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如何提高新手打乒乓球的實(shí)用技巧
用力支點(diǎn)是關(guān)鍵:近網(wǎng)球瞬間支點(diǎn)在腕關(guān)節(jié),近臺(tái)球瞬間支點(diǎn)在肘關(guān)節(jié),離臺(tái)球瞬間支點(diǎn)在持拍手一側(cè)的髖關(guān)節(jié)!
用力方法是技巧:根據(jù)來球和自己的戰(zhàn)術(shù)目的,可以采取加力,借力、合力、摩擦、彈擊等不同方法
為“身前擊球”而做引拍:為“身前擊球”而做引拍身前擊球是指在身體的重心--肚臍前方擊球后。
練習(xí)基本功球時(shí),一定要有節(jié)奏練習(xí)基本功球時(shí),一定要有節(jié)奏對(duì)方過來的球,回?fù)魰r(shí)要以基本相同的速度回?fù),雙方才能有節(jié)奏的練下去,而且不累,這樣才能提高手感。
身體重心一定要低:身體重心一定要低,這樣打球才穩(wěn)。反手位側(cè)身時(shí),身體更要低,才能打的準(zhǔn)。但注意要活用,當(dāng)中近臺(tái)拉前沖時(shí)重心不要壓得太低,否則導(dǎo)致引拍太低,拉球壓不住弧線,易出界。
擊球時(shí)必須放松:擊球時(shí)必須放松擊球時(shí),手臂必須放松,有用腰轉(zhuǎn)動(dòng)打球的感覺。 打球要有擊打(快攻)的感覺,不是摩擦。要主動(dòng)去擊打球,不要被動(dòng)的讓球來頂你的球板。腰部要放松,不要緊張,否則看起來是直著腰板打球。其實(shí),整個(gè)打球過程中,只有擊球的瞬間是緊張的。
協(xié)調(diào)用力是基礎(chǔ):腿、跨、手必須同時(shí)同方向動(dòng)作
向前用力是指導(dǎo):腿、腰、手都必須首先向前用力作用于球,在此前提下向其他方向調(diào)節(jié)
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