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職業(yè)模特的基本訓練有哪些

時間:2024-09-28 20:46:05 模特培訓 我要投稿
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職業(yè)模特的基本訓練有哪些

  基本訓練看起來簡單,但正是這些簡單的動作,決定了你在T臺上走出什么樣的曲線。毫不夸張的說,這才是通向成功的金鑰匙。接下來,小編為您介紹了職業(yè)模特的基本訓練,歡迎欣賞與借鑒。

職業(yè)模特的基本訓練有哪些

  無論是走在舞臺上,還是任何形式的人際交往,模特的職業(yè)特性,決定了你要以優(yōu)美的姿態(tài)出現(xiàn)。練習可以改變模特形體不合理的原始狀態(tài),使之變得更為挺拔向上。健康的形象、優(yōu)美的身體曲線,將使你看起來更高挑、更優(yōu)雅。得體的姿態(tài)能賦予你以及你所展示的服裝以更多的內(nèi)容。

  可以從身體的5個部分調(diào)整姿勢,即從頭部、臀部、肩部、手臂、腹部以及腿進行。

  首先,雙腳腳尖呈“11”形,對著鏡子調(diào)整自己的姿勢。

  頭部:頭部應該與身體成直線,既不要前伸,也不要后仰。盡量向上伸展,保持 頭頂和下頜水平,這對實現(xiàn)平衡、優(yōu)雅的確形象很長重要。眼睛平視正前方, 視線向遠看。

  肩部:肩部對于模特非常重要,大多數(shù)服裝都是由聳肩和肩部向內(nèi)彎曲會使胸部凹陷或彎曲,看起來過于輕松。應把肩部向后展,以減輕肩胛的凸出,還要盡可能使肩部向下沉,以伸長頸部。

  手臂:將雙手自然放在褲側(cè)縫,手掌向內(nèi),胳膊自然下垂,不要過于緊張,否則行走時,手臂將無法自然擺動。

  腹部:小腹深吸一口氣,保持腹部肌肉緊張,臀部要用力,讓臀肌向內(nèi)收縮。

  腿部:讓身體的重量平均分配在腿的全部肌肉上,并讓兩腿均勻承擔體重。膝蓋則自然舒展。


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