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乒乓球正手位發(fā)左側(cè)上下旋球技術(shù)
正手發(fā)左側(cè)上(下)旋球，是我們在比賽中運(yùn)用較多的發(fā)球方法。這種發(fā)球以旋轉(zhuǎn)變化為主，飛行弧線向?qū)Ψ阶髠?cè)偏拐，對方回球后球也向自己左側(cè)上(下)反彈。使用近似手法發(fā)出兩種不同旋轉(zhuǎn)球，能起到迷惑對方的作用。以下是小編為大家準(zhǔn)備的正手位發(fā)左側(cè)上下旋球技術(shù)，一起看看吧。
1、正手位發(fā)左側(cè)上下旋球技術(shù)
(1)擊球前的準(zhǔn)備(包括站位準(zhǔn)備，拋球引拍)
以右手持拍為例，一般站位左半臺，左手掌心托球置于身體右前方。引拍時，左手將球向上拋起，同時右臂外旋，直握拍手腕曲，橫握拍手腕外展，使拍面方向略偏向左側(cè)，向右上方引拍，腰部略向右轉(zhuǎn)動，擊球時，右臂從右上方向左下方揮動。
(2)擊球時
當(dāng)球從高點(diǎn)下降至接近網(wǎng)高時，前臂加速向左下方揮擺，直握拍者手腕曲，橫握拍者手腕內(nèi)收，腰部配合左轉(zhuǎn)。擊球中部向左側(cè)上方摩擦為左上旋球，擊球中部向左側(cè)下方用力摩擦為左側(cè)下旋球。
根據(jù)發(fā)球的長短調(diào)整球的第一落點(diǎn)的位置。
發(fā)球部位以前臂和手腕為主，腰部輔助。動作過程中身體重心從右腳移至左腳。
(3)擊球后
手臂繼續(xù)向左方順勢揮動并迅速還原。
2、注意事項(xiàng)
(1)左側(cè)下旋發(fā)球動作方法大致與左側(cè)上旋發(fā)球動作相同，區(qū)別在于：觸球后球拍的摩擦方向不同。
(2) 橫握拍發(fā)左側(cè)上(下)球時，最好將握拍的三個手指松開，以增加手腕的靈活性。
如果對手是削球打法或?qū)Ψ浇影l(fā)球技術(shù)比較保守，接發(fā)球喜歡搓球，則可首先使用發(fā)側(cè)上旋球，這樣對方回球比較容易冒高出機(jī)會球或者直接回球出界，可以占據(jù)主動地位。但是如果對方能力較高且技術(shù)先進(jìn)，比如喜歡用挑打技術(shù)，還是要小心使用，避免遭到直接攻擊。
3、旋轉(zhuǎn)技巧
乒乓球旋轉(zhuǎn)的多樣性和由此產(chǎn)生的曲線的豐富性，在所有的球類運(yùn)動中是獨(dú)一無二的。那么如何制造出各種各樣的旋轉(zhuǎn)，特別是動作相似而性質(zhì)不同的旋轉(zhuǎn)呢?主要應(yīng)注意如下幾條：
�、庞们蚺牟煌课粨羟蚝湍ゲ燎�，發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。如用拍面下側(cè)與拍面上側(cè)擊球和磨擦球，就可以發(fā)出相應(yīng)時的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球；
�、朴寐菪�引拍，如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球，會產(chǎn)生不同旋轉(zhuǎn)。下螺旋線方向觸球會產(chǎn)生下螺旋；上螺旋線方向觸球會產(chǎn)生上螺旋；
�、怯檬滞蟀l(fā)力方式不同，產(chǎn)生不同的旋轉(zhuǎn)：如果是彈擊發(fā)力，則不太轉(zhuǎn)，如果是上螺旋線形摩擦發(fā)力，則是上螺旋式旋轉(zhuǎn)；
⑷適當(dāng)增加海綿厚度，增強(qiáng)球拍粘性，可以增強(qiáng)乒乓球的旋轉(zhuǎn)。特別是在使用大球以后，這個問題顯得更加重要；
�、稍黾雍狭ψ饔迷谇蚺纳系臅r間和距離：如在發(fā)加轉(zhuǎn)側(cè)旋球時：應(yīng)用靠近拍面右側(cè)的部位摩擦球；如在發(fā)不轉(zhuǎn)側(cè)旋球時：應(yīng)用靠近拍面左側(cè)的部位摩擦球；
⑹ 動作適當(dāng)加大，加快擺速，并切得�。哼@樣在擺速方向遠(yuǎn)離球心的條件下，擺速越快，擊球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋轉(zhuǎn)就得到加強(qiáng)；拍面上側(cè)擊球和磨擦球，就可以發(fā)出相應(yīng)時的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球；
4、技巧變化
發(fā)球技術(shù)變化莫測，常使對方不知所措。但是我們常會看到：在比賽中，包括一些大賽中，有些運(yùn)動員，從頭到尾，只用一種或二種發(fā)球技術(shù)。發(fā)球技術(shù)單調(diào)，落點(diǎn)也單調(diào)，常使對方較快就適應(yīng)，而處于被動挨打的.境地。因此多準(zhǔn)備幾套發(fā)球技術(shù)，如正手、反手、側(cè)身發(fā)球技術(shù)、上側(cè)旋、下側(cè)旋、長側(cè)旋、短側(cè)旋等等，充分發(fā)揮發(fā)球技術(shù)階段主動時機(jī)，努力做到：六結(jié)合+組合，并在發(fā)球技術(shù)時就準(zhǔn)備好幾套發(fā)球技術(shù)搶攻的路線，常會使我們處于不敗之地!
5、技巧創(chuàng)新：
不斷提高發(fā)球技術(shù)質(zhì)量，不斷創(chuàng)造新的發(fā)球技術(shù)，是乒乓球運(yùn)動發(fā)展的需要，也是乒乓球運(yùn)動富有生命活力的體現(xiàn)。在一種高質(zhì)量新的發(fā)球技術(shù)面前，由于對方對它陌生，頭腦中尚未建立條件反射。因此在擊球時，感到不協(xié)調(diào)、不順手，甚至束手無策，這樣就導(dǎo)致發(fā)球技術(shù)直接得分，或間接得分，這就充分顯示了新發(fā)球技術(shù)的巨大威力。
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