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2016年新生開學(xué)需要掌握的軍訓(xùn)小技巧
軍訓(xùn)雖苦，但并不妨礙我們照顧好自己。希望小編整理的這16個(gè)小技巧能幫到你，讓我們在炙熱的操場上化身一股清流!
1貼身穿舒適棉質(zhì)衣服
一般來說軍訓(xùn)都會發(fā)一套迷彩服，包括帽子、鞋、肩章什么的都有，但是有的學(xué)校不會給軍用的短袖，發(fā)短袖的話，如果不每天都檢查就千萬不要穿，不知道那是什么布料，一點(diǎn)不吸汗還越出汗越熱。在里面穿砍袖吊帶什么的就好，領(lǐng)口一定要大，一定要是棉質(zhì)的，吸汗還不沾身。(一定要吸汗!吸汗!吸汗!)
2隨身攜帶紙、防曬霜、錢
隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個(gè)創(chuàng)口貼，手機(jī)什么的就不要戴了，訓(xùn)練的時(shí)候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個(gè)十塊八塊的，因?yàn)榭赡軙匈u冰水的人出現(xiàn)在訓(xùn)練場，那種時(shí)候，賣冰水的就是神。
3防曬霜怎么涂
不要覺得防曬霜只要早上涂一遍就行，隨身帶著，每個(gè)休息時(shí)間都涂一次，軍訓(xùn)時(shí)會大量出汗，汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只涂臉部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖頸，還有小臂才是關(guān)鍵。防曬霜買30倍以上(推薦50+)的，效果很好。
4姨媽巾or鞋墊，很重要
大多數(shù)學(xué)校會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，然后買便宜的棉柔的衛(wèi)生巾(因?yàn)樵奖阋说脑胶裨杰?。男生女生都可以用，不要覺得不好意思，修剪成差不多的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒人會知道，軍訓(xùn)很苦，尤其是有拉練的學(xué)校，為了腳上不起泡，還是怎么舒服怎么來。
5怎么防臉上流汗
軍訓(xùn)時(shí)留留海的女生一定要用卡子別起來，出汗時(shí)留海會粘在額頭上，不僅熱，小痘痘還會茁壯生長。把軍帽調(diào)得稍微緊一點(diǎn)，然后在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止長痘。
6營養(yǎng)品該吃就吃
盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓(xùn)時(shí)大運(yùn)動(dòng)量，營養(yǎng)得跟上，吃點(diǎn)鈣片和維生素，又長個(gè)又減肥還抑制身體高強(qiáng)度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。
7女生的優(yōu)勢，要會用
有的女生都會趕上一次生理期，一定要利用好這次機(jī)會請假，就算沒有不舒服也要裝樣子，還是坐在旁邊看別人訓(xùn)練更舒服一些，而且在這期間一定要保重身體，我身邊的女生都是在軍訓(xùn)后開始痛經(jīng)的。
8挽袖子還是不挽
教官不要求挽袖子時(shí)千萬不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下不一個(gè)顏色強(qiáng)。(令行禁止。個(gè)人覺得這個(gè)有風(fēng)險(xiǎn)....)
9小噴霧，大作用
買一個(gè)最小的噴霧瓶，文具店超市都會有，每天出去訓(xùn)練時(shí)都灌滿涼水帶著，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著自然風(fēng)干，至少能稍微涼爽一會兒。(有一些專門抑汗的噴霧，也可適當(dāng)選用。)
10衣服常洗，別怕累
盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。
11早餐要怎么吃
早餐別喝粥、牛奶、豆?jié){什么的，就算已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣，這段時(shí)間也請把早餐換成干的，教官不會喜歡誰沒事總打報(bào)告上廁所的，他們會告訴你在戰(zhàn)場上沒有時(shí)間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛(wèi)生間回來后讓你跑圈。
12午餐要怎么吃
午餐一定要吃好，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓(xùn)練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，就吃一點(diǎn)就行，怕餓就帶幾塊糖。
13飲食整體要清淡
軍訓(xùn)的時(shí)候不要吃油的膩的辣的東西，肉當(dāng)然要吃，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。
14睡前一定要揉揉腿
每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業(yè)，一條腿揉5分鐘就好，不然第二天會酸疼得抬不起腿，而且還會長肌肉，到時(shí)候要減小腿更難。
15腳上起泡了怎么辦
腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動(dòng)，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。
16和教官搞好關(guān)系
一定要和教官搞好關(guān)系!到了休息時(shí)間快去給教官買水，給教官講講笑話，畢竟掌握生殺大權(quán)，只有他開心了，你們才能舒坦!
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