跆拳道怎么練作文

　　今天，爸爸送我去練跆拳道。

　　到了那里，我們先向五星紅旗行禮，然后開始熱身。熱身的項(xiàng)目有：扭頭、擴(kuò)胸、扭腰、扭胯、活動(dòng)手腕腳腕兒。熱完身教練讓最左邊的人帶著我們跑圈、走圈、蛙跳、鴨步。練完這些，教練讓我們練：左右腿弓步壓腿、左右側(cè)壓腿、腳掌對(duì)腳掌、左右劈叉等等。練完這幾種就開始臨時(shí)休息。

　　臨時(shí)休息時(shí)有一個(gè)同學(xué)練了一個(gè)我沒有學(xué)過的踢腿姿勢，那種姿勢好象一個(gè)旋風(fēng)，我就管它叫“旋風(fēng)踢”。

　　臨時(shí)休息完了就開始上課了，這次沒有讓我們練，而是讓考級(jí)的人實(shí)戰(zhàn)。在實(shí)戰(zhàn)之前戴護(hù)具的時(shí)候有個(gè)從來沒有考過級(jí)的人就把“護(hù)襠”戴在了頭上，我們一看就哈哈大笑起來。他也感覺不對(duì)勁，便拿下來仔細(xì)一看才知道這是“護(hù)襠”。

　　實(shí)戰(zhàn)開始了，紅隊(duì)的人和藍(lán)隊(duì)的人打了一會(huì)兒，紅隊(duì)人的“護(hù)頭”往下掉了一點(diǎn)剛要扶的時(shí)候，藍(lán)隊(duì)的人向紅隊(duì)的人來了一個(gè)乘人之危，紅隊(duì)的人扶完“護(hù)頭”也不甘示弱的向藍(lán)隊(duì)的人來了一腳，等他們打完了也就下課了。

　　我覺得練跆拳道可以強(qiáng)身健體，所以我選擇跆拳道。

　　……

【跆拳道怎么練作文】相關(guān)文章：

跆拳道怎么練爆發(fā)力01-03

跆拳道高級(jí)腿法要怎么練10-28

跆拳道柔韌性怎么練08-20

練跆拳道的好處05-05

孩子練跆拳道的好處06-14

練跆拳道的基本方法08-02

練跆拳道的實(shí)用步驟08-28

跆拳道腿法如何練07-25

跆拳道如何練腳力08-03

兒童練跆拳道的好處09-26