頭發(fā)脫落的原因

　　導(dǎo)讀：頭發(fā)脫落的原因有什么呢？頭發(fā)脫落成為現(xiàn)代人不可不避免的一個(gè)身體問題之一，那么導(dǎo)致頭發(fā)脫落的原因有什么呢？我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？下面就讓小編來告訴你吧。

　　1、多囊卵巢綜合征導(dǎo)致脫發(fā)

　　患有這種病的女性長期性激素分泌失調(diào),雄性激素過多,表現(xiàn)為面部和身體的毛發(fā)過多,而頭發(fā)變得稀疏。它還會(huì)導(dǎo)致排卵問題、痤瘡和體重增加等。有時(shí),頭發(fā)稀疏是該病的唯一癥狀。

　　2、藥物會(huì)使一些女性頭發(fā)稀疏

　　避孕藥一個(gè)鮮為人知的副作用就是脫發(fā)。抑制排卵的藥物會(huì)使一些女性頭發(fā)稀疏,尤其是那些有脫發(fā)家族史的人。此外,抗凝血藥物,治療高血壓、心臟病、風(fēng)濕病和抑郁的藥物也可能導(dǎo)致脫發(fā)。

　　3、生育導(dǎo)致激素水平變化

　　有些女性懷孕期間頭發(fā)更密,這要得益于性激素水平的變化,它會(huì)使頭發(fā)的生存時(shí)間延長。但分娩后,性激素水平恢復(fù)到正常,那些頭發(fā)就會(huì)迅速脫落,這種情況有的需要兩年才能恢復(fù)。

　　4、頭發(fā)勒得過緊導(dǎo)致脫發(fā)

　　許多女性發(fā)現(xiàn),如果梳玉米辮或過緊的馬尾辮、戴過緊的發(fā)箍,就會(huì)發(fā)生脫發(fā)。這些不當(dāng)?shù)拿腊l(fā)習(xí)慣還容易在頭皮上留下傷疤,導(dǎo)致永久脫發(fā)。

　　5、高燒使頭發(fā)大量脫落

　　高燒也會(huì)損壞發(fā)根組織,使頭發(fā)大量脫落,特別是持續(xù)高燒,對(duì)發(fā)根的損壞尤為厲害,不過,在6個(gè)月左右后也能恢復(fù)正常。

　　6、壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系

　　現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快和競爭的激烈,易使人背負(fù)日益沉重的壓力。據(jù)研究,壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系,還會(huì)加速人的衰老,使皺紋增加。對(duì)此,惟一的對(duì)策便是及時(shí)卸下重負(fù),讓自己徹底放松起來。

　　如何預(yù)防脫發(fā)

　　要保證充足的睡眠。充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新潮代謝。

　　要避免過多的損害。染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)都會(huì)造成一定的損害,次數(shù)多了就會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。日光中的紫外線也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成不少的傷害,使頭發(fā)干枯變黃�？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對(duì)頭發(fā)保護(hù)都不利。建議:染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少為3~6個(gè)月,夏季也要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更是要注意防護(hù)。

　　早晚梳發(fā)。你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)慣?每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮改善頭發(fā)間的.通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費(fèi)一點(diǎn)心思在自己的頭發(fā)上,使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。

　　養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的天然健康食物有哪些

　　牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)。牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中,起到固發(fā)的作用。同時(shí),頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì),所以高蛋白的'牛排也有助于頭發(fā)健康。

　　杏仁堅(jiān)固秀發(fā)。杏仁堅(jiān)固秀發(fā)。研究發(fā)現(xiàn),掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會(huì)造成男性雄性激素的增加,導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發(fā)的超級(jí)食品。

　　貝類促進(jìn)細(xì)胞再生。貝類促進(jìn)細(xì)胞再生。貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細(xì)胞再生,保持激素平衡,這些對(duì)頭發(fā)的健康生長都至關(guān)重要。

　　豆類補(bǔ)充高蛋白。豆類補(bǔ)充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質(zhì)和鐵的良好來源,適合補(bǔ)給頭發(fā)的養(yǎng)分。

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