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跆拳道的基礎(chǔ)知識大全
黑帶是跆拳道高手的象征,是實力的體現(xiàn),更是一種榮譽和責任。黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位,四段至六段是高水平的段位,七段至九段只能授予具有很高學(xué)識造詣和對跆拳道的發(fā)展作出重大貢獻的杰出人物。更多相關(guān)信息請關(guān)注相關(guān)欄目!
黑帶一段以上選手有資格參加國際比賽。
在國際跆拳道聯(lián)盟ITF體系里面:黑帶一至三段稱為“副師范”,四至六段稱為“師范”,七段稱為“師賢”,八段稱為“資深師賢”,九段稱為“師圣”。黑帶四段以上有資格申報國際師范、國際裁判。
在世界跆拳道聯(lián)盟WTF體系里面:黑帶四段-五段可以稱為三級師范,六段-七段可以稱為二級師范,八段-九段可以稱為一級師范。
在世界跆拳道聯(lián)盟WTF體系里,黑帶一段至三段的段位,由中國跆拳道協(xié)會或其注冊認可的團體分會考核頒發(fā)。晉升四段至六段,須由世界跆拳道聯(lián)盟(國技院)晉級委員會考核。晉升七段至九段,須由WTF特別委員委進行評審。
在國際跆拳道聯(lián)盟ITF體系里,黑帶段位,均由國際跆拳道聯(lián)盟總部親自頒發(fā),地方組織或道館無權(quán)頒發(fā)。晉升七段至九段,須有ITF代表大會審核通過。
腰帶顏色的象征意義
白帶:白帶代表空白,練習(xí)者沒有任何跆拳道知識和基礎(chǔ),一切從零開始。
白黃帶(最近增加):白、黃帶之間,有的小朋友考黃帶,動作還不是特別標準,所以晉級白黃帶。
黃帶:黃帶是大地的顏色,就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣,在此階段要打好基礎(chǔ),并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。
跆拳道腰帶
黃綠帶:介于黃帶與綠帶之間的水平,練習(xí)者的技術(shù)在不斷上升。
綠帶:綠帶是植物的顏色,代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂,跆拳道技術(shù)在不斷完善。
綠藍帶:由綠帶向藍帶的過渡帶,練習(xí)者的水平處于綠帶與藍帶之間。
藍帶:藍帶是天空的顏色,隨著不斷的訓(xùn)練,練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟,就象大樹一樣向著天空生長,練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門。
藍紅帶:練習(xí)者的水平比藍帶略高,比紅帶略低,介于藍帶與紅帶之間。
紅帶:紅色是危險、警戒的顏色,練習(xí)者已經(jīng)具備相當?shù)墓裟芰Γ瑢κ忠褬?gòu)成威脅,要注意自我修養(yǎng)和控制。
紅黑帶:經(jīng)過長時間系統(tǒng)的訓(xùn)練,練習(xí)者已修完1級以前的全部課程,開始由紅帶向黑帶過渡。
黑帶:黑帶代表練習(xí)者經(jīng)過長期艱苦的磨練,其技術(shù)動作與思想修為均已相當成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。
黑帶象征著成熟,吸收了大量的經(jīng)驗。還有一種說法是,由于跆拳道的腰帶不能清洗(古跆拳道禮儀),長年累積的汗水和泥土點綴著它。腰帶越黑,就代表修行時間越長。
ITF的識別方法
道服為開襟的,一段至三段的道服衣邊有黑色帶條,四段以上道服褲腿兩邊有黑色帶條,當考獲國際教練資格后,道服的衣袖再有黑色帶條。根據(jù)道服上的肩章和腰帶上的羅馬數(shù)字1(I)到9(IX)可區(qū)別段位和級別。而十三歲以下的黑帶稱為“Pee-Wee”,十三歲后會自動入段。
道服為套頭的,五段后可穿著衣袖有黑色帶條之道袍。 腰帶上繡有顏色橫條以代表段位,亦有人直接繡以段位作為代表,如直接在帶上繡上“五段”而不是五條橫條。十五歲前考到的黑帶為“品”,只能系上黑下紅的腰帶,十五歲后會自動入段。一開始考“品”,而在日后考高段位時可有年齡上的優(yōu)惠。同時跆拳道六段以上為榮譽段位,必須對跆拳道事業(yè)有貢獻的人才有資格考獲。
精神
國際跆拳道聯(lián)盟ITF跆拳道精神:禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈
國際跆拳道聯(lián)盟ITF跆拳道宣言:
1、 我遵守跆拳道精神。
2、 我尊敬師范和前輩。
3、 我決不亂用跆拳道。
4、 我要成為自由與正義的使者。
5、 我要創(chuàng)造更加和平的社會跆拳道。
世界跆拳道聯(lián)盟(國技院)最新段位與年齡標準
時間和年齡限制
備注:
(1) 所有申請者必須達到最少間隔時間和年齡限制。
(2) 從品開始的人在5段之前可以享受更短的時間限制一品的持有者在十五歲以后,二品的持有者在十六歲以后三品的持有者在十八歲以后,轉(zhuǎn)換為相應(yīng)的段位持有者(四品持有者,到了二十一歲以后就成為了四段持有者)。
(3) 當一、二、三品持有者到分別到十五歲、十六歲和十八歲以后,如果希望晉升更高的段位,他可以申請參加段位考試。然而三品持有者到了二十一歲以后可以申請四段,但是在年滿二十歲不滿二十一歲以前只能申請四品。
白帶(10級) —— 必修:基本動作或太極一章
白黃帶(9級) —— 必修:太極一章
(因這級別是給予一些學(xué)習(xí)時間較久而不能升上黃帶之學(xué)員,例如年齡比較小的小朋友,因為動作還沒能規(guī)范等原因升不上的,可授予此級別,但一般現(xiàn)在的道館已經(jīng)把這級別取消了。)
黃帶 (8級) —— 必修:太極二章
黃綠帶(7級) —— 必修:太極三章
綠帶 (6級) —— 必修:太極四章
綠藍帶 (5級) —— 必修:太極五章
藍帶 (4級) —— 必修:太極六章
藍紅帶 (3級) —— 必修:太極七章
紅帶 (2級) —— 必修:太極八章
紅黑帶 (1級) —— 必修:太極一至八章
黑帶 (1段 / 1品) —— 必修:高麗 升級年資:1年 年齡:15歲或以上,以下者為1品
黑帶 (2段 / 2品) —— 必修:金剛 升級年資:1年 年齡:16歲或以上,以下者為2品
黑帶 (3段 / 3品) —— 必修:太白 升級年資:2年 年齡:18歲或以上,以下者為3品
黑帶 (4段 / 4品) —— 必修:平原 升級年資:3年 年齡:21歲或以上,以下但年滿20歲者為4品
黑帶 (5段) —— 必修:地跆 升級年資:4年 年齡:25歲或以上
黑帶 (6段) —— 必修:天拳 升級年資:5年 年齡:30歲或以上
黑帶 (7段) —— 必修:漢水 升級年資:6年 年齡:36歲或以上
黑帶 (8段) —— 必修:一如 升級年資:8年 年齡:44歲或以上
黑帶 (9段) —— 由特別組織評核,在跆拳道有重大貢獻者 9年 年齡:53歲或以上 如韓國黑帶九段李奎珩大師
ITF跆拳道考核標準
以下標準來源于國內(nèi)民間道館,非國際跆拳道聯(lián)盟官方標準。
一、黃帶考核內(nèi)容
套路:四面攻擊、四面格擋、天地
腿法:前踢、掄踢、下踢
特技:騰空上踢
對打:三步對打
二、綠帶考核內(nèi)容
套路:天地、檀君、島山
腿法:前踢、掄踢、下踢、側(cè)踢、掛踢、反掄踢
特技:騰空上踢( 2.2m)、騰空掄踢(2.0m)、騰空側(cè)踢飛人(4人)
威力:側(cè)踢2公分木板
對打:三步對打、二步對打
三、藍帶考核內(nèi)容
套路:天地、檀君、島山、元曉、栗谷
腿法:前踢、掄踢、下踢、側(cè)踢、掛踢、反掄踢、轉(zhuǎn)身側(cè)踢、轉(zhuǎn)身掛踢、騰空反掄踢、騰空轉(zhuǎn)身側(cè)踢
特技:騰空上踢(直臂指尖高度20公分)騰空掄踢(直臂指尖靶心)、騰空側(cè)踢飛人(6人)
威力:手刀一塊磚、側(cè)踢兩塊磚
對打:二步對打、一步對打、半自由對打
四、紅帶考核內(nèi)容
套路:天地、檀君、島山、元曉、栗谷、重根、退溪
腿法:前踢、掄踢、下踢、側(cè)踢、掛踢、反掄踢、轉(zhuǎn)身側(cè)踢、轉(zhuǎn)身掛踢、騰空反掄踢、騰空轉(zhuǎn)身側(cè)踢、360騰空轉(zhuǎn)身側(cè)踢、360騰空反掄踢、360轉(zhuǎn)身下踢
特技:騰空上踢(直臂指尖高度20公分)騰空掄踢(直臂指尖靶心)、騰空側(cè)踢飛人(6人)、360掄踢單腳落地(高度頭頂20公分)
威力:手刀一塊磚、側(cè)踢兩塊磚
對打:一步對打、護身術(shù)、自由對打
五、黑帶考核內(nèi)容(一段)
一:技術(shù)判證
1、套路:
1)指定:(二項)
花郎 忠武
2)選擇:(多選一)
天地 忠武
2、對打:
自由對打(3分鐘)
師范對打(5分鐘)
預(yù)約對打(三、二、一步各5個)
半自由對打(2分鐘)
預(yù)約自由對打(1對2,時間為30秒)
腳對打(2分鐘)
3、特技
4、4、威力:(1)手:(多選一)(2)腳:(多選一)
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