頭發(fā)怎么護(hù)理才能長(zhǎng)得快

　　雖然我們都沒(méi)在古代生活過(guò)，但不難理解，為何古代不論男生還是女子都擁有柔順飄逸的秀發(fā)，而當(dāng)今，如果不好好護(hù)理頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題的，頭發(fā)長(zhǎng)得慢是很多妹紙都遇到的，下面一起來(lái)看看如何護(hù)理頭發(fā)才能長(zhǎng)得快吧。

　　1、多補(bǔ)充維生素

　　維生素是生長(zhǎng)代謝必不可少的元素，如果缺少維生素，很容易引起皮膚，毛發(fā)等多重問(wèn)題，比如常常愛(ài)長(zhǎng)口腔潰瘍也是屬于缺乏維生素的表現(xiàn)，生活中要多從膳食營(yíng)養(yǎng)中補(bǔ)充維生素，多吃新鮮水果蔬菜如胡蘿卜，菠菜，芹菜等。并額外合理補(bǔ)充維生素鈣片。

　　2、生姜水洗頭發(fā)

　　生姜有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，俗話說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜，除了日常飲食中常食用生姜外，洗頭發(fā)也可以嘗試用生姜水，加速頭皮局部血液循環(huán)，效果也不錯(cuò)喔!

　　3、 用避孕藥粉末摻水洗頭

　　這一招可能很多人都不會(huì)想到，避孕藥里面含有的是大量激素，而這種激素恰恰可以刺進(jìn)頭皮生長(zhǎng)發(fā)育。刺激毛囊代謝，可以使頭發(fā)長(zhǎng)得快喔!

　　4、充足睡眠，保證一天8小時(shí)睡眠

　　充足的睡眠能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，提高自身代謝。如果睡眠不充足，不僅面色枯黃，頭發(fā)發(fā)育也會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。所以，愛(ài)美的你一定 不要熬夜哦，晚上十點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)上床休息。

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