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乒乓球常用發(fā)球技術(shù)及動(dòng)作要領(lǐng)

時(shí)間:2024-09-27 05:34:07 乒乓球 我要投稿
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乒乓球常用發(fā)球技術(shù)及動(dòng)作要領(lǐng)

  擁有一個(gè)好的乒乓球發(fā)球技術(shù),對(duì)戰(zhàn)局的勝敗非常重要的。那么乒乓球常用的發(fā)球技術(shù)有哪些呢?下面就跟小編一起了解一下吧!

乒乓球常用發(fā)球技術(shù)及動(dòng)作要領(lǐng)

  1、正手平擊

  速度慢,力量輕,技術(shù)易掌握。

  引拍:拋球時(shí),向后上方引拍,球拍拍面略向前傾。

  揮拍擊球:球拍向前下方揮動(dòng),擊球的中部略偏上。

  還原:擊球后迅速還原。

  2、直拍正手奔球

  引拍:拋球時(shí),拍向后引,球拍稍橫立起。身體重心移至右腳。

  揮拍擊球:擊球時(shí),球拍立起,向前方稍下快速揮動(dòng),用球拍擊球的中部,擊球點(diǎn)要比較低,以降低弧線;盡量使第一落點(diǎn)靠近本方球臺(tái)的底線處,以便發(fā)出長(zhǎng)球。

  還原:擊球后,舊能停住隨勢(shì)動(dòng)作。

  3、橫拍正手奔球

  引拍:拋球時(shí),持拍手向后方引拍,拍面稍前傾,手與手腕適當(dāng)放松,腰稍向右轉(zhuǎn)。

  揮拍擊球:用腰帶手發(fā)力向前揮,觸球瞬間再變化球拍發(fā)直、斜兩線的角度,提高隱蔽性。觸球時(shí)手腕有彈擊球的動(dòng)作,重心由右腳向左腳移動(dòng),球拍繼續(xù)向前揮,重心落至左腳。擊球點(diǎn)要比較低,以降低弧線;盡量使第一落點(diǎn)靠近本方球臺(tái)的底線處,以便發(fā)出長(zhǎng)球。

  還原:注意動(dòng)作還原。

  4、直拍反手奔球

  引拍:拋球的同時(shí),球拍向后方引,并帶動(dòng)腰向左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng),拍面與地面垂直,手腕適當(dāng)放松。身體重心在右腳。

  揮排擊球:球拍向前揮動(dòng)并加速。觸球瞬間變化發(fā)球線路的球拍角度。充分運(yùn)用手腕的彈擊力量。擊球點(diǎn)要比較低,以降低弧線;盡量使第一落點(diǎn)靠近本方球臺(tái)的低線處,以便發(fā)出長(zhǎng)球。

  還原:揮拍時(shí)調(diào)整身體的重心和姿勢(shì),注意還原。

  5、直拍正手轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球

  引拍:拋球適當(dāng)想后上方(應(yīng)避免垂直拋球),這樣可以借上球由向后下方落下來(lái)的力。同時(shí)向后上方引拍,使拍面后仰,手腕適當(dāng)外展。腰向后轉(zhuǎn)。

  揮拍擊球:以腰帶臂后向前下方揮動(dòng),觸球時(shí)拍面后仰,手腕加力,身體微向前壓,充分運(yùn)用身體的發(fā)力。

  還原:發(fā)球后,揮拍動(dòng)作舊能停住,以利于還原。

  6、橫拍正手轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球

  引拍:當(dāng)球拋起后,持拍手向后上方引拍,拍面適當(dāng)后仰,手腕、手臂適當(dāng)放松,利于發(fā)力。

  揮拍擊球:當(dāng)球下降到適當(dāng)位置(擊球點(diǎn)高,發(fā)球的弧線會(huì)高,擊球點(diǎn)低,發(fā)球不會(huì)過(guò)網(wǎng)),持拍手迅速用力由后上向前下方揮拍。擊球后,使轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)兩種發(fā)球的動(dòng)作要近似。

  還原:發(fā)球后要控制動(dòng)作幅度,并注意還原。

  7、直拍正手側(cè)上、側(cè)下發(fā)球

  引拍:引拍時(shí),球拍向上引,同時(shí)腰后轉(zhuǎn),拋球手抬起。

  揮拍擊球:球拍向前下方揮動(dòng),腿和腰腹用力帶動(dòng)手臂,拍觸球時(shí),手臂和手腕發(fā)力。觸擊球后,可使手腕做外展的假動(dòng)作。側(cè)上旋發(fā)球的拍面略微立起,在球拍橫向揮動(dòng)中,摩擦球的中部;側(cè)下旋發(fā)球的拍面略后仰,在球拍向側(cè)下方揮動(dòng)中,摩擦球的中下部。

  還原:控制結(jié)束動(dòng)作,利于還原。

  8、直拍反手側(cè)上、下旋發(fā)球

  引拍:拋球時(shí),拍向后上方引,手腕稍外展,球拍適當(dāng)后仰,同時(shí)腰后轉(zhuǎn),左腳稍抬起,重心移至右腳。

  揮拍擊球:擊球時(shí),以轉(zhuǎn)腰、身體重心向左腳回轉(zhuǎn)帶動(dòng)手臂、手腕發(fā)力。發(fā)側(cè)上旋球時(shí),擊球點(diǎn)在球拍向前下?lián)]轉(zhuǎn)向橫側(cè)上方揮動(dòng)之前;側(cè)下旋發(fā)球時(shí),擊球點(diǎn)在球拍向前下?lián)]動(dòng)開(kāi)始時(shí)。

  還原:發(fā)球后,迅速還原。


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