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喝咖啡的九個(gè)誤區(qū)

時(shí)間:2024-08-18 23:23:18 咖啡茶藝 我要投稿
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喝咖啡的九個(gè)誤區(qū)

  引導(dǎo)語:常常聽人家說咖啡這個(gè)不好那個(gè)不好的,但是你們知道哪些時(shí)和咖啡的誤區(qū)嗎?下面就來跟著小編一起看看關(guān)于喝咖啡的9大誤區(qū)都有些什么吧!

喝咖啡的九個(gè)誤區(qū)

  關(guān)于喝咖啡的九個(gè)誤區(qū)

  盡管人們在生活中已近習(xí)慣于喝咖啡,但是人們對于喝咖啡的了解是比較少的,下面喜愛哦吧就為大家介紹一下關(guān)于喝咖啡的九個(gè)誤區(qū)吧!

  誤區(qū)一、喝咖啡會發(fā)胖

  咖啡對皮膚有益處?Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能,活絡(luò)消化器官,對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼,有減肥的作用。

  誤區(qū)二、喝咖啡不利于睡眠,增加疲憊感

  咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞,必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能,而咖啡則具有這些功能。

  誤區(qū)三、喝咖啡會患膽結(jié)石

  一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇,最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),每天喝兩到三杯咖啡的男性,得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。

  誤區(qū)四、喝咖啡對人的情緒會有負(fù)面影響

  咖啡對情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明,一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因,對一個(gè)人的機(jī)警和情緒會帶來良好的影響。

  誤區(qū)五、喝咖啡會增加患糖尿病的幾率

  研究人員發(fā)現(xiàn),喝咖啡可以減少更年期過后的婦女罹患Ⅱ型糖尿病的幾率,每天飲用6杯咖啡的婦女,比每天飲用不到6杯,或者甚至一口都不喝的婦女,患Ⅱ型糖尿病的幾率少了22%,而且常喝低咖啡因的人,患病幾率降低33%。所謂的Ⅱ型糖尿病是最普遍的糖尿病類型,95%的糖尿病患者都是屬于Ⅱ型糖尿病患者,而且病發(fā)高峰期在40歲到55歲之間,肥胖也有可能導(dǎo)致提早發(fā)病。

  研究人員分析,可能是咖啡里面含有特殊的化學(xué)成分能有效降低血糖。不過已經(jīng)有糖尿病?漆t(yī)師對這份研究的說法提出質(zhì)疑,認(rèn)為糖尿病的形成原因很多,喝咖啡對致病的影響還需要更詳細(xì)的研究。

  誤區(qū)六、喝咖啡對腸胃不好

  咖啡因會刺激交感神經(jīng),刺激胃腸分泌胃酸,促進(jìn)化、防止胃脹、胃下垂,及促進(jìn)腸胃激素、蠕動激素,使快速通使。

  誤區(qū)七、喝咖啡對心血管不好

  咖啡所含的亞油酸,有溶血及阻止血栓形成,增強(qiáng)血管收縮,促進(jìn)血液循環(huán),緩解血管擴(kuò)張的頭痛,尤其是偏頭痛。另促進(jìn)靜脈回流,有潤澤肌膚,使肌表恢復(fù)彈性,預(yù)防心血管疾病。

  誤區(qū)八、喝咖啡不利于氣喘

  咖啡因會促進(jìn)交感神經(jīng),抑制副交感神經(jīng),避免副交感神經(jīng)興奮而發(fā)作氣喘病。

  誤區(qū)九、常喝咖啡會中風(fēng)

  咖啡可增加高密度膽固醇,加速代謝壞的膽固醇,減少冠狀動脈粥樣化、降低中風(fēng)機(jī)率。

  結(jié)語:咖啡在人們的日常生活中是非常重要的存在,人們在早上上班或是上學(xué)的前都會喝杯咖啡,而在中午或是下午茶時(shí)間也是會喝杯咖啡吃點(diǎn)點(diǎn)心的,有的人甚至?xí)谕砩弦矔Х,但是小編在這里還是要提醒大家,咖啡不要喝多,否則會對我們健康有害的。

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