小學(xué)生乒乓球教學(xué)課件

時間：2024-10-23 01:45:32 乒乓球我要投稿

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小學(xué)生乒乓球教學(xué)課件

　　乒乓球的每個技術(shù)動作都是腿、腰、手三者的動作組合,必須要做到協(xié)調(diào)統(tǒng)一。以下是小學(xué)生乒乓球教學(xué)課件，歡迎閱覽!

小學(xué)生乒乓球教學(xué)課件

　　一、訓(xùn)練目的任務(wù)：

　　為提高我校乒乓球社團(tuán)成員的訓(xùn)練水平及迎接各項的乒乓球比賽活動，特制定本計劃。

　　二、基本情況：

　　由于我校乒乓球社還處于初創(chuàng)階段，學(xué)生的基本功不扎實，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。其優(yōu)點是學(xué)生積極性高，運動興趣強(qiáng)烈、能吃苦耐勞。

　　三、訓(xùn)練次數(shù)與時間：充分利用每周一·四下午第四節(jié)課時間訓(xùn)練，每次45分鐘左右，有針對性地進(jìn)行重點社員的特長技術(shù)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，做到特長突出，技術(shù)全面，以帶動整體水平的提高。

　　四、訓(xùn)練要求：

　　學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化。預(yù)備隊的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，主要社員培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

　　五、具體訓(xùn)練要求：

　　準(zhǔn)備期：

　　(一周)

　　1、召開動員會、招運動員。

　　2、召開全隊隊員會議，制定訓(xùn)練紀(jì)律。

　　3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

　　第一階段：

　　(三周) ：恢復(fù)性訓(xùn)練階段，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

　　1、教師陪練，學(xué)生反手推擋。

　　2、教師陪練，正手攻球。

　　第二階段：

　　(六周) ：

　　鞏固基本功(球性訓(xùn)練) ，提高階段，輔助訓(xùn)練(體能訓(xùn)練) ，通過體能訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反應(yīng)能力和平衡能力等，增進(jìn)學(xué)生們的身體素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生們的身體健康。

　　1、學(xué)生的相互推擋，及正手攻球。

　　2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。

　　第三階段：

　　(五周) ：專項技術(shù)、發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)。

　　1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作。

　　2、發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

　　3、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。

　　第四階段：

　　(六周) ：以賽前訓(xùn)練為主合肥世界外國語學(xué)校

　　1、由教師陪練打比賽。

　　2、學(xué)生隊內(nèi)的比賽，可和外面的人比賽，以提高比賽成績。

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