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鋼管舞的優(yōu)點與特色

時間:2024-09-13 05:20:17 鋼管舞 我要投稿
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鋼管舞的優(yōu)點與特色

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  減肥健身

  腹。轰摴芪枰材芫毜礁共亢屯尾考∪鈦硗瓿蓜幼,更是打破所有“塑身”的紀(jì)錄,好像得集合全身的力氣。初學(xué)者上了六堂課后,身上漂亮的肌肉線條就會出現(xiàn)。

  臀部:爬管子時就像孩童時的游戲,臀部內(nèi)側(cè)也會慢慢地變得更緊實渾圓。

  鋼管舞其實也是種絕佳的心肺功能運(yùn)動,當(dāng)你認(rèn)真跳起來時,每小時約可燃燒掉250卡路里,讓人光看到招生簡介就躍躍欲試。然而,一般人大概要先上過初級班和中級班,經(jīng)過大約十二小時的訓(xùn)練,才能跳到大V舞、女郎坐姿、火紅的太陽、埃及回旋、櫥窗女郎等專家級的舞步。這些專業(yè)的動作中,最精彩的高潮的莫過只用一只腿高高倒掛在鋼管上,手臂還可以揮舞在一片觀眾贊嘆的「哇」聲中的「倒掛」姿勢,雖然,能到這種程度就可以出師了,但是要練到頭發(fā)揮掃地板、快速在空中張開雙腿、撫著鋼管往后傾,而不會面紅耳赤,恐怕還要數(shù)個時程的練習(xí)。當(dāng)基本技術(shù)練得熟練后,若你想再上一層樓,也有專業(yè)課程是教你開始設(shè)計適合自己的性感舞步,讓你更優(yōu)雅、自然地跳出來。

  增強(qiáng)自信

  鋼管健身舞深受白領(lǐng)女性的青睞。為什么白領(lǐng)女性會如此喜愛鋼管健身舞呢?經(jīng)過與她們的交流得到的答案:她們覺得當(dāng)在各種風(fēng)格的音樂中熱情奔放的舞動時,心中感到從未有過的舒暢,而且舞蹈動作易上手,簡單、自然且美觀。學(xué)習(xí)者并不要求舞者有專業(yè)的舞蹈基礎(chǔ),能很快領(lǐng)悟到鋼管舞的要領(lǐng)與快樂。當(dāng)在音樂的節(jié)奏中起舞時,帶來運(yùn)動的快樂與藝術(shù)的美感,是不言而欲的。而在舞后,生活與工作的壓力也就隨之蕩然無存。

  減緩壓力

  很多女性初次來到練功房,當(dāng)看到熟練的學(xué)員鸞飛鳳舞的表演后,都非常懷疑能否學(xué)會桿上旋轉(zhuǎn),爬桿和倒掛金鉤等等異常美觀且高難度的動作。但她們在經(jīng)過鋼管舞的學(xué)習(xí)之后發(fā)現(xiàn),只要敢于大膽的嘗試和運(yùn)用技巧就沒有什么是做不到的,自己也能成為一名翩纖舞者。學(xué)習(xí)的過程中讓她們找到了自信,并將這種自信帶到生活與工作中。而鋼管舞作為一項時尚大方的健身運(yùn)動,本身也就能帶給人自信,并且衍生出女性更吸引人的氣質(zhì)。

  治療產(chǎn)后憂郁

  很多產(chǎn)后女性,因為產(chǎn)后體重增加,身材變型,自信心受到很大的打擊,容易患產(chǎn)后憂郁癥。在鋼管健身舞蹈的學(xué)習(xí)過程中,她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來,加之舞蹈時進(jìn)行快樂的運(yùn)動,人自然而然就變得越來越開朗了。

  拓展人際關(guān)系

  鋼管舞健身方式和別的健身房里的健身方式不太一樣,學(xué)習(xí)鋼管舞的過程很多時候是需要大家互相幫助才能完成的,比如倒掛金鉤這個動作,首次練習(xí)時需要老會員的鼓勵,還需要互相幫助才能做到的,在相互幫助和交流的過程中,再羞澀的女性都會融入到集體中的,很容易建立感情,一堂課后她們常常就成了無話不談的朋友了。

  高薪就業(yè)

  2007年中后期,國內(nèi)各個大的健身俱樂部開始積極推廣此項運(yùn)動。在國外很多瑜伽教練、普拉提教練已經(jīng)轉(zhuǎn)成鋼管舞教練,早已成為健身行業(yè)中最熱門的就業(yè)項目,有很多俱樂部想發(fā)展鋼管舞健身課,苦于找不到鋼管舞健身教練。也許在不久的將來,鋼管健身舞教練的職業(yè)將成為中國健身行業(yè)中最熱門的職業(yè)之一。

  創(chuàng)業(yè)熱門

  2006年首先提出鋼管舞進(jìn)入女性健身市場,2007年底很多喜歡舞蹈的開始積極參與開店。很多健身館、鋼管舞教練以及很多喜歡跳舞或者喜歡舞蹈行業(yè)的人紛紛開始創(chuàng)業(yè),2008~2009 的短短兩年時間全國開出上百家鋼管舞俱樂部,開鋼管舞館成為新青年創(chuàng)業(yè)的熱門,在后期的日子,這個將會成為全國舞館必開的項目之一。

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