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處暑代表什么
很多人不知道處暑是什么意思，那么處暑是什么意思呢?快跟yjbys小編一起來了解處暑節(jié)氣的意思吧!
處暑節(jié)氣，在每年八月二十三日左右。此時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)150°。據(jù)《月令七十二候集解》說：“處，去也，暑氣至此而止矣。”處暑是什么意思應(yīng)該好理解了吧，就是說炎熱的夏天即將過去了，到此為止。
每年的8月23日前后(8月22日-24日)為24節(jié)氣中的處暑，主要反映的是氣溫季節(jié)變化。“處”含有躲藏、終止的意思，“處暑”連讀，表示炎熱暑天結(jié)束了。不過俗話說“處暑處暑，熱死老鼠”，可見酷熱的天氣并不如處暑字面的意思一樣“至此而止”。
處暑是什么意思?從字面來說意思很明白了，那對(duì)古時(shí)的人們有什么影響呢?處暑以后，除華南和西南地區(qū)外，我國大部分地區(qū)雨季即將結(jié)束，降水逐漸減少。尤是華北、東北和西北地區(qū)必須抓緊蓄水、保墑，以防秋種期間出現(xiàn)干旱而延誤冬作物的播種期。
總之，處暑的意思就是意味著夏天就要過去了，秋天即將要到來了，天氣也逐漸的冷下去了，大家記得在處暑后注意身體哦。
處暑“秋燥”屬于溫燥，氣候變化差異大，常使某些疾病在此時(shí)復(fù)發(fā)或加重，還有就是這個(gè)時(shí)節(jié)由于早晚溫差大，極其容易感冒。所以衣服不要加太多，也不能過涼。此時(shí)節(jié)要注意防燥，飲食起居均要調(diào)劑周到這樣才能讓身體更加健康。
飲食
多飲湯水 涼后“貼膘”可每天喝點(diǎn)牛奶，吃一個(gè)雞蛋，適量豆粥、魚及瘦肉，以補(bǔ)充鈣質(zhì)和鐵。多吃水果、青菜，如每天吃一個(gè)香蕉、西紅柿，既可補(bǔ)充維生素又可補(bǔ)充鉀離子，還可預(yù)防便秘。
吃西瓜可補(bǔ)充水分并利尿，香瓜和哈密瓜應(yīng)少吃，每日最好飲水或豆湯1000ml以上，以補(bǔ)充丟失的水分。
處暑來臨，夏秋交替之際要注意多飲水，防止干燥。脾胃消化能力相對(duì)較弱的人，不要吃太辛辣的食物，切記不要暴飲暴食，可以多吃如冬瓜、扁豆等鍵脾胃的食物。
但有些人腸胃不好，常腹瀉，不適宜清涼補(bǔ)身。進(jìn)入初秋，很多“苦夏”、夏天食欲較差者，食欲逐漸好轉(zhuǎn)，主動(dòng)或被動(dòng)地開始貼秋膘。其實(shí)，不要急著貼秋膘。此時(shí)人的胃腸功能較弱，還沒調(diào)理過來，如果吃太多的肉類等高蛋白食品，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。吃肉要適當(dāng)，最好等到天真正涼下來后，再多增加肉食。
環(huán)境
預(yù)防“陰暑”重睡眠有人出汗后喜歡馬上用涼水沖澡，或大量喝冷飲，更有甚者，干脆在地上鋪涼席就躺下了。這樣不在意，很可能會(huì)導(dǎo)致陰暑。陰暑也是中暑的一種，其致病原因不單純是暑邪，而是兼有寒和濕的入侵。
消暑時(shí)別太貪涼，預(yù)防陰暑。空調(diào)使用要得當(dāng)。室內(nèi)外溫差保持在5℃左右，還應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，避免將家中門窗緊閉，導(dǎo)致室內(nèi)空氣混濁、潮熱。有慢性病不敢使用空調(diào)的老人，要物理降溫，如電扇前放盆水，常用水擦洗身體。
這時(shí)節(jié)老年人的氣血陰陽都易虧虛，可能會(huì)出現(xiàn)晝不寢，夜不瞑的少寐現(xiàn)象，應(yīng)早睡早起，保證休息時(shí)間。中午最好午睡半小時(shí)，讓大腦和腸胃都休息一下。凌晨至4時(shí)為體內(nèi)各項(xiàng)器官功能降到最低點(diǎn)的時(shí)候，中午12：00～13：00為人體交感神經(jīng)最疲勞的時(shí)段。這兩個(gè)時(shí)段最好能進(jìn)入睡眠。
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