教師拓展訓(xùn)練方案（通用10篇）

　　為了確保事情或工作得以順利進行，常常需要預(yù)先制定方案，方案是計劃中內(nèi)容最為復(fù)雜的一種。寫方案需要注意哪些格式呢？下面是小編幫大家整理的教師拓展訓(xùn)練方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　教師拓展訓(xùn)練方案 1

　　一、活動目的：

　　通過拓展訓(xùn)練活動，培養(yǎng)青年的集體主義觀念和團隊合作意識，磨練頑強意志，增進溝通，交流感情，凝聚力量，鼓舞引導(dǎo)青年教師為學(xué)院發(fā)展建設(shè)做貢獻。

　　二、活動的主題

　　團結(jié) 友誼 合作 拼搏

　　三、活動宗旨

　　磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊

　　四、參加人員：35周歲以下青年教職工（自愿報名）

　　五、時間地點：

　　六、活動優(yōu)勢

　　青年教師有著較強的好奇心。

　　活動訓(xùn)練項目有極強的安全保障，專業(yè)教練指導(dǎo)，并由訓(xùn)練機構(gòu)購買保險。

　　活動可循環(huán)操作，具有很強的可傳承性。

　　活動設(shè)計的項目與實際生活密切相連。

　　挖掘潛能，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)。在輕松的游戲項目中領(lǐng)悟人生的道理，塑造完美人格。提高參訓(xùn)者的責(zé)任感，增強團隊意識。

　　加強教師間的交流，促進團隊的建立。

　　七、活動內(nèi)容：以體能訓(xùn)練和拓展項目為主，由專業(yè)教練組織開展，活動時間：當(dāng)天9：00開始，17：00結(jié)束。期間90分鐘午飯及休息時間。

　　項目擬定有：

　　1、穿越電網(wǎng)：將若干個竹竿用繩子對拉，固定在沙灘上，形成密集的電網(wǎng)，距地面50公分。參加者分為若干組，從沙灘上爬過電網(wǎng)，每組一個接一個爬，全組人員先爬過的.為勝。

　　2、大腳板：團隊所有成員8人左右，一起利用兩條長板從起點走到終點，先到者為勝。

　　3、潮起潮落：整個團隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩并肩站起，彼此盡量靠近，選隊列前面一個隊員為旅行者。讓隊員們把這位隊員舉過頭頂，沿他們排著的兩列縱隊傳遞到隊尾，旅行者到達隊尾后面幾個隊員舉著他的身體下落，保證他的雙腳安全著地，時間短者為勝。

　　4、信任背摔：隊員10人左右，相對站成兩列縱隊，手手相連舉起，參賽者一人雙手被縛，從1.5米高臺向后摔下，倒在隊友們用手臂精心設(shè)計的床上，安全著地。時間短者為勝！

　　（其余項目由教練根據(jù)人數(shù)、環(huán)境再為增加）

　　五、組織機構(gòu)：

　　總負責(zé)：

　　活動組織負責(zé)人：

　　后勤組負責(zé)人：

　　六、活動注意事項

　　1、參加者身體健康，無任何因劇烈運動而導(dǎo)致生命危險的疾病。

　　2、著裝要求：腳穿軟底運動鞋（自帶），參訓(xùn)人員必須身穿統(tǒng)一的迷彩服（由培訓(xùn)單位提供）

　　3、訓(xùn)練期間，所有參訓(xùn)者不得飲酒。

　　4、安全第一，嚴格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚團隊協(xié)作精神，服從教練的統(tǒng)一安排。

　　七、費用

　　教師拓展訓(xùn)練方案 2

　　一、活動背景

　　在這春意盎然的時節(jié)，綠意盎然，春夏交接之際，你是否感受到了一股想要外出走走看看的沖動？你是否經(jīng)常聽到別人夸贊你所在的學(xué)�！�—xxx學(xué)院是一個美麗的地方呢？你是否覺得身為xxx學(xué)院青年志愿者協(xié)會的一員，由于種種原因如羞怯或事務(wù)未能參與活動而感到遺憾？

　　二、活動目的

　　1、培養(yǎng)xxx院青協(xié)內(nèi)部成員的團隊協(xié)作精神，鍛煉其團隊的協(xié)作能力，增強團隊凝聚力。

　　2、加強管院青協(xié)成員之間的溝通，提升人際交往能力。

　　3、鍛煉身體，增強抵抗力。

　　4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。

　　5、為xxx院青協(xié)成員創(chuàng)造一個美好的回憶。

　　三、活動意義

　　通過此次戶外素質(zhì)拓展活動，讓大家更好地熟悉我們的校園，更深入地理解自己作為協(xié)會成員的身份，為協(xié)會的`未來發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

　　四、活動對象

　　xxxx學(xué)院青年志愿者協(xié)會全體內(nèi)部成員。

　　五、活動所需資源

　　卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。

　　六、前期準備

　　1、時間：x月x日—x月x日

　　2、人員：xxx院青協(xié)第xx屆全體干部。

　　3、內(nèi)容：

　　a、購買所需資源并齊備。

　　b、制作活動過程中的提示卡和蜘蛛網(wǎng)。

　　c、對全體理事進行分組，干部安排到具體崗位上。

　　d、x月x日15:20全體干部進行測試。

　　七、活動流程及相關(guān)內(nèi)容

　　(一)時間

　　x月x日

　　(二)場地布置

　　1、活動當(dāng)天，全體干部在7:00在xxx集合，然后按照分配前往各個場地進行場地布置。

　　(三)活動環(huán)節(jié)

　　第一環(huán)節(jié)：團隊建設(shè)

　　1、活動當(dāng)天，全體理事在8:30在東大門集合，開始第一環(huán)節(jié)團隊建設(shè)，包括：隊長、隊名，隊歌，隊口號，20分鐘。

　　然后進行團隊展示，每隊5分鐘。

　　全部展示完畢后，準備進入第x個環(huán)節(jié)。

　　第二環(huán)節(jié)：比賽過程

　　第一關(guān)：卡在哪里？

　　1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡。

　　2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的。

　　(注：各隊伍事先都不知道路線，整個環(huán)節(jié)需按卡提示進行)

　　第二關(guān)：穿越有我

　　教師拓展訓(xùn)練方案 3

　　一、活動目的：

　　1、培養(yǎng)學(xué)生的交流能力，增進同學(xué)之間的彼此了解，加強師生關(guān)系，提高班級的凝聚力。

　　2、激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力，充分挖掘他們的潛能，增強他們的'自信心和進取心。

　　3、學(xué)會關(guān)心和愛護他人，在彼此尊重、信任和互助下發(fā)展友誼。

　　4、培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神和合作意識，以及創(chuàng)新精神。

　　二、活動對象和地點：

　　1、藥學(xué)系團學(xué)會的所有成員。

　　2、北操場。

　　三、活動時間：

　　1、20xx年xx月xx號。

　　2、上午：8：00-11：30，下午：2：30-5：30。

　　四、活動所需材料：

　　1、舊報紙。

　　2、透明膠。

　　3、小刀。

　　4、紙板。

　　5、桌子。

　　6、眼罩。

　　五、活動項目操作細則：

　　導(dǎo)語：像小孩一樣游戲，像成人一樣思考，像老人一樣判斷。

　　(一) 頭腦風(fēng)暴——團隊識別訓(xùn)練

　　1、以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發(fā)表就職演說。

　　2、提出要求：在隊長的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項任務(wù)（確定隊名、設(shè)計隊標、提出口號、創(chuàng)作隊歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果）。

　　注意事項：

　　a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳；

　　b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人；

　　c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵融合，多個創(chuàng)意的融合，往往是一個更好創(chuàng)意的開端。

　　教師拓展訓(xùn)練方案 4

　　訓(xùn)練背景、目的：

　　在不經(jīng)意間，我們已經(jīng)邁進大學(xué)將近兩個學(xué)期，但是班級中同學(xué)之間的相互認識、了解還是不夠，在班級活動中班級凝聚力不夠，甚至有同班同學(xué)不知道彼此名字的情況出現(xiàn)。本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練目的是促進同班同學(xué)進一步相互溝通認識，加強同學(xué)間相互協(xié)調(diào)合作能力，提高班級凝聚力，豐富同學(xué)課余生活。

　　訓(xùn)練地點：

　　足球場

　　訓(xùn)練時間：

　　20xx年5月27日

　　8：00——10:00

　　參訓(xùn)人員：

　　計算機系xx級物聯(lián)網(wǎng)班全體同學(xué)

　　訓(xùn)練安排：

　　本次拓展訓(xùn)練活動安排在學(xué)校內(nèi)，精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情景，讓全體參訓(xùn)成員在游戲中去相互認識、協(xié)調(diào)、合作解決問題。并邀請學(xué)院心理咨詢輔導(dǎo)中心的指導(dǎo)老師到場觀看并指導(dǎo)。

　　訓(xùn)練要求：

　　所有參訓(xùn)成員必須全心全意投入到每一個游戲當(dāng)中，并且尊重游戲規(guī)則和隊友、對手，服從指揮人員安排。

　　游戲主持人（訓(xùn)練師）：

　　班長、心理委員

　　游戲評委：

　　班主任、輔導(dǎo)員、系主任

　　訓(xùn)練項目：

　　一：快速組成團隊

　　游戲規(guī)則：在3分鐘內(nèi)快速以10人一組組成6各小組，并想出各小組的組名、口號、出場展示動作，選出組長。根據(jù)各小組的完成時間和創(chuàng)意由評委打分。

　　游戲時間：30分鐘

　　二：說隊員習(xí)慣

　　游戲規(guī)則：由主持人隨機從每個小組中抽一個隊員出來，被抽出來的隊員要介紹本小組隊員每一個人的一個生活習(xí)慣，評委根據(jù)每組代表能說出小組成員生活習(xí)慣的個數(shù)評分

　　游戲時間：15分鐘

　　三：鏈接加速

　　游戲規(guī)則：后邊的人左手抬起前邊的人的.左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

　　游戲時間：30分鐘

　　四：吸管運輸

　　游戲規(guī)則：每人嘴里叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環(huán)，當(dāng)比賽開始時，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個人，直到傳到最后一個人嘴叼的吸管上。評委根據(jù)每小組完成游戲情況進行評分。

　　游戲時間：20分鐘

　　訓(xùn)練總結(jié)、評分：

　　游戲完成后各小組圍成一個圈坐，在10分鐘內(nèi)大家分享這次訓(xùn)練感受； 每小組派代表向大家分享小組成員的感受；

　　請學(xué)院心理咨詢輔導(dǎo)中心的指導(dǎo)老師為此次訓(xùn)練進行點評； 公布每個小組的總分數(shù)。

　　獎勵與懲罰：

　　總分最高的小組每人獎勵游泳票一張

　　總分最低的小組每人自己說出自己在學(xué)校的尷尬事一件

　　教師拓展訓(xùn)練方案 5

　　一、訓(xùn)練主題

　　“凝聚力量，共育桃李——教師團隊拓展之旅”

　　二、訓(xùn)練目標

　　1.增強團隊凝聚力：通過一系列的團隊活動，促進教師之間的相互了解和信任，增強團隊協(xié)作精神。

　　2.緩解工作壓力：提供一個輕松愉快的環(huán)境，讓教師們從緊張的教學(xué)工作中解脫出來，放松身心。

　　3.提升溝通能力：加強教師之間的溝通與交流，提高信息傳遞的準確性和效率，改善團隊協(xié)作中的溝通問題。

　　三、訓(xùn)練時間和地點

　　1.時間：周末兩天

　　2.地點：xx，該基地環(huán)境優(yōu)美，設(shè)施齊全，有專業(yè)的拓展訓(xùn)練設(shè)備和安全保障。

　　四、參與人員

　　全體教師

　　五、訓(xùn)練內(nèi)容與流程

　　第一天：

　　上午：

　　團隊組建（9:00 - 10:00）：所有教師集合后，通過隨機分組的方式分成若干小組，每組推選一名組長。各小組在規(guī)定時間內(nèi)完成隊名、隊徽、隊歌和團隊口號的設(shè)計，并進行展示。

　　破冰游戲 - 齊眉棍（10:00 - 11:00）：小組成員面對面站成兩排，共同用手指托住一根輕棍，將其從齊眉高度慢慢下降至地面，過程中所有人的手指都不能離開輕棍，且輕棍要保持水平。通過這個游戲，讓教師們初步體驗團隊協(xié)作的重要性，打破彼此之間的陌生感。

　　中午：在基地餐廳用餐，休息（12:00 - 13:30）

　　下午：

　　盲人方陣（13:30 - 15:00）：每個小組的成員蒙上眼睛，在規(guī)定的時間內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有成員要均勻分布在正方形的四條邊上。這個項目培養(yǎng)教師們的領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通能力和團隊執(zhí)行力。

　　無敵風(fēng)火輪（15:00 - 16:30）：各小組利用所提供的材料（如報紙、膠帶等）制作一個可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán)，即無敵風(fēng)火輪。成員們站在風(fēng)火輪內(nèi)，從指定的起點行進至終點，過程中要保證風(fēng)火輪不破損。此活動鍛煉團隊的組織計劃與協(xié)調(diào)能力。

　　晚上：

　　晚餐（18:00 - 19:00）

　　篝火晚會（19:30 - 21:30）：全體教師圍坐在篝火旁，進行文藝表演、游戲互動等環(huán)節(jié)。每個小組準備至少一個節(jié)目，可以是唱歌、跳舞、小品等，增進教師之間的情感交流，緩解一天的疲勞。

　　第二天：

　　上午：

　　信任背摔（9:00 - 10:30）：一名成員站在高臺上，背向臺下，雙手被綁住，然后直直地向后倒下。臺下的其他成員兩兩一組，用手臂搭建起一個“保護網(wǎng)”，接住倒下的成員。這個項目旨在建立團隊成員之間的信任關(guān)系，增強團隊成員的責(zé)任感。

　　雷區(qū)取水（10:30 - 12:00）：在一片模擬的“雷區(qū)”中放置一瓶水，各小組在不接觸“雷區(qū)”的`情況下，利用給定的工具（如繩子、竹竿等）將水取出。活動考驗團隊的創(chuàng)新思維和解決問題的能力。

　　中午：午餐（12:00 - 13:00）

　　下午：

　　畢業(yè)墻（13:00 - 15:00）：全體教師面對一面高約xx米的光滑墻面，需要在規(guī)定時間內(nèi)，不借助任何工具，全部翻越過去。這是一個極具挑戰(zhàn)性的團隊項目，重點培養(yǎng)團隊成員之間的奉獻精神、團隊凝聚力和協(xié)作能力。

　　總結(jié)與分享（15:00 - 16:00）：全體教師集合，每個小組派代表發(fā)言，分享在拓展訓(xùn)練中的收獲和體會。教練對整個拓展訓(xùn)練進行總結(jié)，強調(diào)團隊合作、溝通、信任等方面的重要性。

　　六、訓(xùn)練預(yù)算

　　1.交通費用：租用大巴車接送教師，預(yù)計xx元。

　　2.餐飲費用：兩天的早、中、晚餐及飲用水，預(yù)計xx元。

　　3.住宿費用：若需要在基地住宿一晚，預(yù)計xx元。

　　4.拓展訓(xùn)練基地費用：包括場地租賃、設(shè)備使用、教練指導(dǎo)等，預(yù)計xx元。

　　5.篝火晚會費用：木材、音響設(shè)備等相關(guān)費用，預(yù)計xx元。

　　6.其他費用（保險、藥品等）：預(yù)計xx元。

　　總預(yù)算：xx元

　　七、注意事項

　　1.提前告知教師訓(xùn)練的內(nèi)容和注意事項，要求教師穿著舒適的運動服裝和運動鞋。

　　2.為每位教師購買意外保險，確保訓(xùn)練過程中的安全。

　　3.拓展訓(xùn)練基地配備專業(yè)的教練和安全保障人員，在進行高難度項目（如信任背摔、畢業(yè)墻等）時，要嚴格遵守安全操作規(guī)程。

　　4.準備常用藥品，如創(chuàng)可貼、消毒藥水、藿香正氣水等，以應(yīng)對可能出現(xiàn)的意外傷害和中暑等情況。

　　教師拓展訓(xùn)練方案 6

　　一、訓(xùn)練主題

　　“激發(fā)潛能，攜手共進——教師拓展挑戰(zhàn)”

　　二、訓(xùn)練目標

　　1.挖掘教師潛能：通過具有挑戰(zhàn)性的拓展活動，激發(fā)教師在面對困難時的創(chuàng)新思維和堅韌精神，發(fā)現(xiàn)自身的潛力。

　　2.強化團隊協(xié)作：促進教師之間更緊密的合作，使他們在教學(xué)工作中能夠更好地相互支持，形成更高效的教學(xué)團隊。

　　3.提升問題解決能力：設(shè)置各種需要解決問題的情境，培養(yǎng)教師迅速分析問題、提出解決方案并有效執(zhí)行的能力。

　　三、訓(xùn)練時間和地點

　　1.時間：暑假中的某兩天

　　2.地點：xx，這里有豐富的自然資源和獨特的地形地貌，適合開展多樣化的拓展訓(xùn)練。

　　四、參與人員

　　學(xué)校教師

　　五、訓(xùn)練內(nèi)容與流程

　　第一天：

　　上午：

　　開營儀式（8:30 - 9:30）：在基地集合，舉行開營儀式，介紹拓展訓(xùn)練的目的、流程和安全注意事項。

　　分組競賽 - 急速 60 秒（9:30 - 11:00）：將教師分成若干小組，在規(guī)定的 60 秒內(nèi)，從 30 張代表不同數(shù)字的卡片中找出 1 - 30 的數(shù)字順序。這個游戲考驗團隊的分工協(xié)作和信息處理能力，培養(yǎng)教師在壓力下快速思考和行動的能力。

　　中午：在基地的露天餐廳用餐，休息（12:00 - 13:30）

　　下午：

　　峽谷穿越（13:30 - 16:00）：教師們在教練的帶領(lǐng)下，沿著峽谷進行穿越。過程中需要攀爬巖石、跨越溪流等，這不僅是對體力的考驗，更需要團隊成員之間的相互幫助。通過這個項目，增強教師之間的信任和互助意識，同時讓他們體驗在自然環(huán)境中挑戰(zhàn)自我的感覺。

　　扎筏泅渡（16:00 - 17:30）：各小組利用竹子、繩索等材料扎成筏子，然后乘坐自己制作的筏子渡過一個小型湖泊。此活動培養(yǎng)教師的動手能力和團隊協(xié)調(diào)能力，在實踐中體會團隊合作完成任務(wù)的樂趣。

　　晚上：

　　晚餐（18:30 - 19:30）

　　團隊分享會（20:00 - 21:30）：教師們圍坐在一起，分享在白天活動中的感受和經(jīng)驗，交流在團隊合作中的心得，加強彼此之間的情感溝通。

　　第二天：

　　上午：

　　高空斷橋（9:00 - 11:00）：每位教師都要爬上xx米高的斷橋，從斷橋的一端跨越到另一端，然后再返回。這是一個極具挑戰(zhàn)性的高空項目，旨在克服教師的'恐懼心理，增強他們的自信心和勇氣，同時培養(yǎng)在高難度挑戰(zhàn)下的心理承受能力。

　　攀巖挑戰(zhàn)（11:00 - 12:30）：在專業(yè)攀巖墻上，教師們嘗試攀巖。攀巖過程中需要運用身體的力量和技巧，更需要堅定的意志。這個項目可以激發(fā)教師的挑戰(zhàn)精神，讓他們在面對困難時學(xué)會尋找合適的解決方法。

　　中午：午餐（12:30 - 13:30）

　　下午：

　　團隊拔河比賽（13:30 - 14:30）：各小組之間進行拔河比賽，增強團隊的競爭意識和集體榮譽感，同時也能讓教師們在簡單而有趣的活動中放松身心。

　　拓展訓(xùn)練總結(jié)與閉營儀式（14:30 - 16:00）：全體教師集合，教練對整個拓展訓(xùn)練進行總結(jié)，回顧各個項目中的精彩瞬間和團隊表現(xiàn)。教師代表發(fā)言，分享拓展訓(xùn)練對自己的啟發(fā)。最后舉行閉營儀式，為這次拓展訓(xùn)練畫上圓滿的句號。

　　六、訓(xùn)練預(yù)算

　　1.交通費用（包括往返山區(qū)的大巴車租賃和山區(qū)內(nèi)的轉(zhuǎn)運車費用）：預(yù)計xx元。

　　2.餐飲費用（兩天的三餐和活動期間的能量補給）：預(yù)計xx元。

　　3.住宿費用（山間木屋或帳篷住宿）：預(yù)計xx元。

　　4.拓展訓(xùn)練基地費用（包括峽谷穿越、攀巖等項目的專業(yè)設(shè)備和教練指導(dǎo)）：預(yù)計xx元。

　　5.保險費用（為每位教師購買足額的意外保險）：預(yù)計xx元。

　　6.其他費用（如扎筏泅渡的材料、藥品等）：預(yù)計xx元。

　　總預(yù)算：xx元

　　七、注意事項

　　1.由于訓(xùn)練地點在山區(qū)，氣候多變，提醒教師攜帶雨具和保暖衣物。

　　2.對教師進行基本的野外生存技能培訓(xùn)，如如何避免迷路、應(yīng)對蛇蟲等。

　　3.在進行高空項目和峽谷穿越等危險系數(shù)較高的活動時，確保安全裝備齊全且經(jīng)過嚴格檢查，教練全程密切關(guān)注教師的安全狀況。

　　4.安排專人負責(zé)醫(yī)療保障工作，對可能出現(xiàn)的擦傷、扭傷、中暑等情況做好充分準備。

　　教師拓展訓(xùn)練方案 7

　　一、訓(xùn)練主題

　　“溝通無限，教育同心——教師拓展融合之旅”

　　二、訓(xùn)練目標

　　1.優(yōu)化溝通技巧：通過拓展訓(xùn)練中的互動環(huán)節(jié)，幫助教師提高溝通能力，包括語言表達、傾聽理解和非語言溝通，使教學(xué)中的信息傳遞更加順暢。

　　2.促進學(xué)科融合意識：設(shè)計跨學(xué)科性質(zhì)的拓展活動，讓不同學(xué)科的教師在合作中體會學(xué)科融合的意義和方法，為教學(xué)中的跨學(xué)科實踐提供思路。

　　3.增強團隊歸屬感：讓教師感受到團隊的溫暖和力量，提升對學(xué)校教師團隊的認同感和歸屬感，營造積極向上的'團隊氛圍。

　　三、訓(xùn)練時間和地點

　　1.時間：寒假中的三天兩夜

　　2.地點：[海濱拓展基地名稱]，基地臨近大海，有沙灘、水上活動設(shè)施等，為拓展訓(xùn)練提供豐富的環(huán)境資源。

　　四、參與人員

　　全體教師

　　五、訓(xùn)練內(nèi)容與流程

　　第一天：

　　上午：

　　到達基地與入住（9:00 - 10:30）：教師們乘坐交通工具抵達海濱拓展基地，辦理入住手續(xù)，熟悉基地環(huán)境。

　　團隊融合游戲 - 接力拼圖（10:30 - 12:00）：將教師分成若干小組，每組得到一幅拼圖，小組成員依次完成拼圖的一部分，最后拼成完整的圖案。通過這個游戲，讓教師們迅速熟悉起來，增強團隊協(xié)作的默契。

　　中午：在基地餐廳享用海鮮特色午餐，休息（12:30 - 14:00）

　　下午：

　　沙灘排球比賽（14:00 - 16:00）：各小組選派代表組成沙灘排球隊伍，進行淘汰賽。比賽過程中，教師們需要相互配合、溝通，制定戰(zhàn)術(shù)。這不僅能鍛煉團隊協(xié)作能力，還能增強團隊的競爭意識。

　　沙灘雕塑創(chuàng)作（16:00 - 17:30）：每個小組在沙灘上創(chuàng)作一個與教育主題相關(guān)的雕塑作品。教師們需要發(fā)揮創(chuàng)意，共同設(shè)計和制作，這個活動可以促進教師之間的交流和學(xué)科融合，例如美術(shù)老師可以指導(dǎo)造型，語文老師可以構(gòu)思主題，其他學(xué)科老師也可以參與其中，發(fā)揮各自的優(yōu)勢。

　　晚上：

　　晚餐（18:30 - 19:30）

　　教育主題分享會（20:00 - 22:00）：在海邊的露天場地，教師們圍繞教育教學(xué)中的溝通問題和學(xué)科融合案例進行分享，互相學(xué)習(xí)，拓寬教育視野。

　　第二天：

　　上午：

　　海上皮劃艇（9:00 - 11:30）：教師們兩人一組，駕駛皮劃艇在海上航行。這需要雙方密切配合，通過語言和動作來協(xié)調(diào)方向和速度。過程中還可以組織一些小組競賽，如接力賽等，提高教師的團隊合作能力和在水上環(huán)境中的適應(yīng)能力。

　　水上拔河（11:30 - 12:30）：在淺水區(qū)設(shè)置拔河場地，各小組進行水上拔河比賽。與陸地拔河不同，水上拔河需要教師們更好地掌握平衡和發(fā)力技巧，同時也增加了趣味性和挑戰(zhàn)性。

　　中午：午餐（12:30 - 13:30）

　　下午：

　　學(xué)科融合拓展項目 - 海洋生態(tài)調(diào)研（13:30 - 16:30）：不同學(xué)科的教師組成小組，對海濱的海洋生態(tài)環(huán)境進行調(diào)研。生物老師可以講解海洋生物知識，地理老師分析海洋地形和生態(tài)環(huán)境形成的原因，化學(xué)老師可以檢測海水成分等。通過這個項目，讓教師們在實踐中體驗學(xué)科融合的魅力，同時培養(yǎng)科學(xué)研究的能力。

　　海灘尋寶（16:30 - 17:30）：在海灘上隱藏一些與教育相關(guān)的物品或線索，各小組根據(jù)提示尋找。在尋寶過程中，教師們需要充分溝通、分工協(xié)作，同時也能增加對教育資源的理解和應(yīng)用。

　　晚上：

　　燒烤晚宴（18:30 - 20:30）：教師們一起參與燒烤活動，在輕松愉快的氛圍中交流感情。

　　海濱夜景漫步與心靈交流（20:30 - 22:00）：教師們沿著海濱漫步，分享兩天來的拓展訓(xùn)練感受，進一步加深彼此之間的情感聯(lián)系。

　　第三天：

　　上午：

　　團隊協(xié)作挑戰(zhàn) - 合力建塔（9:00 - 10:30）：每個小組利用繩子和特制的道具，共同搭建一座高塔。過程中需要團隊成員密切溝通、統(tǒng)一行動，檢驗和提升團隊協(xié)作能力。

　　總結(jié)與展望（10:30 - 12:00）：全體教師集合，各小組派代表發(fā)言，總結(jié)拓展訓(xùn)練的收獲和對未來教育教學(xué)中團隊合作、學(xué)科融合的展望。教練對整個拓展訓(xùn)練進行全面總結(jié)，頒發(fā)優(yōu)秀團隊和個人獎項。

　　中午：午餐（12:00 - 13:00），之后教師們收拾行李，返程。

　　六、訓(xùn)練預(yù)算

　　1.交通費用（往返海濱基地的交通工具租賃）：預(yù)計xx元。

　　2.餐飲費用（包括海鮮餐、燒烤晚宴等）：預(yù)計xx元。

　　3.住宿費用（海濱度假酒店或特色民宿）：預(yù)計xx元。

　　4.拓展訓(xùn)練基地費用（包括沙灘和水上活動設(shè)施使用、教練指導(dǎo)等）：預(yù)計xx元。

　　5.保險費用（為教師購買海濱活動專項保險）：預(yù)計xx元。

　　6.其他費用（如沙灘雕塑材料、調(diào)研工具等）：預(yù)計xx元。

　　總預(yù)算：xx元

　　七、注意事項

　　1.提醒教師攜帶泳衣、泳帽、防曬霜、墨鏡等海濱活動必備物品。

　　2.在進行海上皮劃艇和水上拔河等水上項目前，對教師進行水上安全知識培訓(xùn)，如如何正確穿著救生衣、應(yīng)對翻船情況等。

　　3.密切關(guān)注天氣變化，如遇惡劣天氣，及時調(diào)整訓(xùn)練項目，確保教師安全。

　　4.海邊活動容易導(dǎo)致皮膚曬傷、擦傷等，準備充足的防曬用品和藥品。

　　教師拓展訓(xùn)練方案 8

　　一、訓(xùn)練主題

　　“凝聚力量，提升教育熱情——教師團隊拓展之旅”

　　二、訓(xùn)練目的

　　1.增強教師團隊之間的溝通與協(xié)作能力，打破部門隔閡，促進不同學(xué)科教師之間的相互理解和支持。

　　2.緩解教師的工作壓力，放松身心，讓教師在輕松愉快的氛圍中重新找回工作的熱情和動力。

　　3.培養(yǎng)教師的創(chuàng)新思維和解決問題的能力，為教學(xué)方法的創(chuàng)新和改進提供啟發(fā)。

　　三、訓(xùn)練時間與地點

　　1.時間：周末兩天（具體日期根據(jù)學(xué)校安排確定）

　　2.地點：xx，該基地環(huán)境優(yōu)美，設(shè)施齊全，有專業(yè)的拓展訓(xùn)練設(shè)備和經(jīng)驗豐富的教練團隊。

　　四、參與人員

　　全體教師

　　五、訓(xùn)練項目

　　1.破冰起航（第一天上午）

　　項目介紹：通過簡單有趣的游戲，如名字接龍、團隊組建等，讓教師們迅速熟悉彼此，打破初始的陌生感，營造輕松活躍的氛圍。

　　目標：建立團隊成員之間的初步聯(lián)系，增強團隊意識，為后續(xù)訓(xùn)練項目打下良好的基礎(chǔ)。

　　2.齊眉棍（第一天上午）

　　項目介紹：所有隊員面對面站成兩排，將一根輕棍放在每個人的手指上，大家一起將棍子降到地面，過程中任何人的手指都不能離開棍子，且棍子要保持水平。

　　目標：培養(yǎng)團隊成員之間的默契和協(xié)作能力，提高團隊的執(zhí)行力，讓教師們體會到統(tǒng)一行動和溝通的重要性。

　　3.盲人方陣（第一天下午）

　　項目介紹：教師們蒙上眼睛，在規(guī)定的時間內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員均勻分布在正方形的四條邊上。

　　目標：增強團隊成員之間的信任，鍛煉團隊的領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通能力，讓教師們學(xué)會在困難情況下如何通過有效溝通完成任務(wù)。

　　4.無敵風(fēng)火輪（第一天下午）

　　項目介紹：利用有限的材料（如報紙、膠帶等）制作一個可以行進的“風(fēng)火輪”，團隊成員需要站在里面，從指定的起點移動到終點。

　　目標：培養(yǎng)團隊成員的組織計劃與協(xié)調(diào)能力，增強團隊成員之間的相互信任和理解，提高團隊的凝聚力。

　　5.激情晚會（第一天晚上）

　　項目介紹：在基地舉辦篝火晚會，教師們可以自由表演節(jié)目，如唱歌、跳舞、小品等，也可以分享自己的教育故事和心得。

　　目標：緩解教師一天的訓(xùn)練疲勞，進一步增進教師之間的.感情，營造輕松愉快的氛圍。

　　6.挑戰(zhàn) NO.1（第二天上午）

　　項目介紹：由多個小項目組成，如跳繩、踢毽子、解手鏈等，團隊需要在最短的時間內(nèi)依次完成所有項目。

　　目標：提升團隊的協(xié)作效率和應(yīng)變能力，激發(fā)教師的競爭意識和團隊榮譽感。

　　7.畢業(yè)墻（第二天下午）

　　項目介紹：全體教師在不借助任何工具的情況下，通過搭人梯等方式翻越一堵高約 4 米的光滑墻面。

　　目標：培養(yǎng)團隊成員之間的奉獻精神和相互信任，增強團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力，讓教師們深刻體會到團隊力量的強大。

　　六、訓(xùn)練流程

　　1.第一天

　　上午：8:00 - 9:00 到達拓展訓(xùn)練基地，辦理入住手續(xù)，集合整隊；9:00 - 10:30 破冰起航；10:30 - 12:00 齊眉棍。

　　下午：14:00 - 15:30 盲人方陣；15:30 - 17:30 無敵風(fēng)火輪；19:00 - 21:00 激情晚會。

　　2.第二天

　　上午：8:30 - 12:00 挑戰(zhàn) NO.1。

　　下午：14:00 - 16:00 畢業(yè)墻；16:00 - 16:30 總結(jié)分享，頒發(fā)結(jié)業(yè)證書；16:30 返程。

　　七、注意事項

　　1.所有教師需穿著舒適的運動服裝和運動鞋參加訓(xùn)練。

　　2.訓(xùn)練過程中，教師們要聽從教練的指揮，不得擅自行動，確保訓(xùn)練安全。

　　3.如有身體不適或特殊情況，教師應(yīng)及時告知教練和組織者。

　　教師拓展訓(xùn)練方案 9

　　一、訓(xùn)練主題

　　“攜手共進，創(chuàng)新教育——教師拓展體驗之旅”

　　二、訓(xùn)練目的

　　1.通過拓展訓(xùn)練，加強教師之間的情感交流，建立更緊密的團隊關(guān)系，提升團隊合作精神。

　　2.激發(fā)教師的潛能，培養(yǎng)他們面對挑戰(zhàn)時的積極心態(tài)和堅韌品質(zhì)，將這種精神帶回教育工作中。

　　3.鼓勵教師打破傳統(tǒng)思維定式，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，為教育教學(xué)創(chuàng)新提供思路和方法。

　　三、訓(xùn)練時間與地點

　　1.時間：

　　2.地點：

　　四、參與人員

　　全體教師

　　五、訓(xùn)練項目

　　1.團隊熱身（上午 9:00 - 9:30）

　　項目介紹：組織教師進行簡單的健身操和趣味游戲，如“桃花朵朵開”，讓教師們在輕松的氛圍中活動身體，放松心情，集中注意力。

　　目標：調(diào)動教師的積極性，為接下來的拓展訓(xùn)練做好身體和心理準備，營造活躍的團隊氛圍。

　　2.信任背摔（上午 9:30 - 11:00）

　　項目介紹：一名教師站在高臺上，背向臺下隊友，在隊友用手臂搭建的`“保護網(wǎng)”的情況下，直直向后倒下。

　　目標：建立教師之間的信任關(guān)系，讓教師們體會到在團隊中信任他人和被他人信任的重要性，增強團隊凝聚力。

　　3.驛站傳書（上午 11:00 - 12:00）

　　項目介紹：將教師分成若干小組，每組排成一列。教練給每組最后一名隊員一個信息，隊員們通過在背上書寫、輕拍等非語言方式依次向前傳遞信息，看哪個小組能準確、快速地將信息傳遞到最前面的隊員。

　　目標：培養(yǎng)教師的溝通能力和團隊協(xié)作能力，尤其是在有限溝通條件下如何準確傳達信息，提高團隊的默契度。

　　4.創(chuàng)意拼圖（下午 14:00 - 15:30）

　　項目介紹：將一幅完整的圖片剪成若干碎片，分發(fā)給各個小組。每個小組需要在規(guī)定時間內(nèi)與其他小組交換碎片，完成拼圖任務(wù)。

　　目標：激發(fā)教師的創(chuàng)新思維和合作能力，讓教師們學(xué)會在團隊中整合資源、共同解決問題，同時體會到不同團隊之間相互協(xié)作的重要性。

　　5.團隊拔河（下午 15:30 - 17:00）

　　項目介紹：將教師分成兩隊，進行拔河比賽。比賽采用三局兩勝制。

　　目標：增強團隊的競爭意識和集體榮譽感，培養(yǎng)教師的團隊力量感，同時進一步加強團隊內(nèi)部的團結(jié)。

　　六、訓(xùn)練流程

　　1.9:00 - 9:30 團隊熱身。

　　2.9:30 - 11:00 信任背摔。

　　3.11:00 - 12:00 驛站傳書。

　　4.12:00 - 14:00 午餐、休息。

　　5.14:00 - 15:30 創(chuàng)意拼圖。

　　6.15:30 - 17:00 團隊拔河。

　　7.17:00 - 17:30 總結(jié)分享，合影留念。

　　七、注意事項

　　1.檢查場地和設(shè)備的安全性，確保教師在訓(xùn)練過程中的安全。

　　2.安排專人負責(zé)攝影和記錄，為教師們留下精彩瞬間和訓(xùn)練資料。

　　3.準備充足的飲用水和簡單的急救藥品，以應(yīng)對可能出現(xiàn)的突發(fā)情況。

　　教師拓展訓(xùn)練方案 10

　　一、訓(xùn)練主題

　　“激發(fā)教育活力，打造卓越教師團隊”

　　二、訓(xùn)練目的

　　1.提升教師團隊的凝聚力和協(xié)作能力，使教師們在日常教育教學(xué)工作中能夠更好地協(xié)同合作。

　　2.培養(yǎng)教師的領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力，讓不同層級的教師都能在團隊中發(fā)揮積極作用。

　　3.增強教師的心理韌性和抗壓能力，幫助教師更好地應(yīng)對教育工作中的壓力和挑戰(zhàn)。

　　三、訓(xùn)練時間與地點

　　1.時間：

　　2.地點：

　　四、參與人員

　　全體教師

　　五、訓(xùn)練項目

　　1.開營儀式（第一天上午）

　　項目介紹：舉行簡單而莊重的開營儀式，介紹拓展訓(xùn)練的目的、內(nèi)容和注意事項，進行團隊分組，每組推選組長。

　　目標：明確訓(xùn)練目標，營造積極向上的訓(xùn)練氛圍，建立團隊組織架構(gòu)。

　　2.雷區(qū)取水（第一天上午）

　　項目介紹：在一個特定區(qū)域模擬雷區(qū)，中間放置一桶水，團隊成員需要在不接觸雷區(qū)地面的情況下，利用給定的工具（如繩子、木板等）取到水。

　　目標：培養(yǎng)團隊的創(chuàng)新思維和解決問題的能力，加強團隊成員之間的協(xié)作與溝通，提高團隊的執(zhí)行力。

　　3.高空斷橋（第一天下午）

　　項目介紹：教師需要爬上高空斷橋，在距離地面數(shù)米高的斷橋上跨越一定寬度的間隙。

　　目標：挑戰(zhàn)教師的心理極限，增強教師的自信心和勇氣，克服恐懼心理，同時培養(yǎng)團隊成員之間的鼓勵和支持精神。

　　4.露營體驗（第一天晚上）

　　項目介紹：教師們分組搭建帳篷，在戶外露營。期間可以組織一些輕松的'團隊游戲和分享活動。

　　目標：增加教師之間的互動和交流，培養(yǎng)教師的野外生存能力和團隊生活能力，讓教師們在親近自然的過程中放松身心。

　　5.團隊定向越野（第二天上午）

　　項目介紹：每個小組配備一張地圖和指南針，根據(jù)地圖上的標記和線索，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成一系列任務(wù)點的打卡，最先完成任務(wù)的小組獲勝。

　　目標：提升團隊的導(dǎo)航能力、決策能力和團隊協(xié)作能力，同時讓教師們欣賞自然風(fēng)景，緩解工作壓力。

　　6.解手鏈（第二天下午）

　　項目介紹：小組內(nèi)的教師們手拉手圍成一個圈，記住自己左右兩邊的人，然后打亂順序，在不松開手的情況下，重新組成原來的圈。

　　目標：鍛煉團隊的溝通能力和問題解決能力，增強團隊成員之間的默契，培養(yǎng)教師在復(fù)雜情況下保持冷靜的心態(tài)。

　　7.閉營儀式（第二天下午）

　　項目介紹：對整個拓展訓(xùn)練進行總結(jié)，教師們分享自己的訓(xùn)練心得和體會，頒發(fā)結(jié)業(yè)證書和優(yōu)秀團隊獎項。

　　目標：總結(jié)拓展訓(xùn)練的成果，鞏固團隊建設(shè)效果，鼓勵教師將拓展訓(xùn)練中的收獲運用到教育教學(xué)工作中。

　　六、訓(xùn)練流程

　　1.第一天

　　上午：8:00 - 9:00 到達拓展訓(xùn)練營地，開營儀式；9:00 - 12:00 雷區(qū)取水。

　　下午：14:00 - 17:00 高空斷橋；17:00 - 19:00 露營體驗準備（搭建帳篷等）；19:00 - 21:00 露營體驗（團隊游戲和分享）。

　　2.第二天

　　上午：8:30 - 12:00 團隊定向越野。

　　下午：14:00 - 15:30 解手鏈；15:30 - 16:30 閉營儀式；16:30 返程。

　　七、注意事項

　　1.對于高空斷橋等具有一定危險性的項目，要確保安全設(shè)備齊全且經(jīng)過嚴格檢查，教練全程做好保護和指導(dǎo)工作。

　　2.露營期間，安排專人負責(zé)安全巡邏，提醒教師注意保暖和防止蚊蟲叮咬等。

　　3.提前對訓(xùn)練場地和周邊環(huán)境進行考察，確保教師在定向越野等戶外項目中的安全。

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