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高空拓展項(xiàng)目蜘蛛俠
蜘蛛俠是高空拓展項(xiàng)目之一,不僅是對(duì)個(gè)人勇氣和信心的考驗(yàn),也是對(duì)判斷力和冒險(xiǎn)精神的考驗(yàn)。讓訓(xùn)練者真正去體驗(yàn)并面對(duì)自己內(nèi)心的恐懼,培養(yǎng)緊張恐懼情境下正確思維的能力。
產(chǎn)品規(guī)格:
寬6米×高12米 鋼管規(guī)格:φ219 δ4 材質(zhì):Q235
項(xiàng)目構(gòu)造:
1、兩根立柱之間連接橫梁。
2、兩根立柱之間固定長(zhǎng)方形鋼構(gòu)框架。
3、框架內(nèi)以尼龍繩結(jié)成繩網(wǎng)。
操作方法:
1、一手抓握胸前繩索,一手抓握上方的網(wǎng)繩,一腳踏網(wǎng)繩,兩眼目視上方,以腳蹬手拉的合力,使身體向上攀爬,手腳交替攀越至頂部。
2、翻身越過(guò)橫杠,相反動(dòng)作攀下。
項(xiàng)目目的:
1、鍛煉攀爬能力。
2、鍛煉上肢和下肢的協(xié)調(diào)能力。
3、鍛煉四肢力量。
4、增強(qiáng)克服困難的勇氣和恒心。
注意事項(xiàng):
1、穿松緊適度的服裝,身上不得攜帶硬物。
2、訓(xùn)練前要檢查安全設(shè)備是否完好。
3、聽從教練的指揮,不要個(gè)人單獨(dú)行動(dòng),以免發(fā)生意外 。
4、參與學(xué)員必須身體健康,無(wú)高血壓、心臟病、心腦血管疾病等。
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