競技跆拳道實戰(zhàn)技巧有哪些
競技跆拳道是奧運會正式比賽項目，被世人稱為“世界第一搏擊運動”，在亞洲，世界一流強隊有韓國，中國臺北，伊朗等。下面來看看競技跆拳道的技巧有哪些?
首先，我們從比賽局次說起。跆拳道每場比賽分三局，每局比賽為三分鐘，局間休息一分鐘。青年錦標賽每場比賽三局，每局比賽為二分鐘，局間休息一分鐘。必要時，經(jīng)中國跆協(xié)批準，可以每場為三局，每局比賽為兩分鐘，局間休息一分鐘。女子跆拳道每場比賽三局，每局比賽兩分鐘，局間休息一分鐘。比賽最后的勝負是看三局比賽分數(shù)的總和，一般情況下，在第一局時，雙方都比較謹慎，這時是觀察對手的最佳時機。通過第一局的試探性攻擊，應了解對方擅長什么腿法，對方是力量型還是技術(shù)型，還是綜合力較強或一般的選手，對方善于運用假動作，對方是防守反擊型，還是主動進攻型，對方的身高等等一系列的問題，都要在第一局大致的摸清。然后在第二局進行戰(zhàn)術(shù)計劃。然后，比賽中的任何戰(zhàn)術(shù)都是不是萬能的，采用固定不變的戰(zhàn)術(shù)容易被對手摸到規(guī)律，使自己陷于捉襟見肘的困境，這就要求運動員根據(jù)場上的情況變化，因勢利導，隨機應變，靈活運用和變換各種攻防戰(zhàn)術(shù)，虛實結(jié)合，真假相濟，使對方防不勝防‘
競技跆拳道的戰(zhàn)術(shù)種類可以分為以下幾種：
1 真接進攻方式 充分發(fā)揮自己的技術(shù)特長，使用確有把握的特長技術(shù)直接進攻對方，運用這種戰(zhàn)術(shù)的較好時機是：
(1)對方的各項速度沒自己的快時
(2)對方動作不夠熟練時
(3)對方體力不足時
(4)當對方防守姿勢出現(xiàn)空隙時
(5)當與對方的距離適合攻擊時
2 壓迫式進攻 壓迫式進攻也稱為猛攻，是一種先發(fā)制人的主動進攻，是有計劃有準備的戰(zhàn)術(shù)行動，這種戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)點是直接掌握主動權(quán)，迫使對方只能，沒有反攻的機會，在短時間內(nèi)取得絕對勝利，缺點則是自己的體力也消耗的較快，使用此種戰(zhàn)術(shù)，自己的力量、速度、耐力一定要強于對手，在技術(shù)或經(jīng)驗不如對方時，對方近戰(zhàn)能力差時，對方耐力或心理素質(zhì)差時，可以取得較為滿意的有較進攻。
3 引誘式進攻 這種戰(zhàn)術(shù)是跆拳道中最常用的基本戰(zhàn)術(shù)之一，也是充分發(fā)揮假動作與真動作聯(lián)合的較好手段。隨著跆拳道運動員技術(shù)水平的日益提高，告別是當對手動作反應快，防守能力強時，直接進攻很容易被對手反擊，經(jīng)驗豐富的選手常常使用假動作，“聲東擊西”“指上打下”，有時也會故意露出破綻，站對方進攻，使用假動作的目的是促使對方對自己的虛假動作產(chǎn)生某種反應，而 改變正確的防守姿勢，或使其失去平衡，然后加以利用并進行攻擊，在使用引誘式進攻時，自己的.動作一定要快于對手，否則不易成功。
4 反擊戰(zhàn)術(shù) 當對方正面猛烈進攻時，適當?shù)囊苿硬椒ǎ瓤杀鼙掬h芒，又可以制造戰(zhàn)機，還可乘對手進攻時，在防守的過程中反擊對方。
5 克長戰(zhàn)術(shù) 一般來說，每個運動員都有自己的擅長的技術(shù)，在比賽中要能及時發(fā)現(xiàn)對方擅長使用的方法，然后及時調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)，采用相應的方法，克制對方的技術(shù)專長，使其不能正常發(fā)揮。
6 打短戰(zhàn)術(shù) 幾乎每個運動員都有自己的弱點和短處，應當在比賽中進行觀察，對對手的弱點迅速做出判斷，及時調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)，集中精力專門攻擊對方的弱點，同時，自己也要不斷的變換方法，以免被對手察覺自己的戰(zhàn)術(shù)意圖后故意引誘自己進攻，使對方反擊成功。
7 針對習慣性動作的搶攻戰(zhàn)術(shù) 許多運動員在比賽中都存在著一些無意識的習慣性動作，針對對手自然產(chǎn)生的習慣動作，應當善于觀察和及時捕捉這些戰(zhàn)機，準備好，一旦對方出現(xiàn)習慣動作，則立刻發(fā)動進攻。
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