跆拳道記分規(guī)則

　　跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國(guó)時(shí)代的跆跟、花郎道演化而來(lái)的，韓國(guó)民間流行的一項(xiàng)技擊術(shù)。下面是小編整理的跆拳道記分規(guī)則，歡迎大家閱讀。

　　【1】跆拳道記分規(guī)則

　　跆拳道在全世界的組織主要分為兩個(gè)體系，分別為：國(guó)際跆拳道聯(lián)盟（ITF）和世界跆拳道聯(lián)盟（WTF）。奧運(yùn)會(huì)采用的是WTF體系。

　　一、WTF比賽規(guī)則

　　跆拳道比賽中如何得分

　　使用允許的技術(shù)準(zhǔn)確有力的擊中有效得分部位。擊頭得3分，旋轉(zhuǎn)踢和后踢得2分；其它技術(shù)得1分，主裁判讀秒不加分。一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的最高得分分值為3分，而有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。如使用允許的技術(shù)擊中被護(hù)具保護(hù)的非有效得分部位，擊倒對(duì)方時(shí)按得分計(jì)。

　　犯規(guī)與判罰

　　1.倒地的判罰

　�。�1）青方運(yùn)動(dòng)員被紅方踢倒地，判青方倒地。

　�。�2）雙方正常的身體對(duì)抗，青方自己倒地，判青方倒地。

　�。�3）青方運(yùn)動(dòng)員使用技術(shù)動(dòng)作后，身體有第三個(gè)點(diǎn)（腳踝以上任意一個(gè)部位）接觸地面，判青方倒地。

　　2.出界判罰

　�。�1）腳踩到邊界以外，判出界。

　　（2）雙方運(yùn)動(dòng)員在邊界處，紅方運(yùn)動(dòng)員被推出界（紅方?jīng)]有技術(shù)動(dòng)作），判紅方出界。

　�。�3）紅方運(yùn)動(dòng)員一只腳在界內(nèi)，另一只腳在界外懸空未落定，但身體中軸大部分處于界外，判紅方出界。

　�。�4）紅方運(yùn)動(dòng)員被青方踢出界，判紅方出界。

　　3.推人判罰

　　（1）雙方運(yùn)動(dòng)員無(wú)任何技術(shù)動(dòng)作，青方運(yùn)動(dòng)員用力推紅方，判青方推人。

　�。�2）雙方運(yùn)動(dòng)員在邊界處，紅方運(yùn)動(dòng)員被推出界（紅方有技術(shù)動(dòng)作），判青方推人。

　　（3）雙方運(yùn)動(dòng)員相互摟抱近身，青方推開(kāi)紅方并未起腿進(jìn)攻，判青方推人。

　　4.抓人判罰

　�。�1）雙方近身?yè)П�，青方抓住紅方護(hù)具，幅度較大，且護(hù)具被抓起，判青方抓人。

　　（2）青方用手臂鎖住紅方脖子，判青方抓人。

　�。�3）紅方起腿，青方用手干擾、抓住紅方腿部，判青方抓人。

　　（4）青方運(yùn)動(dòng)員猴踢紅方軀干，判青方抓人。

　　5.不允許動(dòng)作判罰

　　（1）運(yùn)動(dòng)員在空中控腿超過(guò)3秒。

　　（2）運(yùn)動(dòng)員控腿腳下點(diǎn)補(bǔ)兩次并未出腿。

　�。�3）運(yùn)動(dòng)員連續(xù)繞“8”字。

　　（4）進(jìn)攻對(duì)手下肢未遂。

　　6.擊打下肢判罰

　　運(yùn)動(dòng)員攻擊對(duì)手髖關(guān)節(jié)以下部位。

　　7.提膝阻擋判罰

　�。�1）在對(duì)手進(jìn)攻的時(shí)候提膝不超過(guò)腰部。

　�。�2）連續(xù)兩次提膝不出腿。

　　8.不良言行判罰

　　（1）故意絆倒對(duì)方。

　　（2）護(hù)具無(wú)任何問(wèn)題，示意裁判整理護(hù)具。

　�。�3）假裝受傷。

　�。�4）運(yùn)動(dòng)員做出挑釁的行為或者言語(yǔ)。

　�。�5）教練員作出挑釁的行為或者言語(yǔ)。

　　9.消極行為的判罰

　�。�1）連續(xù)后退兩步。

　　（2）轉(zhuǎn)身背逃。

　　（3）比賽最后10秒，若占優(yōu)勢(shì)方更加消極可直接判罰。

　�。�4）一直防守不進(jìn)攻。

　　10.攻擊頭部判罰

　　運(yùn)動(dòng)員用拳擊打?qū)κ宙i骨以上部位。

　　跆拳道比賽的獲勝方式

　�。�1）擊倒勝（KO勝）

　�。�2）主裁判終止比賽勝（RSC勝）

　�。�3）對(duì)方棄權(quán)勝（棄權(quán)勝）

　�。�4）對(duì)方失去資格勝（失格勝）

　�。�5）主裁判判罰犯規(guī)勝（犯規(guī)勝）

　　比賽場(chǎng)地和裝備

　　跆拳道的比賽場(chǎng)地由兩個(gè)區(qū)域組成，分別是競(jìng)賽區(qū)域和安全區(qū)域。競(jìng)賽區(qū)域的形狀是正方形，邊長(zhǎng)不小于10米，不大于12米，地面是由有彈性的墊子構(gòu)成的。在競(jìng)賽區(qū)域的中央，有一個(gè)直徑為8米、側(cè)邊長(zhǎng)度為3.3米的八角形。競(jìng)賽區(qū)域以外的地方構(gòu)成了安全區(qū)域。為了明確劃分這兩個(gè)區(qū)域，使用了不同顏色的線條，如果顏色相同，那么就會(huì)用5厘米寬的白線進(jìn)行劃分。

　　在比賽時(shí)，對(duì)抗運(yùn)動(dòng)員有一定的裝備要求。他們必須身著跆拳道道服，系腰帶，并且配備保護(hù)裝備，包括頭盔、護(hù)胸、護(hù)臂、護(hù)腿和護(hù)襠、護(hù)齒、手套等。這些裝備的顏色共分為藍(lán)色和紅色兩種。

　　跆拳道的比賽時(shí)間

　　跆拳道的每場(chǎng)比賽分為三局，每局比賽時(shí)間為三分鐘，局間休息一分鐘。

　　跆拳道比賽中允許使用的技術(shù)

　　使用拳的技術(shù)時(shí)必須握緊拳，用拳正面的食指或中指部分擊打；使用腳的技術(shù)時(shí)，必須用踝關(guān)節(jié)以下的腳的前部擊打。這里需要注意的是指、掌、肘、膝等技術(shù)只適合于平時(shí)練習(xí)或品勢(shì)表演中使用，在比賽中禁止使用：抓、摟、抱、推等動(dòng)作，如出現(xiàn)將被判罰警告一次，警告兩次將被扣一分。

　　跆拳道比賽中允許攻擊的部位

　　跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，可攻擊背部。頭部?jī)啥�向前頭頸的前部只允許用腳的技術(shù)攻擊。

　　二、ITF比賽規(guī)則

　　比賽項(xiàng)目：個(gè)人套路、個(gè)人對(duì)打、個(gè)人特技、個(gè)人威力；團(tuán)體套路、團(tuán)體對(duì)打、團(tuán)體護(hù)身術(shù)。

　　比賽種類：國(guó)際比賽和國(guó)內(nèi)比賽。包括世界錦標(biāo)賽、洲際錦標(biāo)賽、職業(yè)比賽、世界武道大會(huì)、區(qū)域邀請(qǐng)賽、國(guó)內(nèi)錦標(biāo)賽、邀請(qǐng)賽、公開(kāi)賽等。

　　對(duì)打比賽時(shí)間：每場(chǎng)比賽2回合，每回合2分鐘，中間休息1分鐘。

　　對(duì)打比賽方法：以自由對(duì)打?yàn)橹鳌?/p>

　　對(duì)打比賽規(guī)則：允許使用拳腳進(jìn)攻對(duì)手的正面和側(cè)面有效得分部位。

　　積分原則

　　1、以下情況得一(1)分：以手攻擊到中或高段；以腳攻擊到中段；完美的防守。

　　2、以下情況得二(2)分：腳部攻擊到高段；跳起空中以手擊中高段（雙腳離地）；跳起腳部攻擊到中段。

　　3、以下情況得三(3)分：跳起腳部攻擊到高段；跳起180度轉(zhuǎn)身腿法踢到中段；跳起180度或以上轉(zhuǎn)身手部攻擊到高段。

　　4、以下情況得四(4)分：跳起180度轉(zhuǎn)身腿法踢到高段；跳起360度或以上轉(zhuǎn)身腿法踢到中段。

　　5、以下情況得五(5)分：跳起360度或以上轉(zhuǎn)身腿法踢到高段。

　　跳起時(shí)以手或腳擊中目標(biāo)2-3次，每個(gè)動(dòng)作都按照以上方法單獨(dú)記分。

　　對(duì)打比賽中允許使用的攻擊動(dòng)作：手：直拳、手刀、內(nèi)手刀、拳背、拳側(cè)。腳：中段和上段所有腿法，腳踝以下部位踢中有效。

　　套路比賽內(nèi)容：從天地到統(tǒng)一，按不同級(jí)別段位。

　　套路比賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

　　個(gè)人比賽：技術(shù)滿意度、力量、節(jié)奏、平衡、呼吸調(diào)節(jié)。

　　團(tuán)體比賽：團(tuán)體合作設(shè)計(jì)編排、技術(shù)滿意度、力量、平衡、節(jié)奏、呼吸調(diào)節(jié)。

　　ITF跆拳道的對(duì)打模式分為六種對(duì)打模式，分別是：

　　1、預(yù)約對(duì)打：即三步，二步，一步對(duì)打

　　2、半自由對(duì)打：即點(diǎn)到為止的對(duì)打訓(xùn)練

　　3、自由對(duì)打：即按照對(duì)打競(jìng)技規(guī)則進(jìn)行的全接觸對(duì)打（比賽方式）

　　4、示范對(duì)打：即通過(guò)由慢到快的動(dòng)作來(lái)示范真實(shí)格斗中的技術(shù)運(yùn)用。

　　5、預(yù)約自由對(duì)打：即事先雙方好約定運(yùn)用何種技術(shù)進(jìn)攻防守的自由對(duì)打。

　　6、腳技對(duì)打：即不用雙拳，只用腳來(lái)互相進(jìn)攻的對(duì)打，和WTF的比賽對(duì)打一樣。

　　ITF跆拳道拳法：在競(jìng)技比賽中只允許使用直線拳法。常用的有：直拳，背拳（利用拳背有效攻擊對(duì)方），跳拳。

　　ITF跆拳道腿法：基本腿法有：前踢，掄踢，下壓，側(cè)踢，掛踢。180°轉(zhuǎn)身腿法有：反掄踢，轉(zhuǎn)身側(cè)踢，轉(zhuǎn)身下壓，轉(zhuǎn)身掛踢。360°騰空轉(zhuǎn)身腿法有：360騰空掄踢，360跳反掄。

　　【2】比賽級(jí)別

　　跆拳道競(jìng)賽是運(yùn)動(dòng)員通過(guò)直接身體接觸、身體對(duì)抗決定勝負(fù)的項(xiàng)目。為了保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的安全，同時(shí)使運(yùn)動(dòng)員在公平競(jìng)爭(zhēng)的條件下使用技術(shù)，設(shè)置了體重分級(jí)體系；男、女運(yùn)動(dòng)員分別在各自的性別和級(jí)別組進(jìn)行比賽，這是最基本的原則；根據(jù)實(shí)際參賽情況，必要時(shí)可取消或合并比賽級(jí)別。

　　稱重時(shí)，男運(yùn)動(dòng)員著內(nèi)褲，女運(yùn)動(dòng)員著內(nèi)褲、胸罩。如運(yùn)動(dòng)員要求，允許裸體稱重�！耙陨稀焙汀耙韵隆钡慕缍ǎ悍Q量體重的精確程度以小數(shù)點(diǎn)之后的百分位為測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)。例如：50公斤以下級(jí)的稱量標(biāo)準(zhǔn)，49.99公斤、50.00公斤、50.009公斤均為合格，50.01公斤為不合格。50公斤以上級(jí)的稱量標(biāo)準(zhǔn)，49.99公斤為不合格，體重從50.01公斤起為合格，以此類推。

　　【3】場(chǎng)地裝備

　　場(chǎng)地設(shè)施

　　跆拳道的比賽場(chǎng)地由競(jìng)賽區(qū)域和安全區(qū)域構(gòu)成。競(jìng)賽場(chǎng)地應(yīng)為正方形，應(yīng)不小于 10 米×10 米，不大于 12 米 ×12 米。競(jìng)賽場(chǎng)地中央為八角形的競(jìng)賽區(qū)，該賽區(qū)直徑 8 米，八角形的每一條側(cè)邊長(zhǎng)度為 3.3 米。競(jìng)賽場(chǎng)地的外圍線和競(jìng)賽區(qū)的邊界線之間為安全區(qū)。依據(jù)競(jìng)賽操作指南，應(yīng)以不同的顏色劃分競(jìng)賽區(qū)域和安全區(qū)域。

　　比賽時(shí)，兩名對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)員要穿跆拳道道服，系腰帶，還要戴上頭盔用以保護(hù)頭部，并且穿上護(hù)甲、護(hù)腿等護(hù)具。護(hù)甲的顏色是紅色或藍(lán)色。護(hù)甲要穿在道服外面，頭盔的顏色要與護(hù)甲的顏色相一致。其它保護(hù)裝備還有穿在道服里面的護(hù)襠、護(hù)臂和護(hù)腿。盡管這些護(hù)具的重量都很輕，但在比賽過(guò)程中，由于全身包裹嚴(yán)密，運(yùn)動(dòng)員仍會(huì)大汗淋漓。

　　跆拳道服

　　跆拳道服是指進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練或比賽時(shí)穿的服裝。通常是跆拳道練習(xí)愛(ài)好者、跆拳道運(yùn)動(dòng)員、教練員穿著。跆拳道服裝分兒童款和成人款，在韓國(guó)也有一些生產(chǎn)商提供女款的跆拳道服。跆拳道服按用途又可以分為普通訓(xùn)練服、表演師范服、教練師范服等。

　　腰帶顏色

　　腰帶顏色的象征意義

　　白帶：十級(jí)，白帶代表空白，練習(xí)者沒(méi)有任何跆拳道知識(shí)和基礎(chǔ)，一切從零開(kāi)始。

　　白黃帶：九級(jí)，由白帶向黃帶的過(guò)渡帶，練習(xí)者介于白帶和黃帶之間的水平。

　　黃帶：八級(jí)，黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。

　　黃綠帶：七級(jí)，介于黃帶與綠帶之間的水平，練習(xí)者的技術(shù)在不斷上升。

　　綠帶：六級(jí)，綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開(kāi)始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。

　　綠藍(lán)帶：五級(jí)，由綠帶向藍(lán)帶的過(guò)渡帶，練習(xí)者的水平處于綠帶與藍(lán)帶之間。

　　藍(lán)帶：四級(jí)，藍(lán)帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹(shù)一樣向著天空生長(zhǎng)，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門。

　　藍(lán)紅帶：三級(jí)，練習(xí)者的水平比藍(lán)帶略高，比紅帶略低，介于藍(lán)帶與紅帶之間。

　　紅帶：二級(jí)，紅色是危險(xiǎn)、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓�擊能力，�?duì)對(duì)手已構(gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。

　　紅黑帶：一級(jí)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間系統(tǒng)的訓(xùn)練，練習(xí)者已修完從10級(jí)至1級(jí)的全部課程，開(kāi)始由紅帶向黑帶過(guò)渡。

　　黑帶：黑帶代表練習(xí)者經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期艱苦的磨練，其技術(shù)動(dòng)作與思想修為均已相當(dāng)成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。

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