国产激情久久久久影院小草_国产91高跟丝袜_99精品视频99_三级真人片在线观看

模特形態(tài)訓(xùn)練的分析

時間:2024-07-08 04:14:20 模特培訓(xùn) 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

模特形態(tài)訓(xùn)練的分析

  本文為大家分析模特形態(tài)訓(xùn)練的方法,希望能夠幫助你們對此有所了解。

模特形態(tài)訓(xùn)練的分析

  形體動作是服裝表演者的語言,模特依照自己對服裝內(nèi)涵的理解,通過形體動作來展示設(shè)計師的構(gòu)思,形成整體形象,才能傳遞出穿著藝術(shù),同時起到促銷作用。高雅的氣質(zhì),優(yōu)美的體態(tài)不是天生具有的。不能設(shè)想,一個沒有受過嚴(yán)格訓(xùn)練的人,能具有現(xiàn)代社會所認同的高雅氣質(zhì)和優(yōu)美體態(tài)。

  模特表演是展示美的藝術(shù),完美的體態(tài)是成為模特的首要條件。人體是模特美的基本材料,因此,模特表演對此有著極高的要求。模特對身材條件要求很高,選擇近乎苛刻,但模特的完美體態(tài),并不全是自然形成的。這是由于在日常生活中,每個人都有自己的生活方式和特點,會形成各自特有的姿勢和體態(tài)。作為一個合格且優(yōu)秀的模特,必須有優(yōu)秀的身材條件,挺拔、直立的身體,優(yōu)雅獨特的氣質(zhì),和良好的藝術(shù)理解力和表現(xiàn)力。形態(tài)訓(xùn)練是模特表演的基本功,是模特走臺、造型等所有科日的基礎(chǔ)。在模特形體訓(xùn)練中,首先就要通過站姿的訓(xùn)練改變和矯正日常生活中養(yǎng)成的摳肩、伸脖子、駝背、坐胯、內(nèi)八字等不良習(xí)慣,保持健康活力,修塑身體優(yōu)美線條。

  在實踐過程中,形體訓(xùn)練有以下幾個方法:

  一、常用站姿訓(xùn)練

  (一)站墻法“站墻”法,是目前站立訓(xùn)練使用最多的一種方法。它不僅用于站立訓(xùn)練,還是模特矯形訓(xùn)練的一個有效方法。這種訓(xùn)練的優(yōu)點在于:操作簡單,任何時間地點都可以練習(xí);針對性強,通過長時間的強制練習(xí)能獲得較好的效果,甚至達到標(biāo)準(zhǔn)姿態(tài)要求;在訓(xùn)練過程中幫助模特形成穩(wěn)定、淡然的氣質(zhì)。在“站墻”法訓(xùn)練中,要求模特雙腳尖并攏,膝關(guān)節(jié)、小腿收緊無縫隙,挺胸、收腹、立腰、緊臀、收下頜,開沉肩、做到挺、直、高。在練習(xí)過程中,注重體會兩組相對的力,一組是收腹向后與挺胸向前的力,一組是沉肩向下與立頸向上的力,全身講究內(nèi)緊外松,氣沉丹田學(xué)會“淺呼吸”。

  (二)形體芭蕾訓(xùn)練芭蕾形體美主要表現(xiàn)在人體對稱均衡、輪廓清晰、線條優(yōu)美剛勁.成為一個和諧的整體。形體芭蕾通過腳位的變化來調(diào)整人體重心位置,同時可以糾正不良姿態(tài)和體態(tài)。模特通過芭蕾形體基本功的訓(xùn)練來提高模特的協(xié)調(diào)性、柔韌性、表現(xiàn)力,以及對音樂的鑒賞能力。塑造完美的形體,培養(yǎng)高雅的氣質(zhì),使內(nèi)在美與形體美結(jié)合起來。系統(tǒng)的笆營訓(xùn)練,能幫助模特形成矜持含蓄、高貴莊重的優(yōu)雅氣質(zhì),如“趾立”及“半腳掌”訓(xùn)練,能使腳踝關(guān)節(jié)及腳趾關(guān)節(jié)更加靈活、柔韌和有力量,使模特能更好地駕馭高跟鞋;技巧訓(xùn)練是科學(xué)與經(jīng)驗的傳承,能幫助模特觸類旁通、自信地展示各種技巧。

  二、有氧訓(xùn)練

  (一)瑜伽練習(xí)瑜伽練習(xí)可以帶來肢體的穩(wěn)定、保持輕松的狀態(tài)、身體的舒暢、精神的放松,并且可以讓我們關(guān)節(jié)靈活,肌肉得到鍛煉,身體的腺體分泌達到平衡,強化神經(jīng)傳輸。在此,對模特基礎(chǔ)訓(xùn)練有較好作用。通過長期堅持瑜伽訓(xùn)練,瑜伽基本動作能讓身體發(fā)生明顯的變化:胸部豐滿,曲線苗條、乳房不下垂、大腿小腿肌肉結(jié)實、消除腹部脂肪、臀部結(jié)實、手臂柔軟有彈性。模特訓(xùn)練后不僅保持著身體的活力與青春,還可以增加模特的柔韌度和協(xié)調(diào)能力。

  (二)有氧運動有氧運動可以增加活力、舒緩壓力、放松心情;可以讓心臟更強壯,充分把充滿氧氣的血液送到全身,減少心臟疾病及高血壓的發(fā)生;可以幫助燃燒體內(nèi)多余的脂肪,燃燒脂肪需要氧氣,有氧運動可以幫助身體處于“有氧”狀態(tài)。進行有氧運動必須循序漸進、由淺入深,有氧運動的時間要慢慢增加,不要超過本身能負荷的程度。每個人的的體能情形不同,不應(yīng)該拿別人的運動方式作為自己的標(biāo)準(zhǔn),而是逐漸地增進自己的體能與耐力。有氧運動的種類很多,包括健美操、慢跑、騎腳踏車、游泳和跳繩等,或是使用一些有氧機器,包括劃船機、跑步機、原地腳踏車等來進行。進行有氧運動的時間可依自己體能狀態(tài)而定,但每次最好保持30分鐘以上。就運動強度而言,中等強度較適合。從能量代謝的角度上看,中等強度運動可促使人體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)橛坞x脂肪酸進入血液,作為能源而被消耗掉,即使沒被消耗的游離脂肪酸也不再合成脂肪,中等強度運動并不增加食欲,可避免因運動引起而攝入更多能量,從而加劇體內(nèi)脂肪積存。中等運動強度通常可通過心率測定來控制,就從事模特專業(yè)的人員而言,心率可控制在150~180次/分鐘,通過有氧運動,塑造身形,達到更理想的身材。通過形體訓(xùn)練,不僅使學(xué)生得到美的享受,塑造形體,陶冶心靈,更能夠使學(xué)生重建自信,健全人格,對學(xué)生的精神素養(yǎng)有潛移默化的作用。模特只有經(jīng)過嚴(yán)格的形體訓(xùn)練,才能具有時裝表演的展示能力。如果不進行嚴(yán)格的形體訓(xùn)練,就無法很好地掌握形體動作,而形體動作決定著服裝表演的質(zhì)量。因此,形體訓(xùn)練是時裝表演極其重要的基礎(chǔ)。

【模特形態(tài)訓(xùn)練的分析】相關(guān)文章:

模特形體訓(xùn)練的技巧10-28

模特姿態(tài)訓(xùn)練技巧09-25

模特亮相訓(xùn)練技巧07-07

職業(yè)模特的基本訓(xùn)練08-01

模特形體訓(xùn)練的方法10-25

模特形體訓(xùn)練的方法-推薦09-29

模特的基本步法訓(xùn)練技巧10-17

模特基礎(chǔ)訓(xùn)練的方法06-24

模特形體基礎(chǔ)訓(xùn)練09-06

模特塑身訓(xùn)練要領(lǐng)01-05