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不看可惜的技巧啦啦操

時(shí)間:2023-03-30 13:21:12 啦啦隊(duì)舞 我要投稿
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不看可惜的技巧啦啦操

  技巧啦啦隊(duì)是競(jìng)技啦啦隊(duì)的一種。是以翻騰、托舉、拋接、金字塔組合舞蹈動(dòng)作、過渡連接及口號(hào)等形式為基本內(nèi)容的團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽項(xiàng)目。下面一起來看看技巧啦啦隊(duì)操視頻吧!

  技巧啦啦操常見動(dòng)作

  搭架子

  搭架子在技巧啦啦隊(duì)中,是一個(gè)常見的動(dòng)作。分為底座,后點(diǎn),以及尖子,需要的話還可加入前點(diǎn)。當(dāng)然,單人托舉只有一個(gè)底座,尖子也只有一個(gè),如果遇到厲害有力的底座,還可以托舉2~3個(gè)的尖子。那已經(jīng)是底座的顛峰了!!

  一組架子,通常由兩個(gè)底座,一個(gè)后點(diǎn),一個(gè)尖子組成。底座負(fù)責(zé)托舉尖子,后點(diǎn)點(diǎn)負(fù)責(zé)尖子的穩(wěn)定,和在尖子跌落時(shí)保護(hù)尖子的安全。而尖子則是整組架子,也是整個(gè)托舉部分,金字塔部分的亮點(diǎn),負(fù)責(zé)完成各種難度動(dòng)作。

  舞蹈

  Dance(舞蹈)

  舞蹈啦啦隊(duì),技巧啦啦隊(duì)中都有溶入舞蹈元素。技巧啦啦隊(duì)則以技巧為主,但舞蹈在比賽中也占有一定分?jǐn)?shù)。隨著啦啦隊(duì)的高速發(fā)展,單純的舞蹈動(dòng)作已經(jīng)滿足不了多數(shù)人的需求,所以現(xiàn)在逐漸也從單純的舞蹈,加入有街舞等其它舞蹈的元素。

  托舉

  Partner Stunts(舞伴特技,是指托舉的難度動(dòng)作)

  托舉包括:中舉,高舉等。細(xì)致又可分為,雙人中舉,雙人高舉,雙人單腿托舉,雙人單腿高舉,單人中舉,單人高舉等難度動(dòng)作。

  下法包括:直接還原,拋下,轉(zhuǎn)下,其中轉(zhuǎn)下還可分為:360度轉(zhuǎn)下,540度轉(zhuǎn)下,720度轉(zhuǎn)下。還分為正轉(zhuǎn)以及反轉(zhuǎn)。

  轎子拋

  Basket Toss(轎子拋)通俗又稱拋接,從名字就知道,動(dòng)作分為拋和接。底座負(fù)責(zé)拋尖子,尖子負(fù)責(zé)在拋起后,做各種難度動(dòng)作。落下后,由底座,后點(diǎn)負(fù)責(zé)接。

  尖子是整個(gè)拋接動(dòng)作的亮點(diǎn)。

  難度:

  空拋:就是沒有任何動(dòng)作的拋接,一般是用做熱身和練習(xí)。

  雙飛燕:在空拋的基礎(chǔ)上,加上雙飛的動(dòng)作。也是比較常見的一種拋接。

  托舉

  托舉

  高踢腿:在空拋的基礎(chǔ)上,加上高踢的動(dòng)作。多是為踢轉(zhuǎn)動(dòng)作做練習(xí)。

  踢轉(zhuǎn):又分為踢轉(zhuǎn)360度,540度,720度,1080度。在國(guó)際比賽上,最常見的就是踢轉(zhuǎn)720度,厲害的人,可以轉(zhuǎn)夠1080度,每個(gè)尖子的夢(mèng)想啊!

  除了以上幾種比較常見的拋接外,近幾年還出現(xiàn)了幾種新穎的拋接方法。在這里就不多做介紹了

  疊羅漢

  Pyramid(疊羅漢)

  又稱金字塔。由多組架子組成。

  金字塔中也包括轉(zhuǎn),舉等動(dòng)作。近年來,金字塔的花樣也越來越多,越來越豐富。

  所謂的金字塔也就是每一個(gè)尖子要有身體上的接觸.完成一系列的動(dòng)作難度.每一個(gè)隊(duì)員都要參加.

  在國(guó)際比賽中.金字塔是在最后結(jié)束的到倒數(shù)第二段.每一個(gè)隊(duì)員都要參加.

  跳躍/翻騰

  Jump(跳躍)

  技巧啦啦隊(duì)中,不可缺少的一部分。

  跳躍難度包括雙飛、高踢、前軀、C字跳。其中常見的是前三種跳躍方式。隨著發(fā)展,在跳躍后,還加上了翻騰,如后翻,前翻等。還記得俄羅斯選手伊辛巴耶娃在北京奧運(yùn)會(huì)上,破記錄后,那一個(gè)向前抱腿翻的動(dòng)作嗎?那個(gè)就是前翻。

  翻騰,是由體操加入的一種技巧動(dòng)作,毽子小翻,后軟翻,團(tuán)身翻,后直等等,也是技巧啦啦隊(duì)近年來的一個(gè)新亮點(diǎn)!

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