)卻擺出武道人的樣子耍威風(fēng)。
忍耐
忍即是德。有句古語(yǔ)里說(shuō)忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福與繁榮。無(wú)論是持有高段的人還是技術(shù)完美無(wú)缺的人，想做成任何一件事，首先要設(shè)一目標(biāo)，再以持久的忍耐力不斷地向那一目標(biāo)邁進(jìn)，才能如愿以償。
克己
不論道場(chǎng)內(nèi)外，克制自己著實(shí)是重要的問(wèn)題。假如在自由對(duì)打時(shí)，因某些失誤，被下級(jí)或同僚挨打時(shí)，若不能克制自己，感情用事加以攻擊，將會(huì)造成事故。而且，不謙虛不節(jié)制，沒(méi)有分寸地生活，盲目羨慕他人，愛(ài)慕虛榮也將會(huì)失去作為武道人的資格。老子曰：強(qiáng)者不是戰(zhàn)勝對(duì)方的人，而是戰(zhàn)勝自己的人。即自勝自強(qiáng)。
百折不屈
一個(gè)真正的跆拳道人是謙虛、正直的。若是一個(gè)有正義感的人，不論對(duì)方是誰(shuí)或其人數(shù)有多少都會(huì)應(yīng)絲毫不畏懼，不猶豫，果斷的向前邁進(jìn)�？鬃诱f(shuō)過(guò)這樣一句話：明知是正義的也不敢大聲高喊，更不敢站出來(lái)的人，是沒(méi)用的膽小鬼;向著既定目標(biāo)，以百折不屈的精神，正直的傾注一切精力，就沒(méi)有失敗的人。
跆拳道等級(jí)含義
白帶：白顏色，代表純潔和潔凈，代表著練習(xí)者練習(xí)跆拳道的目的是純潔的，不是為了某些不正當(dāng)?shù)哪康摹?/p>
同時(shí)也代表著練習(xí)者在跆拳道這一個(gè)新的領(lǐng)域還是一片空白，就像是一張白紙一樣有待于添加內(nèi)容。
白黃帶：白顏色代表空白和純潔，黃色代表大地，白黃帶是一半白色一半黃色，這就代表著練習(xí)者已經(jīng)開(kāi)始接觸跆拳道并學(xué)習(xí)了一些初級(jí)內(nèi)容，兩只腳已經(jīng)踏上了跆拳道這塊大地上了。
黃帶：正如前面所介紹的那樣，黃色代表大地，這個(gè)帶位代表著練習(xí)者已經(jīng)學(xué)習(xí)了一些入門級(jí)別的技術(shù)，就像大地一樣，處在最底層，對(duì)于以后的內(nèi)容的學(xué)習(xí)已經(jīng)打好了基礎(chǔ)。
黃綠帶：黃色代表大地，綠色代表大地上生長(zhǎng)的草木，這個(gè)帶位一半黃色一半綠色，這就代表著練習(xí)者相對(duì)于上一個(gè)帶位而言已經(jīng)有了一定的進(jìn)步，在原來(lái)的基礎(chǔ)上又學(xué)習(xí)了新的內(nèi)容，向更高的層次又邁進(jìn)了一步。
綠帶：綠色代表大地上生長(zhǎng)的草木，相對(duì)于上一個(gè)級(jí)別而言，在這個(gè)帶位的練習(xí)者已經(jīng)學(xué)習(xí)了初級(jí)基礎(chǔ)腿法和最基礎(chǔ)的品勢(shì)，水平已經(jīng)提上了一個(gè)檔次，
這個(gè)帶位是全綠色，這意味著練習(xí)者不再是只會(huì)練習(xí)初級(jí)內(nèi)容的初學(xué)者了，現(xiàn)在已經(jīng)可以嘗試著學(xué)習(xí)中級(jí)內(nèi)容了。
綠藍(lán)帶：正如前面所介紹的那樣，綠色代表大地上生長(zhǎng)的草木，那么藍(lán)色就代表藍(lán)天，這個(gè)帶位一半綠色一半藍(lán)色，
它的含義是練習(xí)都在綠帶的基礎(chǔ)上又有了一定的進(jìn)步，就是說(shuō)大地上生長(zhǎng)的草木又長(zhǎng)高了，又向上面的藍(lán)色接近了，這個(gè)就可以理解為練習(xí)者的水平又有了提高。
藍(lán)帶：藍(lán)色代表藍(lán)天，這個(gè)帶位是全部藍(lán)色的，這就代表著大地上的草木已經(jīng)長(zhǎng)到了一定高度，已經(jīng)到達(dá)藍(lán)色的高度了，那么，這個(gè)時(shí)候練習(xí)者的水平已經(jīng)提高到了嘴的水平，已經(jīng)具備參加實(shí)戰(zhàn)的條件了。
藍(lán)紅帶：如果藍(lán)色代表藍(lán)天的話，那么紅色就代表天上的太陽(yáng)，太陽(yáng)代表著火熱和激情，代紅色也代表著威脅和危險(xiǎn)，這個(gè)帶位一半藍(lán)色一半紅色，它的含義是練習(xí)都已經(jīng)開(kāi)始接觸高級(jí)水平內(nèi)容，已經(jīng)有一些攻擊能力了。
紅帶：正如前面所說(shuō)的那樣，紅色代表太陽(yáng)，代表著火熱與激情，但同時(shí)也代表著危險(xiǎn)與威脅，這個(gè)帶位水平的練習(xí)都已經(jīng)具備一定的攻擊能力，
當(dāng)別人看到這個(gè)帶位的時(shí)候就得小心謹(jǐn)慎，同時(shí)對(duì)于練習(xí)者自己而言，這同樣也是警告，因?yàn)閷?duì)于這個(gè)帶位的練習(xí)者而言，往往會(huì)產(chǎn)生自滿和好斗的心理，認(rèn)為自己已經(jīng)學(xué)會(huì)了高級(jí)內(nèi)容，誤認(rèn)為自己的水平已經(jīng)很不錯(cuò)了，往往會(huì)出去顯耀自己的實(shí)戰(zhàn)能力如何如何。
因此，這個(gè)帶位的練習(xí)應(yīng)該在練習(xí)技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)也得加強(qiáng)精神思想方向的修養(yǎng)，以跆拳道精神為工具來(lái)約束自己的言行舉止，不可惹事生非、以強(qiáng)歁弱。
紅黑帶：這個(gè)帶位一半紅色一半黑色，有人也把這個(gè)帶叫做“半段”，因?yàn)橄乱粋�(gè)帶就不是級(jí)別了，而是段位，所以有人把這個(gè)帶位叫做“半段”。
代表著練習(xí)都如果能通過(guò)刻苦的練習(xí)的話，有可能成為黑帶練習(xí)者而進(jìn)入全新的練習(xí)階段。
黑帶：黑色代表著宇宙，宇宙是無(wú)邊無(wú)際的(最起碼對(duì)于現(xiàn)在的科學(xué)水平來(lái)說(shuō)是無(wú)邊無(wú)際的)，這代表著練習(xí)者以后的練習(xí)也是無(wú)止境的，因?yàn)檫@不僅僅是對(duì)于身體的鍛煉，還是對(duì)于道德和思想上的磨煉。
同時(shí)，黑色代表著黑暗與邪惡，這就時(shí)時(shí)刻刻提醒著練習(xí)者不要懼怕黑暗勢(shì)力，要勇于和一切不正當(dāng)?shù)男袨楹腿俗鞫窢?zhēng)并作一個(gè)正直、正派的人。
注意事項(xiàng)：
系跆拳道色帶時(shí)如果有兩種顏色的，低級(jí)別顏色在下方，高級(jí)別顏色在上方。
色帶級(jí)別只代表練習(xí)者的水平，不代表練習(xí)者的地位，不要以色帶級(jí)別為借口來(lái)炫耀或欺負(fù)他人。
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