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香蕉奶昔怎么做-香蕉奶昔的做法
香蕉奶昔味道香甜，清涼解火，適合夏日飲用。下面，小編為大家分享香蕉奶昔的做法，希望大家喜歡!
香蕉奶昔的營養(yǎng)價值
香蕉奶昔含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養(yǎng)素。
香蕉有“智慧之果”的美稱，幾乎含有所有的維他命、和礦物質(zhì)，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養(yǎng)素。
而且消化、吸收相當良好，和牛奶一起讓兒童飲用有益智作用，有利于大腦發(fā)育和骨骼的'生長。
香蕉奶昔的做法
將香蕉剝?nèi)テぃ谐尚《�，放入榨汁機里，或裝入手搖式的搖搖杯，搖出的奶昔效果也不錯;
將袋鮮牛奶先放在冰箱里冷藏，用時取出倒入榨汁機或搖搖杯里;
啟動榨汁機，用點壓的.方式榨汁，不要連續(xù)榨汁時間過長;
看杯中沒有塊狀香蕉，液體變得濃稠即可倒出裝杯食之。
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