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太極功夫架二十八式名稱及特點(diǎn)

時(shí)間:2020-10-06 15:57:43 太極拳 我要投稿

太極功夫架二十八式名稱及特點(diǎn)

  導(dǎo)語:太極拳二十八式是在古人的經(jīng)驗(yàn)上總結(jié)而成,練習(xí)太極拳二十八式具有很強(qiáng)的`實(shí)戰(zhàn)型,是初學(xué)者練習(xí)的好武術(shù)。以下是小編為大家精心整理的相關(guān)知識(shí),歡迎大家參考!

  一、預(yù)備式

  二、太極起式

  三、金剛搗碓

  四、右擠手

  五、左擠手

  六、六封四閉

  七、單鞭

  八、云手

  九、白鶴亮翅

  十、前招后招

  十一、野馬分鬃

  十二、左蹬腳

  十三、右蹬腳

  十四、斬手

  十五、掩手肱拳

  十六、小擒拿

  十七、六封四閉

  十八、單鞭

  十九、閃通背

  二十、指襠錘

  二十一、六封四閉

  二十二、單鞭

  二十三、雀地龍

  二十四、雙峰貫耳

  二十五、雙擺蓮

  二十六、上挑肘

  二十七、金剛搗碓

  二十八、太極收式

  太極拳二十八式特點(diǎn)

  陳式太極拳功夫架是集新老架、56式之精華,把技擊與養(yǎng)生融為一體的一種新式太極,順應(yīng)了人體生理與心理的特點(diǎn),將全式動(dòng)作與呼吸吐納、精神理念有機(jī)結(jié)合起來,體現(xiàn)了內(nèi)外、陰陽、動(dòng)靜、剛?cè)岬壬硇腻憻挼霓q證統(tǒng)一。

  此套路動(dòng)作舒展、大方、易學(xué)易懂,長期堅(jiān)持練習(xí)可以促進(jìn)人體血液循環(huán)、精神充沛、延年益壽、祛病強(qiáng)身,也可用于防身自衛(wèi),是提高推手技法的一套新式套路。

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