拓展項(xiàng)目高空秋千

　　高空秋千是拓展中常見(jiàn)的器械之一，是一種高空拓展器材，此拓展器材主要是培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝心理恐懼的能力。

　　項(xiàng)目規(guī)格：

　　寬6米×高12米 鋼管規(guī)格：φ219 δ4 材質(zhì)：Q235

　　項(xiàng)目構(gòu)造：

　　1、 兩根立柱之間連接橫梁。

　　2、 橫梁上方下垂四根鋼鏈，分別連接兩塊鋼板。

　　操作方法：

　　1、操作者上秋千時(shí)要站在秋千的中央，兩手握緊兩側(cè)繩索。

　　2、主要依靠腰腹肌的伸展和收縮，開(kāi)始慢慢加力。

　　3、可以通過(guò)反向用力使秋千停下來(lái)。

　　4、助手通過(guò)收放兩側(cè)的繩索幫助控制方向和高度。

　　項(xiàng)目目的：

　　1、增強(qiáng)個(gè)體的身體協(xié)調(diào)能力和平衡感。

　　2、培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝心理恐懼的能力。

　　3、鍛煉意志品質(zhì)。

　　4、培養(yǎng)個(gè)體的勇敢精神。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、隊(duì)員中是否有上肢及腰部受過(guò)傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴(yán)重恐高癥的隊(duì)員不要參加此項(xiàng)目。

　　2、項(xiàng)目過(guò)程中，教練與隊(duì)員始終都要處于被保護(hù)狀態(tài)，安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。鎖的開(kāi)口方向向內(nèi)。

　　3、為了隊(duì)員的安全，必須按教練的指導(dǎo)來(lái)做項(xiàng)目。在沒(méi)有教練的指導(dǎo)下，隊(duì)員不得私自攀爬訓(xùn)練架和做具有危險(xiǎn)性的動(dòng)作。

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