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心理咨詢(xún)的重要性
情緒情感問(wèn)題、身心疾病、兒童發(fā)展中的心理問(wèn)題;青春期身心發(fā)展的不平衡;社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題;性心理知識(shí)咨詢(xún);男女社交與早戀等;青年獨(dú)立性和依賴(lài)性的矛盾;友誼與戀愛(ài);成就動(dòng)機(jī)與自我實(shí)現(xiàn)性問(wèn)題;擇偶與新婚;人際關(guān)系;擇業(yè)、失業(yè)與再就業(yè);中年及更年期人際沖突、情緒失調(diào)、工作及家庭負(fù)荷的適應(yīng);家庭結(jié)構(gòu)調(diào)整;更年期綜合征等;老年社會(huì)角色再適應(yīng);夫妻、兩代、祖孫等家庭關(guān)系;身體衰老與心理衰老;老年性生活等問(wèn)題都可以通過(guò)心理咨詢(xún)得以緩解和幫助。
正如剛當(dāng)心理醫(yī)生的新手一樣,帶著滿(mǎn)滿(mǎn)的咨詢(xún)理論和對(duì)心理咨詢(xún)的熱情,希望自己能改變來(lái)訪(fǎng)者的生活,希望能讓自己剛學(xué)習(xí)的理論來(lái)指導(dǎo)他們過(guò)得更好。
“我”剛當(dāng)醫(yī)生的時(shí)候,也全身心投入地做過(guò)心理咨詢(xún)。現(xiàn)在回想起來(lái),力蠻且魯莽。
因?yàn)槟菚r(shí)我對(duì)人生的體驗(yàn)還很有限,就如同我看過(guò)很多的地圖,卻從來(lái)沒(méi)有在那些山山水水間走過(guò)。
我手里拿著地圖,指指點(diǎn)點(diǎn)地告訴人家:你的路走錯(cuò)了。
現(xiàn)在回想起來(lái)真的是很汗顏,現(xiàn)在我知道了,除非我自己走過(guò),我才能告訴別人那條路的狀況,而且,我也知道,我只能告訴人家我自己走這條路時(shí)候的感受,是泥濘坎坷還是柳暗花明,但是,我也知道,別人再走,感受可能和我完全不一樣。
我并不是說(shuō)心理醫(yī)生要經(jīng)過(guò)所有的人生磨難才有資格幫助別人,我只是說(shuō),你的人生經(jīng)歷和人生體驗(yàn)越多,你越能夠體諒別人的心情和處境,你越能理解,事情是如此復(fù)雜,每一個(gè)人都有他/她自己的人生軌跡,而這些軌跡和路線(xiàn),是被沉重的慣性所決定的,組成這些慣性的,是你遺傳的暗影、童年期的塵埃、現(xiàn)實(shí)的糾結(jié)、社會(huì)的霧霾、情感的沖突。
心理咨詢(xún)師告訴你:你并非完全不可以改變。
是的。實(shí)際上,“改變”是所有心理咨詢(xún)理論和實(shí)踐的核心。
改變陳舊的思維模式,改變錯(cuò)誤的自我認(rèn)知,改變不恰當(dāng)?shù)男袨,改變漏洞百出的人生地圖。
我完全同意這個(gè)觀(guān)點(diǎn),的確,除非我們有勇氣改變,否則,我們就無(wú)法擺脫那個(gè)人生的慣性。
但是,我這里想說(shuō)的是:你還要有不改變的勇氣!
時(shí)下”雞湯“泛濫,充滿(mǎn)了異味。這些”雞湯“打著讓你改變的幌子,實(shí)際上是讓你去”適應(yīng)“:
你必須變得圓滑、聽(tīng)取別人的意見(jiàn)、抑制自己的感受、在是非面前蒙蔽自己;
你必須學(xué)會(huì)自得其樂(lè)、誰(shuí)遇而安、見(jiàn)人說(shuō)人話(huà)、見(jiàn)鬼說(shuō)鬼話(huà);
你必須要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、學(xué)會(huì)保持沉默、懂得吃虧是福這個(gè)深刻的人生哲理,云云。
如果有人要把你”改變“成這個(gè)樣子,你還不如不改變。在一些時(shí)候,我們要有不去改變的勇氣。這個(gè)勇氣,可能比要”改變“的勇氣還要巨大。
“真正”的心理咨詢(xún)不是讓你過(guò)一個(gè)自欺欺人、得過(guò)且過(guò)的人生;
不是要你去掉棱角、停止思考、拒絕承擔(dān)責(zé)任;
不是讓你掩藏自己、喪失夢(mèng)想、扼殺個(gè)性;
不是讓你是非不明、得過(guò)且過(guò),也不是讓你趨炎附勢(shì)、泯滅良知。
真正的心理咨詢(xún)只是給你提供一個(gè)支點(diǎn),讓你用自己的力氣站起來(lái),走你自己的人生。
真正的心理咨詢(xún)并不給你提供一個(gè)安逸的港灣,它要你對(duì)你自己的人生負(fù)起責(zé)任來(lái),堅(jiān)持你自己的理想,承擔(dān)可能面對(duì)的痛苦,很多的時(shí)候,你要迎接未知、曾受孤獨(dú)。
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