聲樂(lè)教學(xué)中呼吸的訓(xùn)練方法

　　古往今來(lái)，許多聲樂(lè)大師在聲樂(lè)教學(xué)中時(shí)呼吸的重要性，都有明確的指示。澳洲著名的女高音梅爾芭說(shuō)：。要有完美的歌唱，正確的呼吸較美妙的嗓音更重要.當(dāng)代著名男高音帕瓦羅蒂也強(qiáng)調(diào)指出掌握不好呼吸，就無(wú)法唱出好聽(tīng)的聲音，甚至毀壞嗓子一等等.由此可見(jiàn)，作為從事聲樂(lè)教學(xué)的工作者，如何培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生掌握科學(xué)的呼吸方法，是一個(gè)值得認(rèn)真深入探討的重要課題。下面是小編為大家?guī)��?lái)的聲樂(lè)教學(xué)中呼吸的訓(xùn)練方法，歡迎閱讀。

　　一、呼吸

　　吸氣時(shí)，胸腔、腹腔、胸廓和兩邊肋骨自然擴(kuò)張，把氣吸到肺的底部，同時(shí)橫隔膜逐漸拉緊、伸平.中部自然下沉并向四周伸展，下肋骨和腸肌有明顯的擴(kuò)張，腰部和小腹也有向前及兩側(cè)膨脹的感覺(jué)、呼氣時(shí).橫膝膜逐漸松弛，腹部肌肉向里、向上收縮，這些收縮的肌肉，使肺部氣息被迫排出.松弛的橫腸膜便返回到原來(lái)的半四形式。這些動(dòng)作必須調(diào)節(jié)得非常團(tuán)清、松弛與緊縮徐緩的進(jìn)行，做到“慢”、“柔”、。深”.在整個(gè)呼吸過(guò)程中，我們應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生理解“吸氣是由橫腸膜控制的，呼氣是由腹部肌肉控制的”, 即所謂的。橫膈膜呼吸法’ 。

　　那么在聲樂(lè)教學(xué)中如何訓(xùn)練學(xué)生獲得良好的呼吸控制呢?首先要訓(xùn)練學(xué)生掌握好身體的重心，即站立的姿態(tài)要端正、德定，力量要放在前腿重心上，心情要開(kāi)闊舒楊，思想應(yīng)高度集中，才能使練習(xí)達(dá)到預(yù)期的效果。其次，瑜伽氣功是學(xué)聲樂(lè)的一個(gè)好方法，因瑜伽氣功提倡從坐，由意志控制丹田呼吸，這樣能安定心情，及保持深長(zhǎng)而緩慢的呼吸.當(dāng)然時(shí)于某些人來(lái)說(shuō)，還要注意改變那些不良習(xí)慣.例如：誤認(rèn)為控制呼吸就是不讓氣息呼出，造成憋氣現(xiàn)象，以至唱不成聲;一唱高音上身就往上提，或是用腹部一個(gè)勁往上頂氣;一唱快速樂(lè)句，氣息也跟著上下忙亂不安;呼吸有聲等等，這些不良習(xí)慣都會(huì)破壞正常的呼吸拉制.而針對(duì)上述問(wèn)題，對(duì)于呼吸，阻力往往產(chǎn)生在氣息進(jìn)來(lái)的路上，所以如果歌曲的速度是慢的，應(yīng)當(dāng)按節(jié)拍的速度從容吸氣，略張開(kāi)口用鼻子吸氣;如果速度稍快一點(diǎn)，則鼻子和嘴一起吸，把口放松、張開(kāi)，一吸氣就吸進(jìn)去了;也可以聽(tīng)見(jiàn)吸氣的聲音，這樣的呼吸是淺的.總之，吸氣的動(dòng)作如果聽(tīng)見(jiàn)吸氣的聲音，說(shuō)明吸氣的通道沒(méi)打開(kāi)，路上有阻力，即使吸的很快時(shí)，是門(mén)功夫，一呼一吸，都要均勻而緩慢，都要靠橫腸膜與腹肌共同控制.

　　二、氣息支持

　　呼吸對(duì)歌唱的支持，就像拉琴的弓子和琴弦的關(guān)系，二者一定要對(duì)上勁，弓子好比氣.息，琴弦好比聲帶，如果配合得合適，就會(huì)發(fā)出優(yōu)美，動(dòng)聽(tīng)的聲音，而氣息支持便是獲得優(yōu)美、動(dòng)聽(tīng)的聲音的鑰匙.那么什么是。氣息支持”呢?所謂氣.息支持，就是把吸進(jìn)來(lái)的氣保持住，不讓它跑掉，保持用吸氣的感覺(jué)來(lái)歌唱.在講如何氣息支持之前，首先來(lái)說(shuō)明吸氣的部位.我們自如地坐在待子上，雙腿分開(kāi)，兩肘放在膝蓋上，這時(shí)吸氣，會(huì)感到吸的深度與力量是在腰圍、后背、后腰.并且有腳脹的感覺(jué).這就是吸氣的部位。

　　我們站起來(lái)也要找到同樣的感覺(jué)，吸到同樣的深度，同樣的部位.找到了吸氣的部位，我們來(lái)說(shuō)明為什么要用小腹支持?我們知道最常說(shuō)的是橫隔膜支持，我所說(shuō)的小腹支持只不過(guò)是橫隔膜支持的一種變相說(shuō)法而已，只是為使學(xué)生更易懂罷了.氣息支持是這樣的，在歌唱過(guò)程中，當(dāng)氣息被吸進(jìn)體內(nèi)后，吸氣肌肉群仍繼續(xù)工作，胸廓和兩肋繼續(xù)保持吸氣時(shí)的狀態(tài)，小腹收縮并與下肋保持?jǐn)U張的力量，使呼與吸形成對(duì)抗，只有在一個(gè)樂(lè)句唱完后才放松.呼氣時(shí)兩肋也漸漸恢復(fù)到吸氣時(shí)的狀態(tài)，但意志上不能讓胸廓德縮和突然放松，要感覺(jué)到氣息是控制在心與臍之間.即通常所說(shuō)的支持點(diǎn)上，這樣發(fā)出來(lái)的聲音才有胸腔共鳴，既有力又結(jié)實(shí)，起到了氣息的控制與調(diào)節(jié)的作用.如果大家要找到自己最舒服的深呼吸.千萬(wàn)不要一說(shuō)吸氣，就吸得很多，甚至全身都僵硬了，連胳膊腿都僵了，這樣用勁不是支持，用上呼與吸的對(duì)抗才是支持.此外，在歌唱發(fā)聲中，我們要想保持吸氣的狀態(tài)，就要吸著點(diǎn)唱、多有點(diǎn)吸氣的感覺(jué).用“打呵欠· 狀態(tài)的訓(xùn)練方法使整個(gè)腔體打開(kāi)、通楊，只有吸氣的時(shí)候腔體就打開(kāi)了，跟共鳴腔體才真正的連上了;用“聞花”的訓(xùn)練方法使氣.息吸的很深;另一個(gè)方法就是彎腰90 度、兩臂放松自然下垂、兩腳略分開(kāi)、要站穩(wěn).這時(shí)吸入氣息很自然地吸到腰的周圍.很明顯的后背、后腰膨脹，這是唱高音用氣的位!.

　　總之，在聲樂(lè)教學(xué)中，我們要培養(yǎng)、訓(xùn)練學(xué)生在心理上主動(dòng)想著。貼著咽壁吸著唱”和。往身上唱、往回唱· 的感覺(jué)，就像。打哈欠”一樣，這樣才能很省力地把氣控制住，這是在主動(dòng)想著。吸著唱，的同時(shí)，氣.息就被動(dòng)地得到了控制。所以，有時(shí)候說(shuō)聲音是想象出來(lái)的也不無(wú)道理.

　　三、聲音走向

　　談完了呼吸與氣息支持，接下來(lái)我想說(shuō)的是聲音的走向.在念書(shū)期間.我的老師經(jīng)常這樣對(duì)我說(shuō)“聲音就像水一樣，只有流動(dòng)起來(lái)才不會(huì)凝滯”; “人耳分內(nèi)耳和外耳兩種.在演唱時(shí)，如果聲音都凝滯在口腔里.我們用內(nèi)耳會(huì)聽(tīng)到很洪亮的聲音，卻不能夠把美麗的聲音傳遞給大家.因此，這樣的聲音是錯(cuò)誤的;如果聲音流動(dòng)起來(lái).傳遞給大家.雖然反射回來(lái)后外耳不會(huì)聽(tīng)到很洪亮的聲音，但這樣的聲音才是正確的”;。

　　在舞臺(tái)上，你是給誰(shuí)歌唱?是給臺(tái)下的觀眾所以.你應(yīng)該把聲音送出去”; “演唱高音時(shí)不能拉個(gè)脖子喊，應(yīng)把聲音貼著咽壁拋出去，就像把聲音掛在樹(shù)上一樣，演唱時(shí)，嘴不要過(guò)于使勁.要在氣息的基礎(chǔ)上，吹出去”試想想我們?cè)诓怀�歌的時(shí)候，自然的氣體交換規(guī)律是氣體一進(jìn)一出.也就是說(shuō)呼吸規(guī)律是氣體的一吸一呼。正因?yàn)橛辛诉@一吸一呼的自然規(guī)律，我們才得以舒服地呼吸著.那么，在歌唱時(shí)，我們也同樣應(yīng)該遵循這條呼吸的自然規(guī)律.不僅主動(dòng)地想著吸與呼，還應(yīng)該想著把聲音送出去，與大家共同分李.這樣既能很好地控制氣息，又能使氣息通楊、聲音流動(dòng)起來(lái)，用聲音打動(dòng)別人· 總之，我們不能用自己的內(nèi)耳去分辮聲音的好與壞，要把我們的聲音送給大家外耳)讓大家來(lái)診釋我們的演唱。

　　四、換氣

　　要演唱好一首聲樂(lè)作品，換氣也是十分重要的.在聲樂(lè)教學(xué)中，我常常發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)換氣都不以為然，往往是唱到哪里氣不夠用時(shí)，才匆匆換氣，這樣不僅破壞了呼與吸的規(guī)律，更破壞了聲樂(lè)作品的完整性，所以，我覺(jué)得在聲樂(lè)教學(xué)中，應(yīng)從下面幾個(gè)方面來(lái)培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生換氣的能力.首先，要選擇好氣口.要讓學(xué)生們知道，換氣不僅僅是為了斷句，更主要的是為了藝術(shù)表現(xiàn)的需要、因此，要根據(jù)旋律的分句.歌詞的內(nèi)容，感情的需要來(lái)合理安排好換氣和采取不同的換氣方法其次，要訓(xùn)練學(xué)生保持好換氣的部位.再次，要提醒學(xué)生們注意把握好換氣的速度和時(shí)值。

　　總之，在聲樂(lè)教學(xué)中，我們不僅要讓學(xué)生了解換氣的重要性，更要傳授他們換氣的方法.此外，許多聲樂(lè)家將人們生活中最自然的尖笑、嘆.息、哈欠、喘氣、驚訝等用于體驗(yàn)和鍛煉歌唱者呼吸與呼吸器官的功能，這對(duì)于我們學(xué)習(xí)和掌握好歌唱呼吸方法是十分有益的.

　　綜上所述，呼吸是歌唱的基礎(chǔ)，掌握好正確而科學(xué)的歌唱呼吸方法，是值得每一個(gè)從事聲樂(lè)教育事業(yè)的工作者認(rèn)真對(duì)待和思考的嚴(yán)肅課題.

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