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自由體操有哪些術語-自由體操的專業(yè)術語知識

時間:2024-07-04 19:53:37 其它技能 我要投稿
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自由體操有哪些術語-自由體操的專業(yè)術語知識

  自由體操是競技體操項目之一。在規(guī)定的場地和時間內完成成套動作。下面,小編為大家講講自由體操的專業(yè)術語知識,希望對大家有所幫助!

自由體操有哪些術語-自由體操的專業(yè)術語知識

  手倒立

  體操中靜止動作之一。用手掌撐地,頭部朝下,兩臂和兩腿均伸直的人體倒置動作。按動作完成的姿態(tài)分為:屈臂屈體、屈臂直體、直臂直體、直臂屈體及雙手倒立、單手倒立等。對上肢力量及身體控制能力的要求較高。

  手翻(beuypitch;handspring,semi—aerial tumbling;spring)

  體操翻騰動作之一。指用手支撐于地面或器械上,人體徑倒立,然后在手推撐的同時翻轉的動作。按翻轉的方向,分向前、向后、向側手翻三種。也是技巧運動支撐跳躍等項目的基本動作之一。

  支撐

  體操動作之一。指人體肩軸高于器械軸并對握點產生壓力的一種靜止動作。分單純支撐(只用手支撐器械)和混合支撐(手和身體的一部分同時支撐器械)。是器械體操練習的基本動作之一。

  水平支撐(front rest horizontal hanging scale lever)

  體操支撐動作之一。指身體呈水平姿勢的支撐或靜用力動作。力量素質要求較高。是一種高難度的靜止動作。

  騰越

  體操動作之一。指整個人體騰起后從器械上空越過的一類動作。按人體運動的方向,分正騰越、背騰越、側騰越三種;按騰起后人體的姿勢,有分腿騰越、屈體騰越、挺身騰越等。做此類動作時,人體騰起較高,飛行時間較長,具有驚險性。

  靜止動作

  體操動作的一種。指通過肌肉的協(xié)調用力,維持身體的平衡與穩(wěn)定,按規(guī)定要求,在空間停止一定時間來完成的靜止姿勢。如各種懸垂、支撐和倒立動作。在動作完成過程中,就肌肉工作特點而言,屬于等長收縮;就呼吸特點而言,有腹式和胸式兩種呼吸形式。

  懸垂

  體操動作之一。指人體肩軸低于器械軸并對握點產生拉力的一種靜止動作。只用手懸垂于器械的,稱“單純懸垂”。如單杠上的懸垂。手和身體的一部分同時懸垂于器械或接觸地面的,稱“混合懸垂”。如單掛膝懸垂。是器械體操練習的基本動作之一。

  旋翻

  體操空翻動作之一。指人體在騰空后沿橫軸翻轉兩周的同時,繞縱軸轉體的復合空翻動作。按翻轉方向,分前旋、后旋;按人體姿勢,分團身旋、屈體旋、直體旋;按轉體的周數(shù)分兩周旋、三周旋等。

  滾翻

  體操動作之一。指軀干依次接觸地面或器械、也經(jīng)過頭部的翻轉動作。分前滾翻(動作方向向前)和后滾翻(動作方向向后)。是體操啟蒙訓練的內容之一。

  擺動動作

  體操動作的一種。指通過肌肉用力,改變人體各部分的相對位置,進行人體各部分運動速度的調配和組合,使人體產生變速移動的一種動作。

  按人體各部分運動速度調配的特點,可分為大擺、屈伸、回環(huán)等多種,是器械體操中內容最多,變化最復雜的一類動作。有利于培養(yǎng)動作的節(jié)奏感,提高機體的協(xié)調能力,增強肌肉的力量和空間三度的定向能力。

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