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頭屑多的原因是什么
導(dǎo)讀：頭屑多的原因是什么？相信很多朋友都有頭屑多的煩惱，頭屑多不僅會(huì)讓頭部看起來(lái)不清爽干凈，還會(huì)引起頭皮瘙癢。那么頭屑多的原因是什么呢？
1、頭屑多是什么原因
頭皮正常,僅僅在梳頭的時(shí)候掉一些頭屑,這樣情況就是單純糠疹。如果頭部頭屑比較多,而且頭皮層有紅斑,而身體其他部位也有皮疹的話,那么就可能是銀屑病。
如果頭屑比較多,并且頭皮比較癢,頭皮偶爾還會(huì)疼,頭皮上有小疙瘩或者小紅點(diǎn),那么可以斷定是脂溢性皮炎。
經(jīng)常燙染發(fā):燙染發(fā)會(huì)嚴(yán)重破壞頭皮表層,導(dǎo)致頭皮比較干裂引起頭屑現(xiàn)象,所以在平時(shí)要減少燙染發(fā)。
清潔問(wèn)題:長(zhǎng)期不洗頭,這樣也會(huì)導(dǎo)致外部灰塵和皮脂腺分泌物破壞頭皮,引起的頭屑。洗頭時(shí)間要根據(jù)自己情況而定,如果頭發(fā)比較油,可以天天洗頭。如果頭發(fā)比較干,可以一周兩次,不過(guò)最少也一周一次。
洗發(fā)水的問(wèn)題:很多發(fā)友在選擇洗發(fā)水都不注意,就隨便選擇一種洗發(fā)水清潔頭皮。其實(shí)頭皮和皮膚是一樣的,如果使用劣質(zhì)的洗發(fā)水會(huì)導(dǎo)致頭皮不適,引起炎癥或者頭屑情況。
2、頭屑多怎樣去除
2.1、保持頭部清潔
要想去除頭皮屑,那從就要追究其原因,這樣才能徹底解決問(wèn)題。其實(shí)一般來(lái)說(shuō)頭皮屑的產(chǎn)生都是因?yàn)槠匠Ｏ搭^時(shí)清潔不干凈,所以要想預(yù)防和去除頭皮屑,那么就首先要勤洗頭,而且在洗頭時(shí)也要清潔干凈,不然那些殘留的洗發(fā)水沒(méi)沖洗干凈就會(huì)引起頭屑。
2.2、適當(dāng)?shù)陌茨︻^皮
給頭皮按摩,可以促進(jìn)頭部血液的循環(huán),讓新陳代謝正常進(jìn)行,而且讓頭發(fā)上附屬的器官正常發(fā)揮各自的功能,從而達(dá)到去屑的效果。
2.3、經(jīng)常梳頭
梳頭不僅僅是為了打理頭發(fā)的整齊,其實(shí)梳頭也間接達(dá)到去頭皮屑的效果,每天早、晚梳頭2-3次,這樣才能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng),有利于頭發(fā)的生長(zhǎng),減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化。
2.4、合理的飲食習(xí)慣
在飲食上我們要少吃辛辣、和那些刺激性食物;多吃水果、蔬菜及蜂蜜等;多吃富含維生素B2和B6的食物。
3、去除頭屑的小方法
3.1、陳醋洗頭
用陳醋洗頭后再用清水洗干凈,堅(jiān)持?jǐn)?shù)次即可除頭屑。取陳醋150毫升,加溫水1公斤,充分?jǐn)噭�。用此水每天洗頭1次,能去頭屑止癢,對(duì)防止脫發(fā)也有幫助,還能減少頭發(fā)分叉。
3.2、洋蔥擦頭皮
用洋蔥擦頭皮,然后用溫水洗凈; 將一個(gè)搗爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好,將它反復(fù)揉擦頭皮,使洋蔥汁滲入其間,待24小時(shí)之后,再用溫水洗頭,既可止頭癢又能去屑,連用幾次可見(jiàn)效。
3.3、啤酒去頭屑
用啤酒將頭發(fā)弄濕,15分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間后,用水洗凈,最后用洗發(fā)膏洗頭。每日兩次,3天為一個(gè)療程。兩三個(gè)療程后頭皮屑會(huì)明顯減少。4-5天可除凈頭皮屑,且無(wú)副作用。
頭屑多吃什么好
1、奇異果
奇異果可謂水果的營(yíng)養(yǎng)之王,富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng),即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀發(fā)維持水分,防止頭發(fā)干燥,可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
2、柑橘
柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的維他命C,而從柑橘皮中萃取的'柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力,鎮(zhèn)定神經(jīng),消除焦慮和心理壓力,并具有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中,則可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。
3、蜜桃
蜜桃所含的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等,具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用,使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力,同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤(rùn),增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。
4、蘋(píng)果
蘋(píng)果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng),蘋(píng)果之中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。
頭屑多怎么護(hù)理
洗發(fā)前先將頭發(fā)完全梳順,有助于防止清洗時(shí)頭發(fā)打結(jié)斷落。
將凝膠涂抹于頭皮上,稍加按摩后停留10分鐘。這樣能深層清潔頭皮,去除頭皮屑,抑制細(xì)菌、微生物過(guò)度繁殖。
把頭發(fā)由頭皮至發(fā)尾用溫水完全浸濕。取適量洗發(fā)精倒在手心,不要直接倒在頭皮上。于洗發(fā)精中加入水后搓揉成泡沫狀,再分成頭皮和頭發(fā)兩部分清洗。
用指腹在頭皮上來(lái)回按摩,促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),清除廢角質(zhì)與油污。然后用溫水將頭發(fā)充分清洗干凈。
將護(hù)發(fā)素涂抹在發(fā)尾處,以增加頭發(fā)的彈性和保護(hù)膜。以溫水仔細(xì)沖洗頭發(fā),因?yàn)闆_洗不干凈對(duì)發(fā)質(zhì)的傷害很大。
用干毛巾輕輕按壓發(fā)絲,千萬(wàn)不要粗魯?shù)赜昧δΣ链嗳跻讛嗟陌l(fā)絲。
清洗頭皮外,用噴的修護(hù)液也可抑制頭皮屑、維護(hù)頭發(fā)。因?yàn)槠溆袃艋⒖惯^(guò)敏及重建頭發(fā)彈性的功效,可以事半功倍地提供秀發(fā)周全護(hù)理。
用吹風(fēng)吹頭發(fā)時(shí),不要以高溫直吹頭發(fā)。八分干時(shí),最能提供頭發(fā)充分的.休息空間。若要吹出漂亮的發(fā)型,也可趁七八分干時(shí),搭配發(fā)梳吹出柔順的造型。
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