美聲唱法呼吸訓(xùn)練方法

　　導(dǎo)語：很多聲樂教師都強調(diào)呼吸的重要性，也會強調(diào)學生“練聲先練氣”。那么到底該怎樣去練習氣息呢?讓我們一起了解一下吧!

　　在聲樂訓(xùn)練中，很少有教師花費很大的精力和時間去為學生講解怎樣練氣，這就使美聲唱法的訓(xùn)練走了一個彎路，往往是事倍功半。

　　小編在聲樂教學的第一課，會仔細為學生講解并示范氣息的訓(xùn)練，并把氣息訓(xùn)練的日訓(xùn)練量當成一個常規(guī)的訓(xùn)練，強調(diào)學生要每日練習氣息。往往當筆者做出“聞花”吸氣的動作時，初學聲樂的學生還不以為然;接著當他們看到筆者在那樣的吸氣狀態(tài)下保持氣息，用保持住的氣息唱出長長的上行發(fā)生練習曲時，他們的不以為然的神態(tài)不見了，剩下的是欽佩的眼神和虛心求教的神態(tài)。就這樣用先入為主的方式，筆者給學生示范了呼吸訓(xùn)練的基本環(huán)節(jié)：吸氣——保持——呼氣。

　　呼吸包括兩個動作：一個是呼，一個是吸。歌唱時的吸氣與平時的吸氣方法差別不大，只差在歌唱時的吸氣是更深一些。歌唱時的呼氣與平時的呼氣差別很大，歌唱時呼氣的位置與平時呼氣的位置不同：平時呼氣可以不講究位置，那樣并不影響正常呼吸;歌唱時的呼氣則不同，呼氣要求用另外的力量去做，簡而言之就是往下用力向外吐氣。

　　呼吸訓(xùn)練首先要講究呼吸的姿勢，人站立起來，腰立起來，腰板挺直，脊柱上下拉伸開，肩膀打開放松，胸廓舒展打開，頭微仰，下巴微收，目光平視稍高一點兒望向遠方，整個人像向遠方喊人一樣，狀態(tài)積極、精神抖擻、面帶微笑，整個身體就像喊人前的吸開狀態(tài)，氣息就會吸進并保持在腰圍和丹田;歌唱即呼氣時要繼續(xù)保持吸氣狀態(tài)，保持住腰圍的膨脹和丹田的繃緊，在吸氣狀態(tài)下進行歌唱。氣息訓(xùn)練一定要強調(diào)人體放松：脖子、肩膀、胸腔放松，自然呼吸，就是跟平時的呼吸一樣，仔細體會呼吸時的感覺，不要加任何以前學過的呼吸，不要有任何的做作，就是平時怎么呼吸就怎么呼吸。吸的時候會感覺到胸腔有向上向外擴張的感覺。

　　唱歌與說話不同，唱歌需要按照旋律的高低、長短、強弱來表現(xiàn)，不能像說話那樣任意停頓，這就需要有足夠的連貫的氣息來支持，這就是氣息的保持。唱歌是以說話為基礎(chǔ)的，既有輕重緩急、抑揚頓挫，又有樂句間的氣口控制，又要像說話一樣輕松、自然、協(xié)調(diào)，并盡量用最少氣息和最少量的聲帶張力發(fā)出每個音，建立一個均衡的發(fā)聲機理。氣息的保持在吸氣之后，當氣沉丹田以后，并不是呼吸的最終目的，還要利用吸進去的這口氣，把這口氣轉(zhuǎn)變成聲音，在保持中呼氣，呼氣和保持可以說是同時進行的。

　　歌唱的呼吸訓(xùn)練，無論用鼻呼吸還是用口呼吸，都應(yīng)該保持既積極又放松的狀態(tài)：必須心情安靜、全神貫注，這樣才能有良好的效果。一般強調(diào)吸氣時橫膈膜向下伸平，這樣肺部就有更大的空間來收藏空氣，以備唱歌時運用。

　　氣息自始至終要有橫膈膜、肋骨、背以及腰腹肌的支持，這樣歌唱時發(fā)出的聲音就會音色明亮、音量宏大。在訓(xùn)練呼吸的時候，可以在面前點燃一支蠟燭，為了保持燭火在呼吸時不會左右搖擺，就會被迫控制呼吸的規(guī)律，有規(guī)律的氣息可以定在胸部。保持在胸部的氣息，保持相當?shù)臅r間也不會感覺到疲倦。

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