雞蛋的快速烹飪法

　　大家知道，雞蛋的吃法有很多，而且不同的烹飪方法所花的時間不一樣。作為上班族來說，不允許在早餐上花太多的時間，因此，越是快速營養(yǎng)的方法，越是大受歡迎!雞蛋作為營養(yǎng)十分豐富的食物之一，用于早餐是最為普遍的。那么，如何快速的烹飪雞蛋作為早餐呢?下面我們就來看看幾個簡單的烹飪雞蛋的方法。

　　1. 提前煮好蛋。可以頭天晚上提前煮好雞蛋，第二天早上熱一下就能吃了。

　　大家知道，如果上班族早上起床再煮雞蛋，吃完再去上班，所浪費的時間至少半個小時。然而，如果頭天晚上煮好了，第二天早上熱一熱，就只需要幾分鐘的時間，并且又能夠保證一天充足的營養(yǎng)，這樣快速又營養(yǎng)的方法難道不值得推薦嗎?

　　2. 60秒微波雞蛋。把雞蛋打入一個微波爐可用的容器中，高火加熱1分鐘，攪拌，澆點醬油調(diào)味，就能吃了。

　　3. 煎雞蛋。小鍋預(yù)熱一分鐘左右，加一點油，打蛋入鍋，煎二分鐘左右，待蛋白略熟，加菠菜和黑胡椒即可。

　　溫馨提示：上面已經(jīng)詳細的介紹了有關(guān)快速烹飪雞蛋的幾種方法，大家可以根據(jù)自己的口味和需要，選擇一種適合自己的方法烹飪雞蛋。當(dāng)然，煎雞蛋不要用太多的油，而且油炸的東西吃多了始終不好，所以在這里最值得提倡的還是前兩種方法。

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