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鋼管舞的六大功效
鋼管舞(Pole dance),是利用鋼管為道具,綜合爵士舞、現(xiàn)代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風(fēng)格舞種,又集合雜技、藝術(shù)體操、健身類別的運(yùn)動而衍生出來的新型舞蹈。那么學(xué)習(xí)鋼管舞有什么好處?下面跟yjbys小編一起來看看吧!
1. 可以減肥健身塑身
2. 可以增強(qiáng)女性自信,提升氣質(zhì)
鋼管健身舞深受白領(lǐng)女性的青睞。為什么白領(lǐng)女性會如此喜愛鋼管健身舞呢?經(jīng)過與她們的交流得到的答案:她們覺得當(dāng)在各種風(fēng)格的音樂中熱情奔放的舞動時,心中感到從未有過的舒暢,而且舞蹈動作易上手,簡單、自然且美觀。學(xué)習(xí)者并不要求舞者有專業(yè)的舞蹈基礎(chǔ),能很快領(lǐng)悟到鋼管舞的要領(lǐng)與快樂。當(dāng)在音樂的節(jié)奏中起舞時,帶來運(yùn)動的快樂與藝術(shù)的美感,是不言而欲的。而在舞后,生活與工作的壓力也就隨之蕩然無存。
3. 可以治療很多疾病
跳鋼管舞可以推動人體血液流動、擠壓血管,是簡單的“血管體操”;同時運(yùn)動肌肉韌帶,有助于保持肌肉總量和韌帶的強(qiáng)度。跳鋼管舞的時候需要消耗熱量,消耗掉體內(nèi)多余的脂肪。很多產(chǎn)后女性,因為產(chǎn)后體重增加,身材變型,自信心受到很大的打擊,容易患產(chǎn)后憂郁癥。在鋼管健身舞蹈的學(xué)習(xí)過程中,她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來,加之舞蹈時進(jìn)行快樂的運(yùn)動,人自然而然就變得越來越開朗了。
4. 可以交到很多朋友
鋼管舞健身方式和別的健身房里的健身方式不太一樣,學(xué)習(xí)鋼管舞的過程很多時候是需要大家互相幫助才能完成的,比如倒掛金鉤這個動作,首次練習(xí)時需要老會員的鼓勵,還需要互相幫助才能做到的,在相互幫助和交流的過程中,再羞澀的女孩都會融入到集體中的,很容易建立感情,一堂課后她們常常就成了無話不談的朋友了
5. 可以就業(yè)
現(xiàn)在國內(nèi)各個大的健身俱樂部開始積極推廣此項運(yùn)動。在國外很多瑜伽教練、普拉提教練已經(jīng)轉(zhuǎn)成鋼管舞教練,早已成為舞蹈健身行業(yè)中最熱門的就業(yè)項目,有很多俱樂部想發(fā)展鋼管舞健身課,苦于找不到鋼管舞健身教練。現(xiàn)在鋼管舞教練的職業(yè)將成為中國行業(yè)中最熱門的職業(yè)之一
6. 創(chuàng)業(yè)熱門
2006年鋼管舞進(jìn)入女性健身市場,2007年底很多喜歡舞蹈的開始積極參與開店,很多健身館、鋼管舞教練以及很多喜歡跳舞或者喜歡舞蹈行業(yè)的人紛紛開始創(chuàng)業(yè),2008~2009 的短短兩年時間全國開出上百家鋼管舞俱樂部,開鋼管舞館成為新青年創(chuàng)業(yè)的熱門,現(xiàn)在全國已有上千家大大小小的鋼管舞學(xué)校跟培訓(xùn)班,而且還在不斷擴(kuò)大中。
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