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團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案

時(shí)間:2023-03-26 23:40:37 拓展訓(xùn)練 我要投稿

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案2017

  拓展訓(xùn)練能認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改進(jìn)自身形象克服心理惰性,完善性格結(jié)構(gòu),磨練戰(zhàn)勝困難的意志調(diào)試身心,不浮躁、不頹廢,下面小編準(zhǔn)備了關(guān)于團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練方案,提供給大家參考!

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案2017

活動(dòng)名稱

花樣球賽

備注

設(shè)計(jì)小組

R.G.B(夏仲文 沈堯 閆蘭蘭 周邢丹 陳曉青)

 

活動(dòng)地點(diǎn)

XX公園

 

所需時(shí)間

(20+30+20)分鐘

 

活動(dòng)目的

1.使搭檔之間以及團(tuán)隊(duì)各個(gè)成員之間協(xié)同工作,樹立團(tuán)隊(duì)合作精神。

2.活躍團(tuán)隊(duì)氣氛。

3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩感。

 

活動(dòng)道具

1.每對(duì)搭檔一段繩子或類似物件(用來綁兩人的腳踝,守門員綁腰)。

2.紅藍(lán)彩帶若干(區(qū)分兩隊(duì))。3.運(yùn)動(dòng)場(足球場或類似的場地)。

4.一個(gè)足球(或類似物件)。    5.一個(gè)口哨。

 

活動(dòng)步驟

環(huán)節(jié) 

雙人夾球

1.每兩人一組(可以自由組合),把整個(gè)團(tuán)隊(duì)分為若干組。如果總?cè)藬?shù)是奇數(shù),可作為助手。

2.每組發(fā)一個(gè)氣球。

3.解釋規(guī)則:兩人背靠背夾著氣球,從起點(diǎn)開始,繞過障礙物跑到終點(diǎn),先到達(dá)的組獲勝。途中不能弄破氣球,如果氣球落地,則返回起點(diǎn)重新跑。

4.對(duì)隊(duì)員的疑問給充分地解答,然后吹口哨,游戲開始。

 

環(huán)節(jié)二

聯(lián)體足球

1.把整個(gè)團(tuán)隊(duì)分為人數(shù)相等的兩組。如果總?cè)藬?shù)是奇數(shù),或者有不愿意參加游戲的,可作為裁判。

2.讓隊(duì)員們選擇和自己身材相當(dāng)?shù)娜,組內(nèi)結(jié)對(duì)。

3.讓搭檔們把各自的腳踝綁在一起。

4.每組選一對(duì)搭檔,背靠背站立,并把他倆的腰捆在一起,作為各隊(duì)的守門員。

5.解釋規(guī)則:兩隊(duì)開展足球比賽,分上下半場,每個(gè)半場15分鐘,半場結(jié)束時(shí)兩隊(duì)交換場地。比賽中隊(duì)員們必須一直綁著腳踝,用三條腿踢球,按足球規(guī)則進(jìn)行比賽(如果你不清楚,可以問隊(duì)友或自己制定規(guī)則)。

6.對(duì)隊(duì)員的疑問給充分地解答,然后吹口哨,游戲開始。

環(huán)節(jié)三

踩球比賽

1.每兩人一組,把整個(gè)團(tuán)隊(duì)分為若干組。如果總?cè)藬?shù)是奇數(shù),可作為助手。

2.每組發(fā)一個(gè)氣球。

3.讓搭檔們把各自的腳踝綁在一起,并把氣球綁在中間的腳踝上。

4.解釋規(guī)則:保護(hù)本組的氣球,并踩爆別組的氣球。

5.對(duì)隊(duì)員的疑問給以充分地解答,然后吹口哨,游戲開始。

安全系數(shù)

較安全,游戲開始之前,鼓勵(lì)隊(duì)員們捆綁腳踝后,練習(xí)跑動(dòng)。

 

問題討論

1.游戲中你們遇到了什么問題?

2.搭檔們是如何協(xié)調(diào)工作的?

3.什么因素有助于團(tuán)隊(duì)更加有效地運(yùn)作?

 

活動(dòng)總結(jié)

 


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