女生打籃球技巧有哪些

　　女生打籃球技巧有哪些呢？我們不妨一起來參考下范文吧！希望對您有所幫助到！以下是小編為您搜集整理提供到的女生打籃球技巧內(nèi)容，希望對您有所幫助！歡迎閱讀參考學習！

　　女生打籃球技巧有哪些

　　一、練習運球

　　1.翻腕壓手

　　方法：單手持球于頭上做投籃準備姿勢，另一手幫助向下壓球、壓手腕、手指。

　　要求：五指張大分開，指根以上觸球。

　　2.擠球(雙手擠球)

　　方法：雙手持球于胸前，兩手臂相對用力擠壓球。

　　要求：五指盡量分開，用力適當。

　　二、練習投籃

　　沒有什么捷徑,女生投籃對姿勢沒有什么需求,加強練習吧!!!投籃就是靠練出來的.還有內(nèi)線的打扳一定要強啊,別浪費機會.

　　三、比賽技巧

　　選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創(chuàng)造的，要善于捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創(chuàng)造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)造出來的機會或利用攻防雙方出現(xiàn)暫時的時間差和空間差立即投籃。

　　四、比賽場上如何運球

　　如何控球

　　控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法:

　　1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側(cè),胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。

　　2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。

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