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如何預(yù)防牙周炎-預(yù)防牙周炎的方法
牙周炎，是常見的口腔科疾病，主要是由局部因素引起的牙周支持組織的慢性炎癥。由于牙周炎早期多無(wú)明顯自覺癥狀而易被忽視，待有癥狀時(shí)已較嚴(yán)重，甚至已不能保留牙齒。下面是yjbys小編為大家?guī)?lái)的牙周炎的預(yù)防知識(shí)，歡迎閱讀。
牙周炎有哪些癥狀
牙齦紅腫不適
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的牙齦很紅腫(同時(shí)你最近也沒有熬夜、上火等情況)你就要注意是不是牙周炎了，有些患者還會(huì)感覺牙齦的某個(gè)部位有脹癢感或不適感。早期的牙周炎牙齦紅腫是第一個(gè)信號(hào)，之后牙齦會(huì)開始出血(被炎癥所刺激)，牙周袋慢慢加深(如果沒有及時(shí)清除牙結(jié)石，牙結(jié)石積累的話)。
刷牙或咬硬物出血
很多人都是在牙齒出血之后才開始注意到牙周炎這個(gè)問題，一般是在刷牙的`時(shí)候，或者咬東西的時(shí)候(比如吃蘋果，咬一些堅(jiān)硬的食物等等)有的時(shí)候，不刷牙不吃東西，也會(huì)流血，如果有這個(gè)情況的發(fā)生，一定要及時(shí)的去看醫(yī)生。
口臭
口臭是常見的口腔疾病，引起口臭的原因有很多，牙周炎是一個(gè)重要的原因。牙周炎會(huì)引起牙齦出血，組織發(fā)炎，致病菌產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物都會(huì)造成口臭。這時(shí)很多人會(huì)用口香糖或者漱口水來(lái)清新口腔，但不起作用。
感覺牙縫越來(lái)越大
牙周病會(huì)引起牙齦和下方牙槽骨的退縮，引起牙間本應(yīng)由牙齦和牙槽骨占據(jù)的空間暴露出來(lái)，使患者感覺牙縫越來(lái)越大。
牙齒松動(dòng)
由于牙周組織被破壞，特別是牙槽骨吸收加重時(shí)，支持牙齒力量不足，出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、移位等現(xiàn)象。此時(shí)患者常感咬合無(wú)力、鈍痛，牙齦出血和口臭加重。
6個(gè)方法預(yù)防牙周炎
保持口腔清潔
要記得每天的早晨和晚上都應(yīng)該刷牙，最好堅(jiān)持用溫水，而且很多人不知道的是晚上睡覺之前的刷牙比早晨醒來(lái)的刷牙更為重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄�。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的'結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。
按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦和牙槽的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。
飲食護(hù)齒
雞蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒。如果人體攝取蛋白質(zhì)不足，還易患齲齒病。此外，飲食時(shí)要注意保護(hù)牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
茶水漱口
在飯后可以使用適量的茶水進(jìn)行漱口，讓茶水能夠沖刷到牙齒還有舌頭兩邊。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。
正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
鼓腮漱口
每天做一兩次閉口鼓腮漱口動(dòng)作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護(hù)牙齒健康。
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