夏季護(hù)發(fā)方法介紹

　　夏季高溫往往容易讓頭皮分泌出更多的油脂，讓頭發(fā)油膩得更快，由此導(dǎo)致人們在夏季洗發(fā)變得更加地頻繁，脫發(fā)也更嚴(yán)重。那么夏季如何護(hù)發(fā)呢？夏季護(hù)發(fā)的方法有哪些呢？

　　頭發(fā)也要防曬

　　撐傘對于男士來說太娘炮，所以說為頭發(fā)做好防曬的做好辦法就是選擇一款含有防曬成分的洗護(hù)產(chǎn)品。而且在日曬后，及時使用含有潤發(fā)和補(bǔ)充油脂的專用柔性護(hù)發(fā)品也能降低頭發(fā)受損的程度�；蚴菆�(jiān)持每天用抗曬的補(bǔ)水噴霧對頭發(fā)輕噴幾下，尤其是出門前15分鐘，可有效抵抗紫外線對頭發(fā)的侵害。

　　溫水洗頭

　　對于短發(fā)的男士來說洗頭更容易，但這并不意味著就可以用涼水直接洗。涼水洗頭首先很難達(dá)到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現(xiàn)象。而過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會使脫落的細(xì)胞一起附在頭皮上，干燥后就變成細(xì)碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳。

　　按摩

　　大量的出油會讓頭部體驗(yàn)非常不爽，如果堅(jiān)持每天洗頭都不能改善狀況的話可以試試早上頭部按摩的方法。其實(shí)非常簡單用指腹貼著頭部進(jìn)行輕抓的動作，這樣可以促進(jìn)頭部血液微循環(huán)以及加強(qiáng)頭皮的營養(yǎng)代謝，預(yù)防和改善頭皮毛孔堵塞的情況，從而抑制頭發(fā)出油和產(chǎn)生頭屑。

　　調(diào)節(jié)飲食

　　護(hù)理講究由內(nèi)而外，除了日常的護(hù)理之外，改善飲食結(jié)構(gòu)對頭發(fā)的護(hù)理液有一定幫助。多吃富含維他命、礦物質(zhì)的水產(chǎn)品，有助于維持人體血液中的酸堿度，促進(jìn)曬傷頭發(fā)快速恢復(fù)。尤其是夏天不可食用過多的冷飲，不但不利于曬傷頭發(fā)的生長，更會容易引起脫發(fā)。長期食用高糖、脂肪、辛辣食物，以及過量飲酒也會妨礙曬傷頭發(fā)的恢復(fù)。

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