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初學者如何提高象棋水平
對于初學者來說，應該先學什么再學什么？學習什么最有實效？怎樣學效果最好？以下僅供參考！
1、初學階段
一、先大致了解象棋的發(fā)展史，學習并掌握棋子的走法、吃子、勝負和的判定、行棋記錄、簡單規(guī)則和基本常識。
二、學習象棋的基本殺法和較簡明淺顯的殘局例勝例和基本定式，了解殺王和殘局的推理分析方法和技巧。
三、了解布局種類，有步驟有選擇地學習常見布局基本變化，了解布局基本理論、基本戰(zhàn)術以及實用的殺法。
四、由中局殺法入手，學習中局的戰(zhàn)略戰(zhàn)術，進而了解中局的戰(zhàn)術原則等基本理論。
五、觀摩或打譜學習名手對局，并通過對局評注和分析，學習名手戰(zhàn)略戰(zhàn)術的運用。
六、結合所學布局，適當穿插進行實戰(zhàn)練習，形式主要有車輪戰(zhàn)、一對一模擬比賽或多局對抗賽等等，了解比賽形式和要求。有條件的要適當安排計時比賽，體會實戰(zhàn)并做好記錄，逐步練習復盤能力。
2、鞏固提高階段
一、深入學習稍復雜的殺法，以獨立猜解古譜勝局為主，逐步鍛煉心算能力；學習并整理實戰(zhàn)殺局，熟悉做殺條件和攻殺次序，培養(yǎng)殺棋感覺。
二、進一步深入學習殘局，以小專題研究的形式學習稍復雜且實用的例勝例和定式，適當學習名手實戰(zhàn)殘局，逐步系統(tǒng)化。
三、根據(jù)自身特點、條件和喜好，有選擇地系統(tǒng)學習三至五種先手和后手布局類型，由模仿逐步過渡到形成獨自的布局體系，并深入了解布局特點、布陣原理和常見的實用戰(zhàn)術。
四、深入學習中局稍復雜的各種戰(zhàn)術，結合實戰(zhàn)體會中局理論、審局決策與計算方法，重點解決布局到中局和中局到殘局的過渡問題，逐步培養(yǎng)戰(zhàn)略思想與戰(zhàn)術意識的結合能力。
五、結合布局學習過程，適當安排有針對性的模擬實戰(zhàn)，有條件的要嚴格按照比賽的要求進行，比賽形式可安排分組循環(huán)、大循環(huán)、積分編排、多局對抗或淘汰制等等，也可適當進行快棋練習。要求通過比賽加深了解規(guī)則和賽制特點，賽后復盤交流，逐步實行獨立默記和總結（包括戰(zhàn)略戰(zhàn)術、心理、實戰(zhàn)技巧等內容）。
六、盡量多學習一些名手實戰(zhàn)對局，體會對局心理、戰(zhàn)略構思與戰(zhàn)術手段的實施。 以上是我們?yōu)槌鯇W者安排的階段學棋的大致進程，初學者可以根據(jù)自己的水平和興趣進行選擇和安排，但一定要貫徹由簡到繁、從易到難、注重基礎、先階段后全局的原則。按照上述進程學習了一定的基本知識，打下良好的基礎，再向高深水平發(fā)展就有了可靠的前提和保證了。
3、對局實戰(zhàn)
對局實戰(zhàn)是提高棋藝的主要手段，學與練是為了實戰(zhàn)，只有通過實戰(zhàn)才能加深對書本內容的理解、消化與吸收；也只有經過多次實戰(zhàn)，才會逐步積累那些直接的有益經驗和體會，才不至于“紙上談兵”。
初學者在實戰(zhàn)時，應注意下面幾個問題：
一、對局數(shù)量要安排合理，過少或過多都會影響水平的提高。對局過少則不能及時印證所學知識和理論，也可能會減少學棋的興趣，更重要的是缺乏鍛煉，影響直接經驗的積累；對局過多往往僅憑興趣和欲望出發(fā)，下棋貪快不動腦筋，一天十數(shù)局，不僅與提高無益，反而會養(yǎng)成隨手走棋的毛病，還不如認認真真地下好每一局棋更為有效。一般情況下，少年兒童每年平均150－180局即可，成年人120－150局為宜。
二、要注意對局的質量。首先，對手的水平要與自己相差不多，稍高一點最好，水平接近易于溝通與交流，有益于共同提高；盡量不要找水平過于懸殊的對手對弈，以免達不到對局效果，且容易影響情緒和興趣。其次，在對局時無論對手水平高低，對每一局、每一著都要認真負責地去下，只有認真思考，才能使臨場的大腦機器最大限度地開動，使思維能力得到最大限度的鍛煉和提高。提高對局質量，才能將所學的知識得到很好的檢驗，才能真正達到理解和吸收的目的。
三、對局后一定要及時復盤，認真總結得失，即使是達到高水平的棋手，這也是一項非常重要的技術練習。要復盤就必須記棋，當場記錄或賽后默記都可以，只是不可記錯每著棋的次序。對局不論勝負，都應該認真復盤，勝利中不僅總結經驗，也要盡量找出不足之處；失敗后不僅要總結教訓，也要肯定進步以利再戰(zhàn)。這樣才能加深大腦的印象，便于記憶、理解與吸收，才可以下一局進一步。
四、復盤還要高一層次地分析自己的對局，務必要客觀辨證地認真分析，把重點放在理論、思維方式、計算方法上，找出規(guī)律性的問題，不僅僅拘泥于每著棋的好與壞或技術上的得與失。有條件的還可以請高手幫助分析指點，找出利弊得失，這樣還會發(fā)現(xiàn)自己認識不到的東西，從意境上得以提高。結合自己的實戰(zhàn)對局，還要參考學習有關的棋譜，至少可以找到布局和殘局的專著，從中找出不足并加以改正。對照學習高手的有關對局也是一個好辦法，就是結合自己的著法進行認真對比思考，這樣能找出自己在實戰(zhàn)中與高手在思維方法和棋藝理論上的差距，使自己得以提高。
五、要及時將對局記錄加以整理，一是簡明評注技術和理論上的得失，二是按時序分類保存，作為資料可隨時查閱對照分析。
六、在認真對局和虛心學習、總結后，還要把獲得的理論性認識和經驗反復應用到實戰(zhàn)中去加以檢驗，也只有經過實戰(zhàn)、總結、學習，再實戰(zhàn)、總結、學習，這樣循環(huán)往復以至無窮的過程，才會鞏固已學知識，發(fā)現(xiàn)新的問題，找到新的方向，不斷地提高實戰(zhàn)水平。
4、扎實基礎
前面對此已有提及，這里強調的是在初學階段對象棋開、中、殘局的知識和理論的學習，要堅持學一點領會一點，扎扎實實地穩(wěn)步前進，“高樓萬丈平地起”，夯實基礎對今后的發(fā)展是非常重要的。曾有人下棋數(shù)十年，在比賽中偶而遇到馬對單士的必勝殘局卻不會贏，賽后悔之莫及，基本功不扎實，肯定會制約自己的進步和發(fā)展。
初學者在學習任何知識（也包括實戰(zhàn)）時，一定要多問幾個為什么，同一類型的局勢可以多比較一下，多考慮幾種可能。例如學習馬兵對單缺士的殘局，就可以比較一下高兵與低兵（還有2線兵或3線）的區(qū)別，以及對方將士象位置對結果的影響，馬兵方怎樣借用帥力，子力配合進攻的技巧，等等。
于是，我們對這一類型局勢就會領會得深一些，知識就會掌握額得牢固一些，運用時也就會較為靈活一些。另外，還要把學到的知識逐步系統(tǒng)化，及時發(fā)現(xiàn)自己前進中的不足和弱點，通過學習和鍛煉來不斷修正和彌補，不斷完善自己的棋藝知識。
5、遵循規(guī)例提高效率
按照客觀的普遍規(guī)律，學習與提高水平的進程，可以用“波浪式前進，螺旋式上升”來形容。所以，我們既要抓緊時間盡量多學一點，學好一點，也要遵循這個規(guī)律，適當?shù)靥岢霾煌A段的要求。
例如：進步明顯的時候要注意加強基本功訓練，并積極向深度和廣度開拓，以利于長期保持上升的趨勢；進步稍緩慢的時候，要不急不躁，注意調節(jié)情緒和學習節(jié)奏，指標可以適當降低一點，則往往有利于盡快恢復正常。效率是指在一定時間內所付出的工作量與效果的比率，我們在遵循學習規(guī)律的同時，還要講究學習的效率。
對于象棋來說，學習的投入與水平的增長大多呈正比關系，但由于學習者學棋時間的先后、性別年齡和理解創(chuàng)造能力的差異、以及是否刻苦努力、學習是否得法、訓練比賽的條件等因素，都會影響到學習效果，學習者和教練對此要引起注意，須根據(jù)具體情況采取適宜的對策，采用科學的方法進行訓練。
6、加強自身修養(yǎng)
要想在棋藝上有所進步，不斷攀登高峰，須要學會做人，這一點十分必要。古往今來全面評價一個棋手的標準，都是以棋德、棋品、棋藝為順序的，強調以德為首，德才兼?zhèn)洹?/p>
象棋愛好者尤其是少年兒童，一定要把加強自身修養(yǎng)放在首位，從小樹立遠大志向，嚴格要求自己，遵守社會公德和運動員守則。培養(yǎng)熱愛祖國、勤奮好學、關心集體、城實謙虛、文明禮貌、遵紀守法、刻苦訓練、不驕不躁的良好道德作風�！断笃甯傎愐�(guī)程》第8條棋手須知的諸款內容，每個愛好者都應該認真學習并嚴格遵守。
隨著象棋運動的進一步普及與發(fā)展，現(xiàn)代象棋技術和理論已達到新的高度，逐步序列正規(guī)化的各級比賽也更趨于激烈，棋手心理因素的作用顯得越來越重要�，F(xiàn)已有人將象棋運動與心理學相結合，稱其為象棋心理學。學習與掌握象棋心理學，有利于科學選材、訓練和比賽，因為象棋是一門知識，練習與實踐都是由人來操作，而人是受心理支配的，這一點初學者應有意識地加強學習和鍛煉。
象棋的學習和比賽中，大腦高速運轉，沒有良好的體魄是不行的。為了促進身心正常發(fā)展，愛好者應積極參加多種多樣的體育活動，鍛煉身體，改善各種機能，增強體質。
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