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乒乓球發(fā)球分為哪幾種
做為中國(guó)人，中國(guó)乒乓球讓我們每個(gè)人都很驕傲，國(guó)家培育了許多的乒乓球選手。在青少年的體育課程中也有開(kāi)設(shè)乒乓球的課程，從小就開(kāi)始培養(yǎng)國(guó)球人才。那么今天就向大家講解關(guān)于乒乓球發(fā)球技術(shù)和乒乓球發(fā)球規(guī)則的運(yùn)動(dòng)小常識(shí)，一起來(lái)看看吧。
掌握一定的乒乓球發(fā)球技術(shù)在比賽中是無(wú)比重要的，好的發(fā)球技術(shù)可以幫助你獲得比賽主導(dǎo)權(quán)，下面就分享一些發(fā)球技術(shù)。
乒乓球發(fā)球技術(shù)
1.正反之分
所謂正反之分就是正手發(fā)球還是反手發(fā)球。正手發(fā)球的特點(diǎn)主要是可以借助腰部的力量使得球盡可能的得到最大限度的旋轉(zhuǎn)，但球落點(diǎn)的變化有所欠缺，落點(diǎn)一般位于對(duì)方的反手位，發(fā)到反手位的主要目的在于限制對(duì)方直接搶攻。
反手發(fā)球的特點(diǎn)主要是多變的落點(diǎn)，通過(guò)手腕還可以發(fā)出較強(qiáng)的類(lèi)似于正手逆向發(fā)球旋轉(zhuǎn)相同的旋轉(zhuǎn)發(fā)球。
2.長(zhǎng)短之分
在發(fā)球的時(shí)候要掌握長(zhǎng)短之分，長(zhǎng)球是利于發(fā)球強(qiáng)攻，而短球更有利于臺(tái)內(nèi)的控制。根據(jù)自身情況來(lái)選擇發(fā)長(zhǎng)短球。
在發(fā)球時(shí)首先看好對(duì)方站位，若站位較遠(yuǎn)則盡量發(fā)短球，站位較近則宜發(fā)長(zhǎng)球。
3.高低之分
高低之分主要是發(fā)球拋球的高度。拋球較高，球自由落體下降產(chǎn)生一定速度，當(dāng)球拍觸及球時(shí)，使得球與球拍的壓力增大，從而可以發(fā)出速度較快、旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)的發(fā)球。除此之外高拋發(fā)球還可以擾亂對(duì)方接發(fā)球的節(jié)奏，在比賽中可以適當(dāng)增加高拋發(fā)球。
但高拋發(fā)球由于球在空中有一定的`飛行時(shí)間，造成對(duì)方有充足的時(shí)間去準(zhǔn)備，所以為了突出發(fā)球的突然性可以使用較低的拋球動(dòng)作發(fā)球，但拋球的高度應(yīng)不低于16厘米。
4.轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)之分
乒乓球的魅力在于它運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的旋轉(zhuǎn)，由于發(fā)球并未使用全身力量，使得球的旋轉(zhuǎn)沒(méi)有達(dá)到極致，要想發(fā)出較強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)球，那么手腕的力量很重要。
如果說(shuō)旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈的發(fā)球可以使得對(duì)方吃發(fā)球，那么偶爾發(fā)些不轉(zhuǎn)的發(fā)球可以使得己方獲得更多的主動(dòng)權(quán)。例如在比賽中一直發(fā)下旋，偶爾發(fā)個(gè)不轉(zhuǎn)球會(huì)讓對(duì)方回球冒高，這樣可以直接使用扣殺回?fù)簟?/p>
5.左右上下之分
球的旋轉(zhuǎn)有方向之分，常見(jiàn)的旋轉(zhuǎn)有上旋、下旋、側(cè)上旋、側(cè)下旋、側(cè)旋、逆向旋轉(zhuǎn)、逆向側(cè)上旋和逆向側(cè)上旋之分。
在發(fā)球時(shí)一定要注意發(fā)球旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的變化，最難能可貴的是使用同一種發(fā)球動(dòng)作可以發(fā)出不同性質(zhì)的發(fā)球。若對(duì)方習(xí)慣使用搓球接發(fā)球則盡量使用上旋發(fā)球，若對(duì)方習(xí)慣直接起板應(yīng)盡量發(fā)些強(qiáng)下旋或強(qiáng)側(cè)下旋。
乒乓球發(fā)球規(guī)則是什么
1.注意發(fā)球動(dòng)作要符合規(guī)則
發(fā)球動(dòng)作只有兩部分組成。
⑴一只手的上拋動(dòng)作
上拋高度大于等于16cm，上拋動(dòng)作要在球臺(tái)端線(xiàn)外、高于臺(tái)面且需垂直上拋;
⑵另一只手的揮拍動(dòng)作
若按照新規(guī)則，要高于臺(tái)面，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的視線(xiàn)，能看清動(dòng)作。
2.注意發(fā)球的針對(duì)性
知已知彼，百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前，應(yīng)盡可能地了解對(duì)方的基本情況和特點(diǎn)。
基本情況主要有
1.是直拍還是橫拍。
2.是左手還是右手。
3.是亞洲選手還是歐美選手。
4.是生膠還是半長(zhǎng)膠。
5.是反膠還是正膠。
6.是近臺(tái)快攻打法還是削攻打法。
7.是初次見(jiàn)面還是熟手。對(duì)上述情況，要做到心中有數(shù)。如果有條件的話(huà)，最好通過(guò)熱身、錄像、報(bào)導(dǎo)等，了解對(duì)方的特長(zhǎng)，了解對(duì)方發(fā)球、擊球、落點(diǎn)規(guī)律和球路。
3.注意發(fā)球直接得分
通過(guò)學(xué)習(xí)研究各種螺旋發(fā)球，練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球，如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線(xiàn)球，在發(fā)球的開(kāi)局，直接得分。在開(kāi)局和中局，就爭(zhēng)取主動(dòng)，把比分拉開(kāi)，這在“+一分制” 中，顯深得格外重要;
4.注意為發(fā)球搶攻做準(zhǔn)備
總體上來(lái)說(shuō)，發(fā)球?yàn)閾尮プ鰷?zhǔn)備的宗旨：就是用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量，增加對(duì)方接球的難度，使對(duì)方回球質(zhì)量不高，從而為搶攻創(chuàng)造了條件。
具體說(shuō)來(lái)，應(yīng)注意下面幾點(diǎn)
�、爬脤�(duì)方的漏洞、和弱點(diǎn)，在落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線(xiàn)上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng)造搶攻的機(jī)會(huì)。
�、蒲芯堪l(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時(shí)，就大體上可以預(yù)測(cè)對(duì)方回球的線(xiàn)路，從而提高搶攻成功的概率。
�、抢媒M合發(fā)球的威力，調(diào)動(dòng)對(duì)方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的.球，組合發(fā)底線(xiàn)，左、右、近身、長(zhǎng)而急的球，往往能收到事半功倍的效果。
⑷利用旋轉(zhuǎn)的組合，如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上螺旋球",把球發(fā)到對(duì)方左邊線(xiàn)。這樣旋轉(zhuǎn)的組合，使對(duì)方感到難于適應(yīng)，從而控制了比賽的節(jié)奏，使攻球頻頻得分。
兵乓球的發(fā)力技巧
通過(guò)轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)肩動(dòng)作，充分發(fā)揮腰部力量，為正手沖球的旋轉(zhuǎn)和速度積蓄能量。
通過(guò)引拍位和拍面角度的調(diào)整，回拉不同弧度和旋轉(zhuǎn)的來(lái)球。
揮拍時(shí)，右腳蹬地并轉(zhuǎn)動(dòng)腰肩，身體稍向前頂，使身體的發(fā)力能充分用于揮拍動(dòng)作。
擊球瞬間身體重心向左腳壓去，并使手腕做出小幅度的突然加力動(dòng)作。
向前上隨勢(shì)揮拍，完成身體重心由右向左轉(zhuǎn)換，使身體及手臂的發(fā)力充分發(fā)揮。
由于發(fā)力大，左腳支持要有力，便于迅速還原，去打下一拍球。
第一、發(fā)球之后的調(diào)整
發(fā)球后身體要及時(shí)的由身體左側(cè)對(duì)著球臺(tái)轉(zhuǎn)為身體正面對(duì)著球臺(tái)，并且身體重心隨著步法做一下調(diào)整，準(zhǔn)備兩面還擊來(lái)球。
第二、接發(fā)球之后的調(diào)整
如果是上步用反手接發(fā)球，完了應(yīng)該立刻調(diào)整步法將右腳迅速撤回，準(zhǔn)備積極利用正手搶攻，不要反手接完球在等著對(duì)方回球，等對(duì)方來(lái)球過(guò)來(lái)再調(diào)整就晚了，難以作出充分的擊球動(dòng)作。
第三、拉球或者連續(xù)進(jìn)攻時(shí)的.調(diào)整
根據(jù)來(lái)球落點(diǎn)利用大跨步或者小的并步迅速走到位置，再出手擊球。不要邁腿之前就先把拍子伸出去，那樣伸直的胳膊會(huì)發(fā)硬發(fā)不好力，要先走到自己習(xí)慣的發(fā)力位置再迅速引拍擊球，身體越放松越好。連續(xù)防守時(shí)也是一樣，能調(diào)節(jié)好重心對(duì)防守也有好處。
乒乓球打球技術(shù)
1、擋球
擋球是推擋球技術(shù)的基礎(chǔ)，球速慢，力量輕，動(dòng)作較簡(jiǎn)單，初學(xué)者應(yīng)形成正確的動(dòng)作手法是引拍時(shí)，上臂應(yīng)靠近身體。前臂前伸近球，手腕手指調(diào)節(jié)拍形，食指用力，拇指放松。
2、快推
站位近，動(dòng)作小，借力還擊，速度快，線(xiàn)路變化多。適用于回?fù)粢话愕睦颉⑼茡跚蚝椭械攘α康墓デ�。在相持中能發(fā)揮回球速度快的優(yōu)勢(shì)，推壓兩大角或襲擊對(duì)方空檔，為自己的進(jìn)攻創(chuàng)造條件。
當(dāng)球靠近身體的時(shí)候，把前面的手臂后撤，然后引起。在向前推送的時(shí)候，做外旋轉(zhuǎn)的.動(dòng)作，手腕力量不要太大，一定要把握最關(guān)鍵的時(shí)機(jī)。
3、加力推
回球力量重，速度快，擊球點(diǎn)較高，充分發(fā)揮手臂的推壓力量。比賽中運(yùn)用加力推可迫使對(duì)方離臺(tái)，陷于被動(dòng)局面(如側(cè)身正手攻前一板，加力推底線(xiàn)或大角度)，與減力擋搭配使用，能有效地調(diào)動(dòng)對(duì)方，獲得主動(dòng)。
它適用于對(duì)付速度較慢、旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球或力量較輕、著臺(tái)后彈起比網(wǎng)稍高的來(lái)球。
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