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啦啦操考級(jí)規(guī)定動(dòng)作

時(shí)間:2020-11-01 19:39:03 啦啦隊(duì)舞 我要投稿

啦啦操考級(jí)規(guī)定動(dòng)作

  啦啦操是體育運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)新興項(xiàng)目,起源于美國,遍布美國的NBA、橄欖球、棒球、游泳、田徑、摔角等比賽現(xiàn)場,至今已經(jīng)有100多年的歷史。最初為美式足球吶喊助威的'活動(dòng)發(fā)展,到現(xiàn)在成為世界范圍內(nèi)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。受到全世界人民的喜愛。下文為大家分享啦啦操考級(jí)規(guī)定動(dòng)作教學(xué)視頻,歡迎閱讀!

  啦啦操常用的幾種手型

  啦啦操中的手型有多種,是從芭蕾舞、現(xiàn)代舞、迪斯科、武術(shù)中吸收和發(fā)展的。手型是手臂動(dòng)作的延伸和表現(xiàn),運(yùn)用得好,會(huì)使啦啦操動(dòng)作更加豐富多彩,生動(dòng)活潑,更具有感染力。

  (1)并攏式:五指伸直,相互并攏。大拇指微屈,指關(guān)節(jié)貼于食指旁。

  (2)分開式:五指用力伸直,充分張開。

  (3)芭蕾手式:五指微屈,后三指并攏、稍內(nèi)收,拇指內(nèi)扣。

  (4)拳式:握拳,拇指在外,指關(guān)節(jié)彎曲,緊貼于食指和中指。

  (5)立掌式:五指伸直,手掌用力上翹。

  (6)西班牙舞手式:五指用力,小指、無名指、中指自掌指關(guān)節(jié)處依次屈,拇指稍內(nèi)扣。

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