如何防止脫發(fā)

　　引導語：今天小編給大家說說如何防止脫發(fā)，有脫發(fā)的朋友可以看看，希望能幫助到你們。

　　一、好好的清潔自己的頭發(fā)，就是要注意經(jīng)常的清洗，有的人不注意清洗頭發(fā)的次數(shù)，所以經(jīng)常的會讓毛囊無法呼吸，這樣就會影響頭發(fā)的質量了，從而導致脫發(fā)。

　　二、減少對于頭發(fā)的傷害。也不知道是什么時候開始，人們?yōu)榱俗非笏�謂的美麗，而嚴重的破壞自己的頭發(fā)——燙染頭發(fā)，這樣很不利于頭發(fā)的生長，所以建議大家以后盡量的少出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。

　　三、注意自己的飲食，要想維持頭發(fā)的健康就要注意自己平時吃的一些食物，是否是有營養(yǎng)的，因為頭發(fā)的生長也是需要很多的營養(yǎng)的，如果營養(yǎng)缺乏了，則就會很容易導致脫發(fā)的。

　　比如：黑芝麻、核桃、黑豆湯、羊骨粥等等

　　四、心理的情緒也是跟自己頭發(fā)的健康有關系的，因為如果一個人總是心情不好，則就會出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象，所以如果想預防脫發(fā)的產(chǎn)生，那么就要保持良好的心情。

　　五、可以用一些酒放在水中來洗頭，比如你準備洗頭發(fā)時，就在你的洗發(fā)水中加入少量的白蘭地，然后洗頭發(fā)的時候邊洗邊按摩，白蘭地有豐富的營養(yǎng)，能夠增強頭發(fā)的韌性，輔助按摩則能讓這種營養(yǎng)物質更多的吸收，能有效的防止脫發(fā)。

　　六、可以進行頭部按摩，把手放在頭頂劃小圓，或者是順著頭絲的方向一點點的往后拉，這樣子按摩可以讓頭發(fā)更加的有營養(yǎng)，如果你正有一些脫發(fā)，他還可以緩解你的脫發(fā)。同時，對于一些壓力很大的人，這樣的方法也能緩解你的壓力，同時防止你的脫發(fā)。

　　七、生姜也有很強的防脫發(fā)的功用。有些人因為長癤瘡而脫發(fā)，如果是針對這種脫發(fā)的話，一般用洗發(fā)水都沒有太強的效果，但是可以把生姜切開后，用橫切面抹在癤瘡上，這樣癤瘡會慢慢的好，頭發(fā)也很容易長出來了。

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