模特在擺POSE基本要素及動(dòng)作要領(lǐng)
導(dǎo)讀：雖然模特的世界很精彩，但是模特打造自己的過(guò)程也確實(shí)不輕松喔。一起來(lái)跟著小編看看模特在擺POSE基本要素及動(dòng)作要領(lǐng)吧！
1、頭部和身體忌成一條直線。兩者若成一條直線，難免會(huì)有呆板之感。因此，當(dāng)身體正面朝向鏡頭時(shí)，頭部應(yīng)該稍微向左或是向右轉(zhuǎn)一些，照片就會(huì)顯得優(yōu)雅而生動(dòng)；同樣道理，當(dāng)被攝者的眼睛正對(duì)鏡頭時(shí)，讓身體轉(zhuǎn)成一定的角度，會(huì)使畫(huà)面顯得生氣和動(dòng)勢(shì)，并能增加立體感。
2、雙臂和雙腿忌平行。無(wú)論被攝者是持坐姿或是站姿，千萬(wàn)不要讓雙臂或雙腿呈平行狀，因?yàn)檫@樣會(huì)讓人有僵硬、機(jī)械之感。妥當(dāng)?shù)淖龇ǹ梢允且磺恢被騼烧邩?gòu)成一定的角度。這樣，就能既造成動(dòng)感，姿勢(shì)又富于變化。
3、盡量讓體型曲線分明。對(duì)于女性被攝者來(lái)說(shuō)，表現(xiàn)其富于魅力的曲線是很有必要的。通常的做法是讓人物的一條腿實(shí)際上支撐全身的重量，另外一條腿稍微抬高些并靠著站立的的那條腿，臂部要轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，以顯示其最窄的一面，胸部則通過(guò)腰部的曲線，盡量顯示其高聳和豐碩感。同時(shí)，人物的一只手可以擺在臀部，以便給畫(huà)面提供必要的寬度。
4、坐姿忌陷。表現(xiàn)被攝者坐姿時(shí)，不要讓其象平常一樣將整個(gè)身體坐進(jìn)椅子。如果這樣，她的大腿就會(huì)呈現(xiàn)休息的狀態(tài)，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部顯得粗苯。正確的做法是讓其身體向前移，靠近椅邊坐著在人像攝影活動(dòng)中，我們常用到的引導(dǎo)及構(gòu)思方式，有時(shí)候，我們向模特兒解釋的較簡(jiǎn)單--只有靜態(tài)及動(dòng)態(tài)的兩個(gè)方式。 ，并保持挺胸收腹，這樣可以避免肩垂肚凸的現(xiàn)象。
5、表現(xiàn)好手姿。被攝者的手在畫(huà)面中的比例不大，但若擺放不當(dāng)，將會(huì)破壞畫(huà)面的整體美。拍攝時(shí)要注意手部的完整，不要使其產(chǎn)生變形、折斷、殘缺的感覺(jué)。如手叉腰或放到口袋里時(shí)，要露處部分手指，以免給人以截?cái)嗟挠∠蟆?/p>
1.靜態(tài)的 POSE ：最常見(jiàn)的POSE 引導(dǎo)方式。
靜態(tài)的POSE 先建立在美姿美儀的項(xiàng)目上，讓模特兒有一基本的平面演出儀態(tài)基礎(chǔ)，然后搭配場(chǎng)景、色彩要素，來(lái)做畫(huà)面的構(gòu)成，模特兒只要注意到 POSE 的基本要求，表情的自然變化，即可勝任。
對(duì)于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的模特兒，攝影者通常得一個(gè)POSE 一個(gè) POSE 逐一帶領(lǐng)、講解要訣與注意、考量事項(xiàng)。
在試鏡時(shí)，除了嘗試找出模特兒的特質(zhì)、給予演出建議、產(chǎn)生可發(fā)表的試鏡照之外，也兼具了初階的POSE 解說(shuō)要素。
解說(shuō)的重點(diǎn)是依場(chǎng)景范例來(lái)說(shuō)明身體的重心位置、肢體與場(chǎng)景搭配的考量，POSE 變化的方式，各種 POSE 肢體用力的方式及位置，攝影者構(gòu)圖的考量等。
2.連續(xù)式 POSE：
靜態(tài)的POSE 會(huì)較單調(diào)，若可以就單一的 POSE ，在原本的美姿美儀基礎(chǔ)上，考慮 POSE 的變化性，那么一個(gè)單一的 POSE 可以再衍生出不同的感覺(jué)及差異。
例如，一個(gè)簡(jiǎn)單的撥動(dòng)頭發(fā)POSE，便可以再衍生出 10 幾種不同的差異及改變，讓畫(huà)面有更多的選擇與變化。
3.情境揣摩及表演：這是較進(jìn)階也較困難的演出方式。
因?yàn)殪o態(tài)的POSE 及 連續(xù)式 POSE，思考的重點(diǎn)在于姿體的美妙。模特兒就定位后，表情的豐富化及動(dòng)作的自然化常流于過(guò)于固定與刻板。
許多有經(jīng)驗(yàn)的模特兒會(huì)在就定位后，就場(chǎng)景來(lái)模擬情境、情緒，以力求畫(huà)面的自然及變化。
4.動(dòng)線式的演出：
動(dòng)線式的演出是就一個(gè)較大的場(chǎng)景，以不同的位置及情境，來(lái)做一個(gè)連續(xù)的身體移動(dòng)及肢體變化。它有點(diǎn)類(lèi)似舞臺(tái)上的走秀，但又有許多不同的地方。
模特兒除了要掌握移動(dòng)的頓點(diǎn)及節(jié)奏外，還要就動(dòng)線來(lái)展現(xiàn)肢體及表情的變化。動(dòng)線式的演出有時(shí)對(duì)于舒解模特兒的情緒、帶出更自然的感覺(jué)，會(huì)有很大的幫助。
另一方面，動(dòng)線式的演出有時(shí)也需要一點(diǎn)天份，并不是每個(gè)模特兒都適合。動(dòng)線式的演出由于在拍攝上較具挑戰(zhàn)，因此，安排在一般外拍的比例也就沒(méi)有放的那么重。
5.動(dòng)態(tài)動(dòng)作：
通�？梢栽倥浜系谰呋蛱囟ǖ膱�(chǎng)景來(lái)做。例如，跳躍的動(dòng)作、轉(zhuǎn)身的動(dòng)作。。。等。
6.對(duì)談、采訪：
應(yīng)用的層面很廣泛，包括一對(duì)一的拍攝，二個(gè)模特兒的拍攝，或是以紀(jì)錄的手法去拍攝模特兒帶出的事件，都可以使用此方式。
主要的目的通常有參個(gè)：a。 更自然的畫(huà)面 b。 更具故事性的演出 c。 含人文思維的拍攝。
7.情節(jié)安排：
以一個(gè)故事的發(fā)展，切割成不同的段落，再以不同的場(chǎng)景、服裝及演出，來(lái)呈現(xiàn)完整的故事。
你可以把這樣的拍攝想象成是一個(gè)「不完整」的劇場(chǎng)，它較松散，不一定有完整的對(duì)白，在企劃上可能只有做完大綱及情節(jié)交代，然后讓模特兒揣摩演出。而拍攝者，同時(shí)兼具了導(dǎo)演及攝影兩個(gè)角色。
此外，還有其它的方式，可以再營(yíng)造出不同的拍攝及引導(dǎo)模式，此點(diǎn)，我們?cè)诤罄m(xù)的文章再做探討。
準(zhǔn)模特初入模特圈
對(duì)一些模特的理論知識(shí)和實(shí)踐知識(shí)都很匱乏
我們針對(duì)準(zhǔn)模特如何培訓(xùn)?模特需要注意什么?該怎么選擇培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行分析!
現(xiàn)在意義上的模特是能動(dòng)性強(qiáng)，表現(xiàn)感強(qiáng)的主體，隨著社會(huì)的發(fā)展模特已經(jīng)深入各個(gè)商業(yè)及時(shí)尚市場(chǎng)。模特不但是美和時(shí)尚的象征，而且還是商業(yè)性的代表主體。
所以現(xiàn)在意義上的模特呈現(xiàn)多元化發(fā)展，模特的身高不是很受限制
但是T臺(tái)模特的.市場(chǎng)在中國(guó)還是要求比較嚴(yán)格，中國(guó)模特人才很多，但是真正出色的很少。
(一)模特的基本知識(shí)
身高體重三圍是否標(biāo)準(zhǔn)性形象表情是否能吸引人們注意，是否能表現(xiàn)出商品的內(nèi)涵，演義出時(shí)尚意義。
這些是準(zhǔn)模特必須具備的，當(dāng)然表情以及演繹方面完全可以經(jīng)過(guò)后期老師的指導(dǎo)練習(xí)獲得，或也可以在以后的舞臺(tái)中找到屬于自己的特點(diǎn)。
建議:自己可以聯(lián)系，走臺(tái)的動(dòng)作和基本步伐，學(xué)習(xí)的時(shí)候確定自己學(xué)習(xí)的正規(guī)性，有的模特跟著一些不太會(huì)走的模特學(xué)習(xí)結(jié)果都很難改正。
提醒:針對(duì)部分模特公司的培訓(xùn)，一看他們有沒(méi)有詳細(xì)的培訓(xùn)計(jì)劃，二是要看他們有沒(méi)有好的培訓(xùn)老師，公司是否正規(guī)。三是要看外界培訓(xùn)過(guò)的模特對(duì)他們的評(píng)價(jià) 多方面觀察才能選擇，就像我們選擇一件衣服一樣，要多試穿。
另外提醒:模特學(xué)校，就算你想成為專(zhuān)業(yè)的模特，也沒(méi)必要去上模特學(xué)校，因?yàn)槟遣淮硎裁矗麄兊臇|西也是社會(huì)實(shí)踐得來(lái)，很多學(xué)生學(xué)出來(lái)還不如不學(xué)，知識(shí)要靠積累。
(二)模特心理自我培訓(xùn)
自信大膽是模特應(yīng)該具備的基本心理素質(zhì)，因?yàn)榫邆淞诉@些素質(zhì)，模特才能真正的發(fā)揮表現(xiàn)力以及自己的想象力。
建議:多看一些國(guó)外，以及比較出名模特的走秀，學(xué)習(xí)一寫(xiě)前輩的表現(xiàn)效果以及臺(tái)感。平面類(lèi)模特可以看一些時(shí)尚類(lèi)雜志來(lái)尋找自己最魅力的一面。也可看電視的時(shí)候注意廣告人物的表演。
(三)模特的自我修養(yǎng)
身為一個(gè)模特，一個(gè)時(shí)尚的代表者，模特這個(gè)職業(yè)更注重素質(zhì)，因?yàn)槟Ｌ卮砹肆餍酗L(fēng)向，他們是也是很多沒(méi)條件當(dāng)模特人的偶像和理想。模特的修養(yǎng)表現(xiàn)為:道德修養(yǎng)，職業(yè)修養(yǎng)，和舞臺(tái)修養(yǎng)。
三方面關(guān)系到一個(gè)模特的人際關(guān)系，職業(yè)知識(shí)范圍和表現(xiàn)效果，模特自身發(fā)展關(guān)系到這三方面，這也是模特應(yīng)該具備的道德規(guī)范。
總之，模特培訓(xùn)不簡(jiǎn)單只是形體和知識(shí)的培訓(xùn)，有些東西對(duì)模特來(lái)說(shuō)也是非常重要的，想做一個(gè)真正的模特，無(wú)論你是業(yè)余還是專(zhuān)業(yè)，我想準(zhǔn)模特都應(yīng)該在出發(fā)前考慮一下，做到好的心態(tài)，好的狀態(tài)，好的思想，好的表現(xiàn)。
希望準(zhǔn)模特和模特朋友們都能找到自己的特點(diǎn)，在混亂的模特圈懂得去保護(hù)，在絢麗的舞臺(tái)上懂得用心展示。
春天到了，夏天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？是不是很羨慕模特的完美身材，是不是也想擁有模特般的傲人身材，那么今天我們就來(lái)跟名模學(xué)學(xué)如何修煉挺拔身姿吧！
貼墻：
這是模特兒入門(mén)的第一堂課，是最基礎(chǔ)也是最重要的一堂課，對(duì)于我們的幫助非常大，因?yàn)槟Ｌ貎和ǔ６急容^高，個(gè)子高就容易有駝背的毛病，而“貼墻”動(dòng)作可以幫助我們把脊椎拉直，小腹收緊，養(yǎng)成抬頭挺胸的習(xí)慣，正確的體態(tài)可是模特兒必備的條件喔！
剛?cè)胄袝r(shí)，每天都要練習(xí)“貼墻”，而且老師規(guī)定我們每次至少要貼15分鐘，一個(gè)看似平凡無(wú)奇的“貼墻”動(dòng)作，其實(shí)每次做完后，我都是滿身大汗。也許你會(huì)覺(jué)得我形容得太過(guò)夸張，但是當(dāng)你正確去執(zhí)行“貼墻”這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不管是大腿、小腿、腹部、全身上下除了雙手和肩膀是放松的之外，其它部位都在用力，甚至到了隔天，小腹、大腿這些有被運(yùn)動(dòng)到的地方，就會(huì)有酸痛的感覺(jué)，這就表示我們完成了漂亮又標(biāo)準(zhǔn)的“貼墻”動(dòng)作。
來(lái)，跟著我一起練習(xí)“貼墻”這個(gè)動(dòng)作吧！
1.首先要找一面墻，整個(gè)人背對(duì)著墻壁，把你的腳板平貼在地面上，然后慢慢地把兩個(gè)后腳跟并攏，這時(shí)候你的整個(gè)腿部，包括下半身，也就跟著緊緊貼在墻壁上。
2.再來(lái)就是先彎腰60度，讓自己腰部以上的上半身，可以稍稍離開(kāi)墻面。
3.用力吸氣收小腹或者是用手按著小腹，接著再按照順序把整個(gè)上半身，慢慢地從脊椎、臀部、腰部到肩膀，最后是后腦勺，一一全部平貼在墻面。這時(shí)候要特別注意的一點(diǎn)就是：肩膀和雙手要放松，但是臀部必須夾緊。
4.完成這些動(dòng)作之后，就維持不變，經(jīng)過(guò)15分鐘后才能休息和放松，而且最好是每天練習(xí)這個(gè)動(dòng)作
看看流轉(zhuǎn)在T型臺(tái)上的模特們，不能不讓我等女子有感而發(fā)：既然世上美女如云，為何無(wú)我；既然世上美女少矣，何以臺(tái)上全是。借2000年世界模特精英大賽的機(jī)會(huì)和參賽模特們朝夕相處兩天后，記者的疑惑煙消云散。其實(shí)模特們靠“打造”，但她們確也受上天眷顧，都擁有良好的身材條件。
光有天生好身材沒(méi)用，后天保持非常重要，所以模特們吃東西非常注意，不說(shuō)別的，那天和她們同桌吃飯，雖然開(kāi)飯前她們都一個(gè)勁兒叫餓，可真面對(duì)著一桌子的佳肴，無(wú)論低脂肪的雞、魚(yú)、海鮮，還是高脂肪的豬肉、牛肉，她們都是點(diǎn)到為止，很快就放下了筷子。其實(shí)她們并沒(méi)吃飽，而是擔(dān)心著小肚子是不是凸出來(lái)了。即使這樣，培訓(xùn)老師也不會(huì)放過(guò)她們。晚飯過(guò)后，以團(tuán)隊(duì)精神要求訓(xùn)練了一天累得夠嗆的模特們?nèi)ケ牡�，�?qiáng)制她們消耗能量保持身材。
光身材好不夠，臉蛋也是展示服裝時(shí)的重要武器。除去爹媽給的五官，化妝就顯得尤其重要。若不是跟著模特們上了一堂專(zhuān)業(yè)化妝課，記者怎么也不會(huì)相信此人即彼人。每個(gè)模特都有好幾包化妝用品，各種刷子、筆、瓶瓶罐罐是她們的寶貝。她們都熟知該如何用各種顏色改善自己的“三停五眼”，調(diào)和自己的膚色，讓小眼變?yōu)踔椋笞旎瘷烟�，讓自己在�?qiáng)烈的燈光下神采奕奕。學(xué)會(huì)了如何化妝，接下來(lái)擺在模特面前的問(wèn)題就是如何快速化妝。大概每個(gè)模特都會(huì)有如此經(jīng)歷：剛做完一個(gè)品牌的發(fā)布會(huì)，又要趕到別處表演，于是大部分模特會(huì)選擇在出租車(chē)上化妝，經(jīng)驗(yàn)告訴她們，在高架路上車(chē)速平穩(wěn)，是最好的化妝時(shí)段，一旦下了高架路，擁堵使車(chē)身?yè)u搖晃晃，紅燈倒成了她們的好機(jī)會(huì)，車(chē)一停就趁機(jī)畫(huà)一筆唇膏或是描一筆眉毛。有什么辦法，都逼出來(lái)了。
看過(guò)時(shí)裝發(fā)布會(huì)的人都知道，模特們像變魔術(shù)般一會(huì)兒就換了身衣裳，她們的換裝速度也是經(jīng)過(guò)特殊訓(xùn)練的。一般來(lái)說(shuō)，換一套衣服的時(shí)間應(yīng)該控制在30秒之內(nèi)，否則就會(huì)影響整個(gè)時(shí)裝發(fā)布會(huì)的進(jìn)度。于是乎，模特們必須學(xué)會(huì)和服裝師默契配合。由于在進(jìn)入后臺(tái)通道的剎那間就必須開(kāi)始脫衣服，以保證換裝時(shí)間，模特們根本無(wú)法考慮男女差別，后臺(tái)的發(fā)型師、化妝師都有可能是男性，但模特們必須練就旁若無(wú)人的心態(tài)。許多模特感嘆，最初入行時(shí)，這一關(guān)還真是很難過(guò)。但要想當(dāng)模特，你就得熬過(guò)來(lái)。
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