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現(xiàn)代舞基本功訓(xùn)練
學(xué)習(xí)任何舞蹈都要練好基本功,下面小編來(lái)給大家介紹現(xiàn)代舞基本功訓(xùn)練,希望對(duì)大家有幫助!
1、踩跨
不論青年壯年、不論男女老少,遇之此項(xiàng)都不顧形象大吼大叫。有詩(shī)曰:出了舞蹈房人模人樣;進(jìn)了舞蹈房進(jìn)了屠宰場(chǎng)。
2、 耗跨、踩倒八字
‘僅僅’五十個(gè)數(shù)而已,被踩者的反應(yīng)與吸xx上癮癥狀有一拼!; 耗橫叉只要下好橫叉,腿不動(dòng),想動(dòng)哪都行!
3、搬腰
其實(shí)此項(xiàng)最疼,且殺傷力強(qiáng),但持續(xù)時(shí)間短,其感覺與踩跨恰恰相反,搬腰是當(dāng)時(shí)不疼搬完更疼曾經(jīng)有好多同學(xué)搬暈了!
4、踩腳背
本來(lái)‘做人呢、要愛惜自己’的原則,自己扶著把桿壓是丁點(diǎn)效果沒有,讓別人壓的效果最佳,踩到和正常人不一樣那就是最漂亮的,感覺:一個(gè)字:疼!倆字:很疼!一句話:再不松手我罵了!
5、 搬腿
出來(lái)乍道時(shí)疼啊、在舞蹈界混久了就有點(diǎn)難受而已。
6、定動(dòng)作
學(xué)名稱為肌肉記憶,通俗講為擺住一個(gè)動(dòng)作紋絲不動(dòng)即可。肌肉記憶,力量無(wú)限!放松之后,全身抽筋!
7、開肩
正常,咔嚓一聲,舒服!人家每天早上伸個(gè)懶腰。
8、耗腰
血液倒流的沖擊感,瞬間失衡,三四分鐘后,站起來(lái)已經(jīng)不知道東南西北了!
9、撕胯
耗胯的升級(jí)版,那一張板凳,一邊一位老師,猶如杠桿原理,我就是支點(diǎn)。
10、翻肩
把自己的胳膊像木偶人一樣旋轉(zhuǎn),前后翻肩,瞬間覺得肩膀脫節(jié)了!
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