長白發(fā)的原因

　　引導語：我們都知道,人到了一定的歲數(shù)的時候,頭發(fā)會跟著變白,那是等我們老的時候。可是最近發(fā)現(xiàn)越來越多的年輕人,已經(jīng)長起白頭發(fā)來了。難道我們未老先衰嗎?絕對不是的，下面就跟著小編一起找出導致我們長出白發(fā)的真兇吧!

　　白頭發(fā)指頭發(fā)全部變白或者部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)往往由家族遺傳而來，以局限性白發(fā)較常見。后天性白發(fā)一種是老年性白發(fā)，這我們都知道，隨著年齡的增長，頭發(fā)會發(fā)生一定的變化。當我們老了，頭發(fā)也會變白。但是，今天小編要給大家說的是另一種少年性白發(fā)，例如青春期驟然產(chǎn)生的白發(fā)等以前沒有白發(fā)現(xiàn)在突然長出白發(fā)的狀況。為什么會出現(xiàn)這種情況呢?

　　原因之一：用腦過度

　　研究發(fā)現(xiàn)，腦力勞動者長期處于高壓狀態(tài)，精神高度緊張，無暇顧及鍛煉身體，再加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而容易長出白發(fā)。

　　原因之二：營養(yǎng)狀況不良

　　毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官，組織一樣，需要充足的營養(yǎng)。因為頭發(fā)的色素顆粒中含有銅，鈷，鐵，所以如果飲食中長期缺乏銅，鐵等這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭發(fā)由黑變白。另外據(jù)醫(yī)學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會導致頭發(fā)由黑變白。

　　原因之三：精神不好

　　如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，都可以讓黑頭發(fā)白頭發(fā)。

　　原因之四：疾病藥物遺傳

　　疾病，藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素，腦垂體機能下降，甲狀腺能亢進等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核，傷寒，惡性貧血等消耗性病癥等均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白的有關(guān)系。

　　人到了一定的年齡，由于人體新陳代謝下降，身體各項功能衰落下來，造成頭發(fā)漸漸變得花白，這是老年人的一種正常生理現(xiàn)象。但是有些人年紀輕輕就出現(xiàn)白發(fā)，難道真的老了嗎?專家介紹，壓力是導致白發(fā)的重要因素，因此我們應該適當?shù)恼{(diào)節(jié)精神狀態(tài)，學習工作之余多多放松心情，加強鍛煉身體。

　　可能大多數(shù)年輕人都喜歡喝軟飲料，酒精類飲品，吃過多的甜食等，專家介紹，這樣的飲食在很大程度上會消弱人體的力量，導致脫發(fā)，容易長皺紋，刺激皮膚，提早進入衰老期。所以年輕人平時的飲食中，要適當?shù)难a充魚類，豆類，乳制品等富含維生素B的食物，促進人體代謝，有助于防治白發(fā)

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