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常用的亞偉速錄機(jī)訓(xùn)練方法
速錄最終要體現(xiàn)在雙手迅速、準(zhǔn)確地?fù)翩I上，大腦控制雙手十指運(yùn)動(dòng)的能力，決定了能否在最短的時(shí)間內(nèi)完成每一次案件的動(dòng)作�？刂颇芰χ饕峭ㄟ^(guò)首腦的協(xié)調(diào)配合，精準(zhǔn)地操縱手腕、手指來(lái)控制手指完美的按鍵的。下面YJBYS小編整理的常用的亞偉速錄機(jī)訓(xùn)練方法，希望對(duì)你有幫助!
(一)多遍重復(fù)法
對(duì)于一個(gè)編碼(音節(jié)碼或詞語(yǔ))以“擊打——復(fù)位——再擊打”的方式多遍重復(fù)，直至能夠基本上做到多指同時(shí)運(yùn)動(dòng)為止。這是局部強(qiáng)化練習(xí)，目的是使某一個(gè)音節(jié)碼的指法盡快熟練，并形成動(dòng)作記憶以加深印象。但是一定要注意準(zhǔn)確擊打，及時(shí)調(diào)整指法，把準(zhǔn)確擊打的感覺(jué)固定下來(lái)。
對(duì)于一個(gè)完整的練習(xí)，在每一個(gè)詞語(yǔ)都已經(jīng)比較熟練后，也應(yīng)該對(duì)整個(gè)練習(xí)進(jìn)行不同順序的多遍重復(fù)，以使整個(gè)練習(xí)都熟練自如。改變順序是為了消除順序記憶所產(chǎn)生的“熟練性假象”，使練習(xí)的效果更加接近真實(shí)。但是一定要注意練習(xí)沒(méi)有結(jié)束以前不要去檢查屏幕上的內(nèi)容正確與否，更不要中斷練習(xí)去修改某一個(gè)擊打錯(cuò)誤的詞語(yǔ)。正確的方法是：打完一遍后，仔細(xì)檢查有沒(méi)有錯(cuò)誤，對(duì)錯(cuò)誤的詞語(yǔ)進(jìn)行單獨(dú)練習(xí)，找一找感覺(jué)，糾正錯(cuò)誤的感覺(jué)，并做上標(biāo)記，下一次練習(xí)時(shí)特別加以注意。只有這樣進(jìn)行練習(xí)，才能使準(zhǔn)確率在熟練性提高的同時(shí)沒(méi)有滑坡或與熟練性同步提高。
(二)重疊反復(fù)法
在進(jìn)行速度鍛煉時(shí)，每一篇課文的速度要求是階梯上升的。重疊反復(fù)法就是通過(guò)“回頭練習(xí)”，將前面練習(xí)過(guò)的課文再繼續(xù)練習(xí)，使其達(dá)到與本課課文相同的熟練程度。這是一種溫故而知新的練習(xí)方法，使熟文章的數(shù)量很快地增加，生文章的速度增長(zhǎng)更快。
(三)循環(huán)練習(xí)法
記憶心理學(xué)的研究成果之一就是“遺忘曲線”，它告訴我們“記憶——遺忘”的規(guī)律。根據(jù)這個(gè)規(guī)律，為了能夠取得最理想的練習(xí)效果，可以采用“循環(huán)練習(xí)法”。按照這個(gè)方法來(lái)練習(xí)，可以在最佳的時(shí)刻——即將遺忘時(shí)——進(jìn)行重復(fù)，達(dá)到最佳的復(fù)習(xí)效果。循環(huán)練習(xí)成功地解決了“溫故”與“知新”的辯證關(guān)系，既不丟掉新的，更不放棄舊的，可以把人腦的記憶功能發(fā)揮到一個(gè)高水平。這在機(jī)械記憶方面已經(jīng)取得成功，更何況是動(dòng)作記憶本來(lái)對(duì)大腦的記憶負(fù)擔(dān)就很輕，更能發(fā)揮出這種方法的優(yōu)勢(shì)。
(四)一分鐘練習(xí)法
以一分鐘為限，進(jìn)行限時(shí)看打或限速聽(tīng)打。這樣將一篇文章化整為零，一點(diǎn)一點(diǎn)地達(dá)到速度要求，再進(jìn)行整篇文章的練習(xí)，比一開(kāi)始上來(lái)就練整篇效率高。一般對(duì)于比較長(zhǎng)一些的文章都采取這種練習(xí)方法，由于是一分鐘的練習(xí)，精力容易集中，練習(xí)的效果非常好，而且勞逸結(jié)合，還便于檢查和調(diào)整，是高級(jí)速度訓(xùn)練中常用的方法。
(五)限時(shí)看打法
熟文章的強(qiáng)化練習(xí)法。限定一個(gè)時(shí)間段，在這個(gè)時(shí)間段中對(duì)某一篇熟文章高速看打，力爭(zhēng)打完。這種練習(xí)是將學(xué)習(xí)者對(duì)熟文章的擊打潛力最大程度地激發(fā)出來(lái)，使熟文章的速度進(jìn)一步在短時(shí)間內(nèi)有所提高。這是突破速度障礙的一種練習(xí)手段。但是，這種練習(xí)不宜過(guò)多地進(jìn)行，一是易于疲勞，強(qiáng)度過(guò)高，可能會(huì)損傷肌肉，二是不容易控制準(zhǔn)確率，容易失控，重復(fù)錯(cuò)誤。必須配合進(jìn)行調(diào)整性練習(xí)，即只要求打準(zhǔn)剛剛練習(xí)過(guò)的文章，而不要求速度的練習(xí)，旨在調(diào)整高速擊打過(guò)程中的錯(cuò)誤指法和感覺(jué)。這樣一張一馳地反復(fù)練習(xí)，既訓(xùn)練了速度，又不失準(zhǔn)確，使學(xué)習(xí)者體驗(yàn)到高速、準(zhǔn)確擊打的感覺(jué)。練習(xí)的最終結(jié)果是使練習(xí)者能夠?qū)ψ约旱碾p手指法有極強(qiáng)的控制力，在高速擊打過(guò)程中指法不走樣變形，保證準(zhǔn)確率不以速度的提高而下降。
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