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拓展項目高空獨木橋

時間:2024-09-09 10:48:36 拓展訓練 我要投稿

拓展項目高空獨木橋

  “激發(fā)潛能、熔煉團隊”為目的的戶外運動———高空獨木橋,經(jīng)典的拓展訓練之一,顧名思義,這個項目就是在距離地面8米的高空搭起了一座獨木橋,要求所有學員依次攀上約8米高的圓木,從圓木一端走到圓木另一端。一條懸空而又狹窄的道路,雖然平坦,然而想要突破,就要拿出你全部的勇氣。

  項目規(guī)格:

  高空獨木橋由鋼管構(gòu)成主框架, 由鋼絲繩連接兩主框架組成保護繩。經(jīng)過細致的焊結(jié)、打磨、拋光后,鋼管底層噴涂底漆二遍,表面使專用面漆二遍。鋼絲繩上纏防護繩。

  操作方法:

  1、學員穿好安全裝備后,攀上訓練架,到達獨木的一端,掛好保護鎖。

  2、準備好后迅速從獨木的一端穿越至另一端。

  項目目的:

  1、增強高空心理穩(wěn)定性。

  2、培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)的勇氣和膽量,克服心理壓力,建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。

  3、培養(yǎng)敏捷的反應能力和身體控制能力。

  4、提高高空平衡能力和協(xié)調(diào)能力。

  5、增強自我控制與決斷能力以適應不斷變化的外部環(huán)境。

  注意事項:

  1、隊員中是否有上肢及腰部受過傷的,以及心臟、血壓不好的,有嚴重恐高癥的隊員不要參加此項目。

  2、項目過程中,教練與隊員始終都要處于被保護狀態(tài),安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。鎖的開口方向向內(nèi)。

  3、為了隊員的安全,必須按教練的指導來做項目。在沒有教練的指導下,隊員不得私自攀爬訓練架和做具有危險性的動作。

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