水上拓展項目晃板

　　晃板是水上拓展項目之一，水上拓展訓練能讓學員建立良好的合作意識，認識到個人能力的不足，感受集體和個人利益的關系;體驗團隊合作的重要意義，學會合理運用資源;學會并懂得溝通的重要意義、掌握溝通技巧;達到心理素質提高和升華的目的感受體能極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力。

　　項目構造：

　　1、以兩岸水泥基礎上的兩套鋼構為支撐，下方連接鋼網(wǎng)。

　　2、鋼網(wǎng)下方連接波浪形的木板。

　　3、鋼網(wǎng)間有一定間隔，成V型。

　　操作方法：

　　1、操作者從一端腳踏木板身體從鋼網(wǎng)中穿過到達另一端。

　　2、建議活動時間為30分鐘。

　　項目目的：

　　1、鍛煉平衡能力和四肢協(xié)調(diào)能力，增強身體的柔韌性。

　　2、提高心理素質，實現(xiàn)自我突破。

　　3、培養(yǎng)隊員冷靜面對問題的能力。

　　4、鍛煉四肢力量。

　　注意事項：

　　1、行進過程中不可劇烈晃動，保持平橫。

　　2、不得直接從橋面跳入水中去。

　　3、未成年人必須在成人監(jiān)護下使用。

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