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乒乓球推擋技術(shù)要領(lǐng)
乒乓技術(shù)中的推擋技術(shù)是乒乓球最常用的技術(shù)。但是有些乒乓球愛(ài)好者急于求成，并不是十分重視推擋技術(shù)。本文主要是從進(jìn)攻和防守兩個(gè)方面來(lái)詳細(xì)介紹一下實(shí)戰(zhàn)中的乒乓球推擋技術(shù)。
一.相持方面
1.主動(dòng)相持
可以說(shuō)自己已經(jīng)進(jìn)攻在了前面。這時(shí)對(duì)方防過(guò)來(lái)的球質(zhì)量一般來(lái)說(shuō)不是太高。推擋不能多用，要有正手扣殺的意識(shí)和能力。但對(duì)方防到反手大角自己不能側(cè)身的時(shí)候就要用推擋過(guò)渡一下了，這一板推擋一定要有發(fā)力，落點(diǎn)以推對(duì)方反手為主，迫使對(duì)方只能繼續(xù)被動(dòng)防守，爭(zhēng)取自己下一板的正手扣殺。
2.勢(shì)均力敵的相持
以快推為主。要有靈活的落點(diǎn)變化和快速發(fā)力的能力。靈活的落點(diǎn)變化使對(duì)方不能穩(wěn)住重心打出很高質(zhì)量的球，快速的發(fā)力能力爭(zhēng)取自己發(fā)力推壓在前，為自己正手進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)而過(guò)渡到主動(dòng)相持方面。
3.防守和被動(dòng)相持
之所以將它們放在一起，是因?yàn)槎家呀?jīng)處在被動(dòng)挨打的地步。這時(shí)的推擋以借力防守為主。要求有一定的防守能力，不能一挨就死，另外落點(diǎn)變化一定要快，逢斜變直，逢直變斜。不能兩板球打在對(duì)方同一落點(diǎn)上面，使對(duì)方只能在不斷的跑動(dòng)中擊球或轉(zhuǎn)為反手過(guò)渡，從而使自己過(guò)渡為均勢(shì)相持或主動(dòng)相持方面。
二.進(jìn)攻方面
1.發(fā)球后的搶推和搓球后的搶推。
如果對(duì)方的發(fā)球強(qiáng)攻不是特別的兇或?qū)?duì)方發(fā)球旋轉(zhuǎn)掌握不好的話，接發(fā)球時(shí)可以先搓一板過(guò)渡一下。以送到反手大角和正手近網(wǎng)為主，迫使對(duì)方只能搓球過(guò)渡，然后推他這一板。
從自己進(jìn)攻命中率方面來(lái)說(shuō)，這是比較保險(xiǎn)的一種方法。自己發(fā)球后的搶推和上面說(shuō)的有些相似，都是推對(duì)方搓過(guò)來(lái)的這一板球。發(fā)球以下旋為主，要有落點(diǎn)變化，首先不能讓對(duì)方直接上手。
2.接發(fā)球搶推。
一般是于自己比較熟悉的人或前三板進(jìn)攻能力非常強(qiáng)的人比賽時(shí)使用。于熟人比賽時(shí)，由于對(duì)對(duì)方的旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)變化比較熟悉，所以能推出比較高的質(zhì)量來(lái)，以增加對(duì)方防守的難度，為自己的連續(xù)進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。有些人經(jīng)過(guò)專業(yè)隊(duì)的訓(xùn)練進(jìn)攻能力非常強(qiáng)。在接這種人的發(fā)球時(shí)無(wú)論將球搓到他的正反手他大都能將球拉起來(lái)，這時(shí)自己搶先上手的能力就非常重要。
接發(fā)球時(shí)能直接將球推起來(lái)當(dāng)然是最佳選擇。如果對(duì)手比較陌生，推的質(zhì)量可以降低些，以破壞對(duì)方的直接上手搶拉為主，但一定要有落點(diǎn)變化，并且還原要快，爭(zhēng)取發(fā)力打第二板球。
3.搶推對(duì)方輕拉或輕挑的上旋球。
如對(duì)方正反手進(jìn)攻能力都非常強(qiáng)的時(shí)候(如直拍橫打練的很好的直拍兩面拉選手或橫拍兩面拉選手)，自己發(fā)球后很難控制對(duì)方的搶攻，這時(shí)的問(wèn)題是要控制住對(duì)方的搶攻質(zhì)量。如發(fā)正手近網(wǎng)下旋和反手近網(wǎng)不轉(zhuǎn)或反手底線的急下旋球，使對(duì)方只能輕點(diǎn)輕挑或因沒(méi)有足夠的引拍時(shí)間和距離拉不出很高質(zhì)量的弧圈(發(fā)對(duì)方反手底線急下旋往往會(huì)出現(xiàn)這種情況)，這時(shí)可以有意識(shí)的發(fā)力推打這一板球，從而贏得主動(dòng)。這已經(jīng)超出了進(jìn)攻下旋球的范圍，擴(kuò)大到對(duì)上旋球的進(jìn)攻了。
無(wú)論是上面所說(shuō)的哪種情況，推對(duì)方搓過(guò)來(lái)的下旋這一板是基礎(chǔ)，只有這一板熟練掌握的情況下，才可以在接發(fā)球時(shí)推各種不同的旋轉(zhuǎn)。而相持中的推擋一般是借力或借力發(fā)力，推下旋球卻可以很好的練習(xí)主動(dòng)發(fā)力的能力，而這個(gè)能力在推對(duì)方進(jìn)攻質(zhì)量不高的上旋球或在相持中贏得主動(dòng)又非常重要。
無(wú)論如何，一定要有一板正手作為保障。能用反手能用正手的球以用正手為主。正手不能發(fā)力或身子側(cè)不開(kāi)的情況下用反手，接發(fā)球時(shí)可以多用反手。反手不能直接得分時(shí)要有為正手扣殺創(chuàng)造機(jī)會(huì)的意識(shí)。
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