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如何使用精油-精油的使用禁忌
精油是一種對人體有許多功效的物質(zhì),其可以通過大腦的邊緣系統(tǒng),調(diào)節(jié)情緒和身體的生理功能。而且對一些疾病有療效作用,還有美容、強身等功效。下面,小編為大家講講精油的使用禁忌,快來看看吧!
不可經(jīng)常太高劑量使用,想達到療效,通常都要低劑量,并持續(xù)一段時間,這樣調(diào)理身體機能的效果是最好的。平時使用,濃度還是以3-5%為宜,較危險的精油,則以不超過3%為準(zhǔn)。
光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分,使用后如果曬到太陽,皮膚會變黑,甚至引發(fā)皮膚癌。光敏性也有輕重之分,輕微的如葡萄柚,晚上低劑量使用,隔天曬到太陽沒關(guān)系。
但像柑橘類精油,檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等,都是具有光敏性的精油。
不能接觸眼睛 精油濃度極高,因此不可接觸眼睛。
內(nèi)服須經(jīng)專家或廠家的說明。品質(zhì)好的精油可內(nèi)服,但不是所有精油都可內(nèi)服,而且坊間精油良莠不齊,如果無法判定精油好壞,最好不要口服。
皮膚上有傷口時,精油要避免用于傷口上,不過如果是很小的刀傷、小傷口,則可使用精油使肌膚快點愈合。
使用前先做皮膚測試先調(diào)濃度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小時后沒有過敏現(xiàn)象,才可使用精油。
除薰衣草、茶樹精油可以小面積用棉簽點涂之外,單方精油必須經(jīng)過稀釋或者與基礎(chǔ)油調(diào)配之后,才能直接作用于皮膚。復(fù)方油和基礎(chǔ)油是可以直接使用的。
哺乳期婦女按摩和泡浴6小時內(nèi)避免哺乳,因為精油會參與人體血液循環(huán),6小時后精油幾乎被完全代謝。
女性經(jīng)期一般不建議使用精油,因為85%以上的精油都是具有通經(jīng)作用的,可能會出現(xiàn)經(jīng)期血量增大,偶爾出現(xiàn)血崩的情況。
孕期的話,全過程都可以使用熏香,孕前期3個月,禁止使用精油泡澡或者按摩,還是因為精油的通經(jīng)作用,懷孕期間避免使用雌激素功效的精油,如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。
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