快速生發(fā)的方法
導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在很多人因?yàn)閴毫^(guò)大，而導(dǎo)致脫發(fā)，那么，如何才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快呢?下面就由小編為大家?guī)?lái)快速生發(fā)的方法，希望對(duì)大家有所幫助！
勤梳理法
最好每天都要記得對(duì)頭發(fā)進(jìn)行梳理，因?yàn)榻?jīng)常梳理頭發(fā)不但能夠促進(jìn)頭部血液的循環(huán)，刺激頭部毛皮組織的生長(zhǎng)，還可以增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力，從而促使頭發(fā)達(dá)到快速生長(zhǎng)的功能。
最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭皮帶來(lái)不良刺激。
淘米水洗發(fā)
每天將淘米后的水留下，加入適量的熱水，將其調(diào)溫即可，長(zhǎng)期使用可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。
根據(jù)有關(guān)研究結(jié)果證明，經(jīng)常用淘米水洗頭發(fā)不但可以防止頭發(fā)的脫落，還可以讓頭發(fā)快速的生長(zhǎng)，傣族女子就是用的這樣的方法，你看她們的頭發(fā)短嗎。
保持良好的飲食習(xí)慣
頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無(wú)光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象，所以要多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類(lèi)、肝臟、蛋類(lèi)制品、黃豆類(lèi)、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚(yú)類(lèi)食物)及深色蔬菜的食物。
啤酒護(hù)發(fā)
將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。
啤酒中有效的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
多攝取鋅
頭發(fā)中主要成分是蛋白質(zhì)，而頭發(fā)主要是由一種叫做角蛋白的蛋白質(zhì)所構(gòu)成的，而鋅是合成這種蛋白質(zhì)不可或缺的重要元素。所以想要頭發(fā)快速的生長(zhǎng)，可以多吃一些鋅含量豐富的.食物。比如豆制品、堅(jiān)果、牡蠣、蛤蜊等。不過(guò)每天攝取鋅的質(zhì)量最好不要超過(guò)10克，否則會(huì)對(duì)免疫力產(chǎn)生副作用。
按摩頭皮
頭皮緊繃、毛孔堵塞等都會(huì)阻礙頭發(fā)的生長(zhǎng)，所以要想讓頭發(fā)快速長(zhǎng)長(zhǎng)，可以在洗頭的時(shí)候用指尖輕輕地按摩頭皮。這樣不僅可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，還能緩解日常工作的疲勞感，對(duì)于健康特別有好處。
按摩穴位
有助于頭發(fā)生長(zhǎng)的穴位主要有以下兩個(gè)，一個(gè)是位于兩耳廓尖端連線與頭部前后正中線的交叉點(diǎn)的百會(huì)穴，另一個(gè)是位于后頭骨正下方凹處，即頸部突起的肌肉外側(cè)凹處的天柱穴，常常按摩這兩個(gè)穴位可以有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)避免熱風(fēng)
吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)會(huì)加速頭皮毛孔分泌油脂和汗液，不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。所以平常在使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)，當(dāng)頭發(fā)快干的時(shí)候，最好切換成冷風(fēng)使用。
不要累積太多壓力
心理壓力對(duì)于頭發(fā)生長(zhǎng)也會(huì)起到阻礙作用嗎?當(dāng)然，壓力一旦累積，就會(huì)阻礙全身的血液循環(huán)，而頭皮的血液循環(huán)也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。因此在平常的生活中最好要找到一個(gè)適合自己的舒緩壓力的方法，這也是為了自己的健康著想。
睡得好
日常的生活習(xí)慣也會(huì)影響到頭發(fā)的生長(zhǎng)，人體分泌的生長(zhǎng)激素也與頭發(fā)生長(zhǎng)密切相關(guān)，晚上最好在10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間入睡，這樣一直到早上起床，生長(zhǎng)激素的分泌就可以達(dá)到峰值。
【快速生發(fā)的方法】相關(guān)文章：
快速學(xué)習(xí)素描的方法09-20
英語(yǔ)快速閱讀的方法09-21
快速學(xué)韓語(yǔ)的方法09-18
快速學(xué)粵語(yǔ)的方法09-13
街舞快速入門(mén)方法09-26
女性快速健身方法10-01