乒乓球打球技術(shù)：推擋球技術(shù)

　　乒乓球是一項(xiàng)很有意思的運(yùn)動(dòng)，很多朋友們都喜歡乒乓球，那么怎么打好乒乓球呢?乒乓球有什么技巧嗎?請(qǐng)看下文!

　　1、擋球

　　擋球是推擋球技術(shù)的基礎(chǔ)，球速慢，力量輕，動(dòng)作較簡(jiǎn)單，初學(xué)者應(yīng)形成正確的動(dòng)作手法：引拍時(shí)，上臂應(yīng)靠近身體。前臂前伸近球，手腕手指調(diào)節(jié)拍形，食指用力，拇指放松。

　　2、快推

　　站位近，動(dòng)作小，借力還擊，速度快，線路變化多。適用于回?fù)粢话愕睦�球、推擋球和中等力量的攻球。在相持中能發(fā)揮回球速度快的優(yōu)勢(shì)，推壓兩大角或襲擊對(duì)方空檔，為自己的進(jìn)攻創(chuàng)造條件。

　　當(dāng)球靠近身體的時(shí)候，把前面的手臂后撤，然后引起。在向前推送的時(shí)候，做外旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，手腕力量不要太大，一定要把握最關(guān)鍵的時(shí)機(jī)。

　　3、加力推

　　回球力量重，速度快，擊球點(diǎn)較高，充分發(fā)揮手臂的推壓力量。比賽中運(yùn)用加力推可迫使對(duì)方離臺(tái)，陷于被動(dòng)局面(如側(cè)身正手攻前一板，加力推底線或大角度)，與減力擋搭配使用，能有效地調(diào)動(dòng)對(duì)方，獲得主動(dòng)。它適用于對(duì)付速度較慢、旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球或力量較輕、著臺(tái)后彈起比網(wǎng)稍高的來(lái)球。

　　球拍后撤上引是為了增大用力距離。擊球點(diǎn)適當(dāng)離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)。擊球時(shí)間不宜過(guò)早或過(guò)遲。要有效地把身體各部分的力集中在擊球的一瞬間。

　　4、減力擋

　　回球弧線低、落點(diǎn)低、力量輕。回接對(duì)方的大力扣殺或加力推擋時(shí)能減弱回球的力量，如與加力推結(jié)合運(yùn)用，可以前后調(diào)動(dòng)對(duì)方，是對(duì)付中臺(tái)兩面拉或兩面攻打法的有效戰(zhàn)術(shù)，它還常用于接加轉(zhuǎn)弧圈球。

　　擊打球的時(shí)候，身體重心升高，彎曲前臂。球拍這時(shí)候要保持一個(gè)合適的前傾角度，然后在球拍接觸到球的同時(shí)，做手臂和手腕后收動(dòng)作。削球來(lái)反彈力，借球的力量將球擋回去，回球速度快。

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