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拓展訓(xùn)練的過程
引導(dǎo)語：次訓(xùn)練之前有誰會想到一天的拓展訓(xùn)練會把妙趣橫生的游戲同你的工作、生活、人生聯(lián)系在一起呢?下面是yjbys小編為你帶來的拓展訓(xùn)練的過程，希望對你有所幫助。
我和媽媽，還有張老師和我親愛的同學(xué)們一起坐著我們學(xué)校里肥胖的校車一起去了那個秦皇臺旁邊的一個拓展訓(xùn)練中心。我們到了那里時，一個身穿迷彩，戴著墨鏡的叔叔，給我們拿來了許多上衣，上面寫著“領(lǐng)路人拓展”大約過了10分鐘吧，我們換好了衣服跟著一位女教練上二樓聽了一小會兒的課，就下樓準(zhǔn)備訓(xùn)練的。
第一個訓(xùn)練項(xiàng)目是：畫隊(duì)旗、寫隊(duì)名、寫口號、寫隊(duì)歌，還有一個比較好玩的，那就是給自己衣服后面寫代號。我們就想，“隊(duì)旗怎么畫呢?”我們的同學(xué)靈機(jī)一動，說：“我們是二班的，我們就往隊(duì)旗上畫個大大的“二”怎么樣?”我們都同意了。過了半分鐘，隊(duì)旗畫好了�？墒顷�(duì)名還沒寫，曲悠揚(yáng)同學(xué)說“我看過終極一班，我們就把隊(duì)名寫成終極二班吧!”我們也答應(yīng)了�？谔枌懯裁茨�?我想我們是二班的，就寫“二班 二班 天下無敵!”吧!隊(duì)歌還沒寫呢?我們就想點(diǎn)有氣勢的歌，本來想選《打靶歸來》，可是這首歌沒有氣勢，曲悠揚(yáng)的爸爸說：“就唱《團(tuán)結(jié)就是力量》的前兩句。”我們也同意了。還有往旗上寫自己的名字和家長的，我用非常快的速度寫完了自己的名字和媽媽的?。還剩下寫代號了，我想我就給自己起一個“旋風(fēng)”這個名字吧!這個名字聽起來非常的好聽，所以就選他了。我們的張老師，她的代號是“老師”，覺得挺好玩的。我們的第一個任務(wù)就順利的完成了。
到了第二個訓(xùn)練了，這個訓(xùn)練的名稱是：搭救人梯。
那位教練教我們怎么從1.4米的高臺上臥倒下來，首先就是做什么動作，當(dāng)我們學(xué)會的時候，已經(jīng)滿頭大汗了，但是教練卻讓我們練習(xí)怎么臥倒下來，我們還是服從教練學(xué)習(xí)了臥倒時該怎么做，我們學(xué)習(xí)完了，開始訓(xùn)練了。我迫不得已的想第一個上去，可是被別人搶了過去，我還是在旁邊等候，當(dāng)輪到我的時候，我用非�？斓乃俣扰郎狭烁吲_，準(zhǔn)備臥倒下去，教練把我的手系起來，接著教練抓住繩子的另一頭以防萬一，我還是用最標(biāo)準(zhǔn)的姿勢臥倒下來。我也非常的高興!還有幾個同學(xué)，不敢上，我還是幫他們推到了高臺旁邊，給他們說：“這個很容易的，放心去就行”。他們不很相信，但是我還是把他們說服了，讓他爬上了高抬，準(zhǔn)備臥倒。他們做的姿勢也非常優(yōu)秀。尤其是張老師，他做的最標(biāo)準(zhǔn)了，我非常的羨慕。
當(dāng)做到第三個任務(wù)時，教練拿了許多的紅繩子，我也不知道他要干什么，他說：“我們來做個游戲，這個游戲的名稱是：解救密碼。”教練發(fā)給我每人一根繩子，說：“在任意抓住兩條繩子的邊不動的情況下，系成一個活扣。”我們就做了起來，可是我們怎么做，也沒做出來，張老師一想，終于想了出來，他說：在任意抓住兩條繩子的邊不動的情況
下，我們可以先從胳膊上繞一圈，再抓住繩子的兩邊，再一套就系上了，我們都夸張老師非常聰明。教練又說：“隨便找個人讓兩條繩子形成一個十字，再分開。”我們又做了起來，這次明顯比上次的難度大，我想了想，我記得我從電視上看過，但是忘了，我就在那里思考，在怎么解開。我做了好多次，終于成功了，我也是費(fèi)了九牛二虎之力。當(dāng)做完了該游戲的時候。教練帶著我們?nèi)ビ?xùn)練中心吃飯，那里十分豪華，剛進(jìn)屋，我們就提出洗手游戲，看誰洗得快，我們就爭先恐后地跑去洗手，當(dāng)我們開吃的時候，我看到那里的菜真是豐富多彩，有什錦菜，有豆腐湯，有羊肉串等等。我們吃飽了。就隨便找了一個屋趴在桌子上睡了一會覺，訓(xùn)練又開始了。
這個訓(xùn)練的名稱是：南水北調(diào)。那位叔叔給我們拿來了一個桶和一些段開的管道和一個盆子，教練說：“用這些管道運(yùn)水，運(yùn)到那個盆里，家長和孩子比賽，而且那個負(fù)責(zé)倒水的不能超過桶，要不就重新倒水。第一局是復(fù)賽，我們輸了，第二局是決賽，我們贏了，但是，我們贏得不光彩，因?yàn)榧议L的水，被倒了一些，而我們沒有倒。所以我們贏得不光彩。
接下來就是第五個項(xiàng)目了，這個游戲的名稱是：瞎子摸人。教練讓我們走到一個比家長較遠(yuǎn)的地方，讓家長蒙上眼睛，然后我們再到家長身旁，讓他們找我們，我的媽媽把曲悠揚(yáng)拉走了，曲悠揚(yáng)的媽媽怎么找也沒找著，那情景特別
的好玩。過了一會家長們同時把眼罩摘下，看看自己找的孩子是誰，我的媽媽驚呆了，她說：“我摸著像我兒子，怎么摸成曲悠揚(yáng)了呢?”輪到我們用眼罩了，教練，給我一個非常好的，因?yàn)槟莻�眼罩是能看見外面的，我隨便一找，就找著了。我非常的高興!
最后一個訓(xùn)練了，教練給我說：“這個訓(xùn)練的名稱是：感恩行動。教練說讓你們的家長蒙上眼睛，你們拉著你們的爸爸媽媽走過一道道艱險。我們就走啊走，誰知，教練把我們帶到一個小斜坡上，上面膠皮輪胎，就在這個小斜坡下面，還有一個大坑，里面全是水，我的媽媽差一點(diǎn)就掉到那個坑里，大約從那里走了1個多小時吧，我們就回到了拓展中心。
教練又把我們帶到二樓，在那里，教練把我們的眼睛全蒙上，給我們講了幾個她從小經(jīng)歷過的事情，我們的家長聽后非常感動。接著又讓我們站起來學(xué)習(xí)手操，手操的名子叫感恩的心。當(dāng)我們學(xué)會的時候，教練就從手里拿出幾張紙，當(dāng)時我不知道那是什么，教練一說：“這是我給你們頒發(fā)的獎狀。”我聽到這個，我非常的高興，我連忙對教練說：“謝謝教練!”
教練又接著說：“好了，你們今天的任務(wù)已經(jīng)結(jié)束了，可以收拾好東西，準(zhǔn)備回家了。”我們也立刻跑到一樓，收拾好東西快快樂樂的回家了!
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